XXXX集团第十届员工综合运动会
娱乐比赛项目规则
一、龙凤戏珠（混双 男女各一人）
器械：充气排球4只
场地：百米赛道，长度60米。
比赛方法：
两人结为一对，男女各一人，每组四对同时参赛。
开赛前，本组参赛各对选手分别面对面侧向站立于起跑线后，并分别将排球顶夹对挤于鼻子与前额之间，顶夹稳妥后，双臂应于体侧自然展开，或于体后互挽。
发令后，以球为媒并连为一体的两名队员应采用相应的向前行进侧跑动作，同步侧体向前，直至终点，终止计时，以两人对挤顶夹之球的前沿越过终点垂直线为准，用时少者名次列前。
比赛规则：
1、行进中应始终将球顶夹对挤于两人的前额之间，以手托球或相互把扶
对方均不予计取成绩。
2、行进中若球落地，应当即以比赛失败予以判定。
二、原地30秒钟跳绳（男女分组）
器械：跳绳4根
比赛方法：每组4人同时比赛，原地跳绳，单、双脚落地均可，30秒内跳绳次数多者获胜。
三、60/100米托运球（男女分组）
器械：乒乓球拍8只，乒乓球8颗/羽毛球拍/网球拍/网球
场地：直线赛道，长度60/100米
比赛方法：
每8人为一组，每人一道。开赛前，运动员平握球拍端起乒
乓球，在起跑线做好准备。发令后，运动员托球起跑，到终点用时少者胜。
比赛规则：
1、在规定跑道托球前进，不得跨道。
2、行进中，球落地为违例，成绩无效。
四、100米抱球跑（男女分组）
器械：排球12颗
场地：百米赛道，长度100米，每人用2个跑道，宽约2.44米。
比赛办法：
开赛前，每名运动员抱好三颗排球，在起跑线做好准备。发令后，运动员抱住排球向终点跑，用时少者获胜。
比赛规则：
一颗或多颗排球落地均为违例，成绩无效。
五、30秒飞盘点球大赛 （男女分组）
器械：塑料飞盘20个
场地：足球场，球门。
比赛办法：
1、发令后、参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘。
2、时间限定30秒。
3、一枚飞盘必须全部飞入球门线才算得分。
4、规定时间内得分多者名次列前。如分数相等取并列名次。
比赛规则：
1、飞盘不得竖直飞出、反之违例，成绩无效。
2、飞盘滚入、滑入球门，成绩无效）。
3、每人投掷30秒、超时投掷飞盘进入球门无效。
4、参赛者每次限投掷一枚飞盘，反之违例，该得分无效
5、参赛者不得越过限制线，否则违例，该得分无效。
六、1分钟投篮大赛（男女分组）
器械：篮球15个
场地：足球场，篮球架。
比赛办法：
1、发令后、参赛队员需在篮板前罚球线（乙组）或三分线(丙组)处投篮。
2、投篮时间限定1分钟。
3、篮球必须全部篮网落地才算得分。
4、规定时间内进球多者名次列前。如进球数相等取并列名次。
比赛规则：
1、投篮时不得踩罚球线或越过罚球线、反之违例，成绩无效。
2、每人投篮1分钟、 超时进球无效。
七、接力送奶（集体项目）
器械：扁担4个、奶桶8个
场地：百米赛道，长度200米，每队用2个跑道，宽约2.44米。
比赛方法：
每队10人，男女各5人，每人20米距离，用扁担在肩上挑两个奶桶进行接力跑。以第10人身体抵达终点为准，用时少者获胜。
比赛规则：
1、所有参赛队员必须将扁担举过肩膀。
2、比赛过程中要注意避免相互碰撞，不得占用他人跑道，若出现越线串道现象为违例，不计成绩。
八、3分钟10人跳绳（集体项目）
器械：大绳1根
比赛方法：
每队10人，其中摇绳2人，跳绳8人，男女各4人。以8人全部进入绳内开始计数，全部通过为1次，限时3分钟，跳绳次数多者获胜，有1人或多人卡住造成间断即为失败。乒乓球混双比赛的规则
每队三次机会。
九、合力向前冲（8人9足跑）（集体项目）
器械：绑腿若干
场地：足球场
比赛方法：
1、以事业部为单位参加比赛，每队8人，男女各4人。
2、发令前，每队10人按横排立于起点线后， 分别将相邻队员的左右腿用布条套在一起（套在踝关节附近）
3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，8人同时走或跑向终点（终点处放有海绵垫子），以最后一名队员通过终点为计时终止，用时少者获胜。
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