全球十大抗氧化排行榜
全球十大抗氧化排行榜
1. 深海鱼油：富含ω-3脂肪酸，具有抗氧化和抗炎作用。
2. 绿茶：富含儿茶素和儿茶素，具有抗氧化和抗炎作用。
3. 蓝莓：富含花青素和维生素C，具有抗氧化和抗炎作用。
4. 红酒：含有白藜芦醇，具有抗氧化和抗炎作用。
十大胶原蛋白排行5. 维生素C：帮助身体抵抗自由基的损害，促进胶原蛋白生成，并支持免疫系统。
6. 维生素E：茶多酚，具有抗氧化能力，能够保护细胞免受自由基的损害。
7. 紫菜：富含叶绿素和多种矿物质，具有抗氧化和抗炎作用。
8. 青豆：富含维生素C和膳食纤维，具有抗氧化和抗炎作用。
9. 木瓜：富含β-胡萝卜素、维生素C等营养素，具有抗氧化和美容功效。
10. 菠萝：富含番石榴酸和维生素C，具有抗氧化和抗炎作用。

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