二、武当太乙五行拳套路动作图解
预备势（无极势）：设面南背北方向
两脚并步站立，两臂自然垂于体侧，肘微屈（肘肋相距约一拳宽），两手掌指自然分开成八字掌，中指贴对裤缝，掌心朝里，虎口朝前；上体沉肩、平胸、直背，头部下颚内收，虚灵顶劲；眼平视正南。（图1）
起势：混元一气 旋转乾坤
1两脚尖外展如“V”字形，宽与肩同，继之两脚跟外转，与两肘尖上下相对，脚尖
微向内扣如“八”字形，两脚成开步站立，膝部微屈；上体与两手臂仍成上势不变。（图2）。
2两脚不动，两臂由体侧向前向上屈腕，徐徐提起，高与胸平，两臂屈肘成圆弧形，两掌松垂，掌指朝下，掌心朝里，虎口相对，与胸同宽；眼平视前方。（图3）。
3上动不停，两肩向后松沉（即肩关节微向上提起约三分，复向后沉，使肩胛自然缩靠贴近），同时两掌上翻，坐腕、翘指，高与肩平，掌心朝前，拇指相对，两臂仍成圆弧形；眼平
视前方。（图4）。
4上动不停，两腿屈膝下蹲成马步，同时两掌下按，掌心朝下（意在中指），虎口相对成圆，高与上腹平，两臂仍成圆弧形；眼平视前方。（图5）。
5上动不停，胯向左旋，两腿由马步转换成左弓步，上体随胯转向正东；同时两臂仍成圆弧形向左划弧摆动，两掌随之由八字掌变为扣指掌（劈空掌），手腕内扣，中纸相对，掌心朝下，高与腰平；眼平视前方。（图6、7）。
6上动不停，上体后坐，重心移至右腿上，成左虚步，同时两肩后沉，两臂由前向后分开至身体两侧，两掌随之按至胯旁，手腕内扣，掌指斜朝前方，掌心朝下，面朝正东；眼平视前方。（图8）。
7、⑧动作与⑤、⑥相同，惟左右方向相反。（图9、10、11）。
9上动不停，胯向左旋，两腿成半马步，上体随胯转向西南；同时两臂仍成上动姿势，随胯向左转动，两掌仍于两胯旁，掌心朝下；眼平视西南。（图12）。
10动作与⑨相同，惟左右相反，眼平视正南。（图13）。
一、白猿出洞 双峰拜日
① 承上势，胯稍向左旋，左脚向后、向右脚内侧作（ ）括弧式收步，脚尖点地，脚面绷平，成左丁步；同时两臂不动，两掌由扣指掌变八字掌，在胯旁以腕为轴向后旋转上翻，掌心朝上，掌指对胯；上体随胯右旋遂仍转向东南；眼平视正南。（图14）。
② 上动不停，右腿伸直立起，左腿在体侧屈膝上提，脚尖朝下，脚面绷平，成独立式；同时两手由胯旁向前、向上至胸前交叉，成十字掌（右内左外），掌心朝里，沉肩垂肘，上体随之偏转向南；眼平视正南。（图15）。
③ 上动不停，右侧下蹲，上体随之下沉，左脚下落至右脚内侧，脚尖点地，成左丁步；同时两臂内旋，两掌仍成十字掌，翻转向外，下按至左膝上，左掌心朝南，右掌心朝东，眼平视正南。（图16）。
④ 上动不停，左脚由右脚内侧经左向正南方向作（ ）括弧式上半步，脚尖微内扣，上体随之转向正南，重心偏移至左腿上，屈膝前弓，右腿自然伸直，成左弓步；同时两掌由八字掌变扣指掌，分别向东南、西南前上方劈出，掌心斜相对，掌距稍宽与肩，指与眉平；眼平视前方。（图17、18）。
⑤ 上动不停，两掌随之向下、向里旋腕，拇指亦向下张开成八字掌，掌心朝下；胯随即右旋，上体随胯右转，重心移至左腿上；右腿由后向东、向左脚内侧作（ ）括弧式收步，脚尖点地，脚面绷平，成右丁步；同时两臂外旋，以腕为轴，使两掌拇指向里翻转上挑，拇指朝上，掌心斜朝里，左手高与胸平，右手稍低于左手，两臂屈如环抱式，沉肩上提；眼平视正西。（图19、20）。
