今年入伏后什么时候最热简介
几点入伏 今年入伏后什么时候最热
入伏后中伏最热。在农村有“冷在三九、热在中伏”的说法，意思是一年之中三九天最冷，中伏天最热。虽然三伏天都很炎热，但是中伏和初伏、末伏相比，中伏才是“湿热”最好的诠释。进入伏天后，地面的湿度会慢慢变大，吸收的热量也会慢慢增加。
由于气温较高，地面散发出来的热量会很少，吸收的多、散发的少，随着热量慢慢积累，自然会一天比一天热，到了中伏后天气会最为炎热。
等到了末伏后，因为已经到了立秋节气，早晚天气开始变得凉爽起来，地面散发的热量会慢慢增加，吸收的热量也会逐渐减少，天气也会慢慢变得凉爽起来。
三伏天养生食物推荐
苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。
番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。
黄瓜
黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。
芹菜
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。
三伏天起止时间怎么计算
夏至后的第三个庚日为三伏天开始时间，立秋后的第一个庚日开始计算往后数第10天的第二天为出伏时间。
2023年三伏天时间表
初伏开始与结束的时间：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;
中伏开始与结束的时间：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;
末伏开始与结束的时间：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏天一共多少天
三伏天是一年中温度最高，而且又很潮湿的日子，民间大家所说的“苦夏”指的就是三伏天，三伏天高温还很闷热，这样的情况人很容易感到不适。
三伏一共多少天呢?三伏一般为30天，但有的年份为40天，这主要取决于中伏的天数。
初伏(头伏)：夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。
中伏(二伏)：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天;立秋后第一庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。
末伏(终伏)：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。
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