春季防过敏小常识
春季防过敏小常识
    1.避免花粉，保持室内清洁。在春季高发期，尽量避免长时间待在草地、花园等植被密集的地方，避免接触花粉。
    2. 注意饮食，避免过敏源。春季容易出现食物过敏，要注意饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，同时避免食用自己过敏的食物。
    3. 保持室内湿度适宜。春季气温忽高忽低，容易导致室内湿度不稳定。保持室内适宜的湿度可以缓解过敏症状。
    4. 注意个人卫生。保持身体清洁，勤换衣物，勤洗澡，可以减少对过敏原的敏感。
    5. 合理运动，增强身体抵抗力。适量运动可以增强身体免疫力，预防过敏反应。
    6. 及时就医。如果出现严重过敏反应，应及时就医，避免加重症状或导致其他健康问题。
春季卫生小常识

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