⑥ 上动不停，右脚由左脚内侧向前、向正难方向作（ ）括弧式上步，脚尖微内扣，左脚跟随之内旋，左腿屈膝微蹲，成右虚步；同时上体随胯左转，两臂仍成环抱式，使两掌向左搬托，掌心朝上，眼视右掌。（图21）。
⑦ 上动不停，上体随胯右转向南，重心向前偏移至右腿上，屈膝前弓，左腿自然伸直，成右弓步；同时两掌以腕为轴，向上、向里、向下翻转成虎掌，继而边转边向正南前方伸指顶戳击出，成扣指掌。右掌在前，掌心朝左，高与胸平；左掌在后，掌心朝右，护于右肘内侧，两臂微屈；眼视右掌。（图22、23）。
二、勒马悬崖 海底顶云
① 承上势，身体后坐，重心移至左腿上，屈膝微蹲，右腿自然伸直，成右虚步；同时两臂仍同上势，两手随之向前屈腕垂掌，掌指斜朝下，右掌高与胸平，左掌高与脐平；眼平视正南。（图24）。
② 上动不停，右脚尖翘起外撇，胯向右旋，上体随胯转向西北，两腿成交叉步，膝微屈，左脚跟抬起；同时右臂内旋，右掌随之由胸前向下、向右胯后侧变虎掌，反手（掌心朝后）擒拿，继之臂外旋翻腕，使虎口朝前，掌心朝上；左臂外旋，左掌随之由脐前向上、向右、向下劈掌，小指一侧朝下，掌心斜朝里，高与腰平，两臂微屈；眼平视西北。（图25）。
③ 上动不停，身体重心前移至右腿上，右胯上提，伸腿直立，左腿屈膝提起上顶，左腿随即向西北前方蹬出，脚尖勾起朝上，劲贯脚跟；同时两臂仍同上势，右手稍向上提；左手稍向下切按，上体正直；眼平视西北。（图27正、反面，28正、反面）。
④ 上动不停，胯稍向右旋，左脚向西北前方落步，脚尖微内扣，上体随胯转动，重心仍在右腿，成左虚步；同时两臂成环抱式，两掌变八字掌上托至胸前，掌心朝上，眼视左掌。（图29正、反面）。
⑤ 上动不停，胯向左旋，上体随胯转动，重心向前偏移至左腿上，屈膝前弓，右腿自然伸直，成左弓步；同时两掌以腕为轴，由上向里、向下翻转成虎掌，继而边转边向西北前方伸指顶戳击出，成扣指掌。左掌在前，掌心朝左，护于左肘内侧，两臂微屈；眼视左掌。（图30正、反面，31正、反面）。
三、蛟龙溟濛 雷劈山洪
① 承上势，胯先稍向左旋后复向右旋，上体随胯转向东北，右脚随即收靠至左脚内侧，脚尖点地，脚面绷平，成右丁步；同时两掌变八字掌在体前作抱球式，右掌在上，高与胸平，左掌在下，高与脐平，掌心相对，两臂仍屈如环抱式；眼平视东北。（图正、反面）。
② 上动不停，上体随胯稍向左转，右脚由左脚内侧向南、向东作（ ）括弧式上步，脚尖内扣，右腿随即屈膝前弓，左腿自然伸直，成横裆步；同时上体随胯复向右转，重心偏移至右腿上，右掌随之由胸前向右膝前方下按，掌心朝下，左掌由下向上斜提举至左胸前，掌心斜朝上，两臂微屈；眼平视正东。（图33、34）。
③ 上动不停，右脚不动，胯向左旋，左脚尖翘起外撇，上体随胯转向西；同时左掌由胸前变
扣指掌，向左上访斜劈；掌心朝外，小指一侧朝上，高与眉平；右掌以腕为轴，由外向内上翻，掌心朝上，掌指对胯，两臂微屈；眼视左掌（图35）。
④ 上动不停，胯继之左旋，上体随胯转向东南，左脚尖亦随之外撇落步，脚尖对向东南，右脚跟抬起，两腿微屈成交叉步；同时左掌由扣指掌变成虎掌顺势向左、向下擒拿至左胯旁，虎口朝前，掌心朝里；右掌随之由胯变扣指掌，向右、向上、向左划弧至东南前方下插，掌指斜朝下，掌心朝左，手腕高于肩平；眼平视东南。（图36）。
武 打一字⑤ 上动不停，身体重心前移至左腿上，微屈站立，右腿随之屈膝提起向东南前方下踹，高与左膝平，脚内侧斜朝上，脚尖勾起；同时左手仍同上势不变，右手仍成插掌稍向前伸；眼平视东南。（图37）。
