棉花糖实验(Marshmallow experiment) 在儿童心理学上是个很经典的实验。这是斯坦福大学的Walter Mischel(·米歇尔)教授于1966年设计并在六百多名四岁儿童身上进行的简单实验。简单的说,就是把孩子领进实验室,给他一块棉花糖,告诉他,如果他现在吃,他就只能吃到一块。如果他能等到实验员出去再回来的话,就能吃到两块棉花糖。实验员出去15分钟,孩子会在这段时间里想尽各种办法抵御诱惑。有的忍不住吃掉了棉花糖,而有的却没有,等来的是双倍的甜蜜。这个实验的最初目的是研究为什么有人可以“延迟满足”(Deferred gratification)而有人却轻易放弃。但后来,1981年,实验员又开始联系了那些曾经参与过实验并已经成为高中学生的孩子们,他们发现了一个十分令人惊讶的结果。数据统计发现,那些选择了等待并成功的孩子总体来说学习成绩更为优秀,做事也更有计划。看似简单的实验却揭示了自制力从小养成的重要性。
>棉花糖是谁发明的?
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