怎样用手奖励自己
该如何奖励自己
怎样用手奖励自己
奖励自己,本身就是一种增强自我意识的行为。一方面可以让我们一致地坚持自己的发展,另一方面也可以让自己在学习、工作和生活中获得更大的进步。只有强调给自己适当的奖励,才能使人保持充满激情和乐观的心态,从而在日常的学习、工作中发挥更高的效率。
手奖励自己其实很简单,但也非常有效。比如当你做完某件事,给自己一个拥抱,表达你的自豪感、乐观的能量,这样就可以激发你之后去完成更多的挑战。另外,你还可以手呼唤自己,这时候你可以利用呼唤来体现自己是有能力完成任何事情的,让自己获得更好的心理准备。
当你想为自己积极地设想时,你可以用手把手贴贴地给自己指导,使自己更好地了解自己想要达到的目标。这样自己也会有积极的信念,更有助于自己有计划地坚持。
另外,当你想给自己一点激励的时候,也可以使用手的运动来让自己感受到自己努力取得的成果。譬如当你已经不动了,就可以使用手臂作出拍手动作,和自己拍来拍去而且在说话,“好棒,我真有成就感!"这样也可以让自己表达自豪感。
此外,你还可以用手牵引自己的思想,一方面对自己的想法进行架构和调整;另一方面又能够改变自己的说
话和思考模式,让自己更有弹性和创造力,积极正面地思考问题。
总而言之,奖励自己是一种激励自己的行为,用手来奖励自己,建立信心,坚持自己,可以使自己在学习、工作和生活中发挥更大的进步。最重要的是,你要相信你自己,勇敢地去做自己想做的事情。

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