⑥ 上动不停，胯向左旋，上体随胯转向正东，右脚向东南前方落步，脚尖微内扣，左脚随之碾转，左脚屈膝微蹲，成右虚步；同时两臂成环抱式使两掌变八字掌向左搬托，掌心朝上，眼平视正东。（图38）。
⑦ 动作与第一势“白猿出洞、双峰拜日”中第⑦节动作相同，惟方向朝东南。（图39、40）。
四、犀牛望月 转身托天
① 承上势，身体重心前移至右腿上，右腿膝微屈站立，左腿在身后屈膝抬起，随即下落，脚尖点地；同时两手向前屈腕垂掌，指尖斜朝下，两臂仍成环抱势，上体正直；眼平视东南。（图41、42）。
② 上动不停，胯向左旋，上体随胯转向西北，左脚亦随之以脚尖为轴，脚跟内转落地，脚内侧朝西北；同时左掌由右肘内侧向左上方斜劈，掌心朝外，小指一侧朝上，高与眉平。右臂下落，右掌以腕为轴，由外向里上翻，掌心朝上，掌指对胯，两臂微屈；眼视左掌。（图43）。
③ 上动不停，胯继之左旋，上体随胯转向正西，右脚随即由后经左脚内侧向西北、向北作（ ）括弧式上步，脚尖内扣，腿自然伸直，左腿屈膝前弓，成左弓步；同时左手变虎掌由上向左下方擒拿这至左胯旁，虎口朝前，掌心朝里，右手变八字掌由胯向前穿出至腹前，虎口朝上，掌心朝里；两臂微屈；眼平视正西。（图44）。
④ 上动不停，胯向右旋，上体随胯转向西北，重心偏移至右腿上，屈膝前弓，左腿自然伸直，
成右弓步；同时右手随上体向西北前方伸出，虎口朝前，掌心朝上，高与肩平，左手仍同上势不变；两臂微屈；眼平视西北。（图45）。
五、青狮抱球 闪耀金庭
① 承上势，胯向左旋，上体随胯转向正南，两腿由右弓步变成左虚步；同时右手臂由西北向上、向正南屈肘扣腕、垂掌，掌指朝下，掌心朝后，腕高与胸平，左手臂仍同上势不变；眼平视正南。（图46）。
② 上动不停，胯向右旋，上体随胯转向正东，右脚尖亦顺势外撇；左脚跟抬起，两腿微屈成交叉步；同时右掌由胸前向下经右肋变虎掌，擒拿按至右胯后侧，虎口朝前，掌心朝下，臂微屈；左手亦随之变为八字掌，由左胯旁向左、向上成环抱式举至身体左侧，虎口朝上，掌心朝里，高与肩平；眼平视东南。（图47）。
③ 上动不停，上体与两手仍同上势不变，重心前移至右腿，微屈站立，左腿屈膝向后、向上撩踢，脚面绷平，脚底朝上与右掌心相对，高与膝平，眼平视东南。（图48）。
④ 上动不停，右脚跟微抬起，以脚前掌为轴，胯向右旋，同时左腿由外向里屈膝前提，脚尖
勾起，脚内侧朝上，随胯转至正西落步，脚尖内扣，屈膝微蹲，右腿自然伸直，成横裆步；上体亦随之转向正北，两手臂仍同上势不变，左掌心朝上，高与胸平，右手变八字掌，按于右胯旁，掌心朝下；眼平视正北。（图49，50正、反面）。
六、豹子含美 仰颈惊林
① 承上势，右脚由东经左脚内向侧后作（ ）括弧式退一步至正南，重心后移至右腿上，屈膝微蹲，左腿在前自然伸直，成左虚步；胯随即稍向右旋，上体转向正东；同时右手由胯旁向前、向上、向右、向后上方架掌靠肘，掌心朝外，小指一侧朝上，臂微屈；左手随之屈臂内旋按掌至颈部前，虎口朝上，掌心朝里；眼视右掌。（图51）。
② 上动不停，胯向右旋，上体随之转向东北，重心偏移至左腿上，屈膝前弓，右腿自然伸直，成横裆步；同时右手向前下落，与左手一起向左斜捋至胸前托起，掌心朝上，两臂屈成环抱式；眼视右掌。（图52）
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