怎样克服拖延症?
怎样克服拖延症？
哎，说真的，拖延症这玩意儿，简直是人类的“天敌”！多少人跟我一样，明明计划得完美无缺，结果到了该行动的时候，就仿佛被一只无形的手给按住了，怎么都动弹不得。
说起来，前几天我刚经历了一件超级尴尬的事儿。我答应了朋友去参加她家的家庭聚会，结果我前一天晚上就开始各种拖延。本来计划好下午去逛逛超市，买点礼物，结果我从下午两点一直刷手机刷到了晚上八点！朋友还发消息来提醒我，我当时心慌得不行，赶紧去超市抢购了一大堆东西。最后急匆匆赶到朋友家的时候，人家都吃得差不多了，我简直想个地缝钻进去！该如何奖励自己
其实，我反思了一下，主要还是因为我太害怕开始行动了。一想到要出门买东西，还要挑礼物，还要做饭等等，就各种借口逃避，最后把事情拖到最后一刻才慌慌张张开始处理。
所以，克服拖延症的关键是什么呢？我觉得最重要的就是打破“完美主义”的枷锁！不要总想着把事情做得完美，也不要因为担心失败而裹足不前。就拿我买礼物的事儿来说，我本来想挑件特别精致的礼物，结果在超市里挑来挑去，浪费了好多时间，最后还选了一件挺普通的东西。其实，朋友当时并没有觉得礼物有多么特别，重要的是我这份心意。
还有，别忘了给自己安排一些“小奖励”！比如我最近在学习一门新课程，每学完一个章节，我就奖励自己看一集喜欢的电视剧。这样一来，学习起来也更有动力，不会一遇到困难就想要逃避。
总之，克服拖延症是一个漫长的过程，不要指望一蹴而就。关键是要到适合自己的方法，一点点地改变自己，慢慢克服拖延症的“魔咒”！哈哈，希望各位朋友都能摆脱拖延症的困扰，做个高效行动派！

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