心理素质情况200字描述日常体育锻炼
《日常体育锻炼与心理素质情况》篇一
在咱学生的日常里，体育锻炼那可太重要了，跟心理素质的关系也是杠杠的。
就拿我自己来说吧，我这人以前特别不爱运动，就像个树懒似的，能不动就不动。每次一听到体育课，心里就直犯嘀咕：“哎呀，又要运动，累死人了。”那时候我的心理素质也不咋地，遇到点小挫折就像天要塌下来似的。比如说考试没考好，我就会陷入那种特别消极的情绪里，觉得自己啥都不行。
后来呢，我被我爸妈硬拉着去跑步。刚开始的时候，我跑个几百米就气喘吁吁的，感觉自己的肺都要炸了，那滋味就像有个小火苗在喉咙里烧。我就想啊，这跑步也太折磨人了，我为啥要受这个罪呢？我心里那个抗拒啊，就像个叛逆的小怪兽。
可是慢慢的，我发现有点不一样了。我跑的距离越来越长，身体好像也没那么容易累了。而且我发现，在跑步的时候，我脑袋里那些乱七八糟的想法就像被一阵风吹走了一样。有一次我在跑步的时候，突然就想到了之前考试失利的事情，我就想，这跑步我都能从几百米坚持到几千米，考试这点小挫折算个啥呀？也许体育锻炼就是有一种魔力，能让我在身体变得强壮的同时，内心也变得更坚强。
体能锻炼现在啊，我对体育锻炼就像着了魔似的。我就感觉体育锻炼就像一把神奇的钥匙，打开了我内心深处那个充满力量的小盒子。当我在操场上奔跑的时候，我就觉得自己像是一只自由的小鸟，风在我耳边呼啸，仿佛在给我加油助威。每次完成一个锻炼目标，那种成就感就像吃了蜜一样甜。而且我发现，我的心理素质也有了很大的提高。再遇到困难的时候，我不再像以前那样轻易就被打倒了。我会想，我连那么艰苦的体育锻炼都能坚持下来，这点事儿还能难倒我？
不过有时候我也会犹豫，我是不是有点过于依赖体育锻炼来提高心理素质了呢？万一有一天我不能锻炼了，我会不会又变回那个脆弱的自己呢？但不管怎么说，日常的体育锻炼对我的心理素质的影响那是实实在在的，就像阳光对于花朵一样不可或缺。
所以啊，我觉得同学们都应该多参加体育锻炼，说不定你也能像我一样，在锻炼中到一个更强大的自己呢。你说是不是这个理儿？
《日常体育锻炼与心理素质情况》篇二
日常体育锻炼与心理素质情况，这可真是个挺有意思的话题。
我记得有段时间，我为了减肥开始跳健身操。那时候我看着镜子里自己圆滚滚的身材，心里那个难受啊，就
像有只小虫子在挠一样。我就想，我一定要通过体育锻炼瘦下来，让自己变得美美的。可是刚开始跳的时候，我完全跟不上节奏，那手脚就像不是自己的似的，乱得一塌糊涂。我当时就有点沮丧，心里想：“我是不是太笨了，这健身操都跳不好。”这就像我在学习上遇到难题的时候一样，一遇到困难就先否定自己。
但是我又不甘心啊，就像一个倔强的小毛驴。我就继续练，每天都坚持跳个半小时。慢慢地，我能跟上一些简单的节奏了，这时候我就像发现了新大陆一样兴奋。我想，嘿，原来我也可以做到的嘛。这种感觉就像是在黑暗中看到了一丝曙光。
随着我跳健身操越来越熟练，我发现我的心理素质也在悄悄发生变化。以前在学校里，要是被老师批评了，我会一整天都闷闷不乐的，就像一朵被霜打过的花。可是现在呢，我会想，这就像我刚开始跳健身操时跟不上节奏一样，只要我努力改进就好了。体育锻炼就像是我的一个心理调节大师，把我那些消极的情绪都转化成了积极的动力。
有一次，我参加了一个健身操小比赛。在台上的时候，我突然特别紧张，感觉自己的心跳得像打鼓一样快。我心里想，完了完了，这么紧张肯定跳不好了。可是当音乐响起的时候，我就像进入了自己的小世界一样，那些紧张感就慢慢消失了。我就想，这也许就是体育锻炼给我的勇气吧。我尽情地跳着，感觉自己就像舞台上最闪亮的明星。虽然最后没有拿到特别好的名次，但是我一点也不沮丧。因为我知道，我在这个过程中已
经收获了很多，不仅是健身操技能的提高，更重要的是我的心理素质变得更强大了。
不过我也在想，体育锻炼对心理素质的影响是不是也有限度呢？比如说，如果遇到特别大的挫折，像亲人离世或者重大的失败，体育锻炼还能像平时一样让我保持良好的心态吗？我觉得可能就没那么简单了。但是不管怎么说，日常的体育锻炼就像一个忠诚的小伙伴，在大多数时候都能陪着我一起面对生活中的小磕小绊，让我的心理素质变得更加坚韧。
我想对那些还在犹豫要不要参加体育锻炼的同学们说，别犹豫了，赶紧动起来吧。你就把体育锻炼当成一场冒险，说不定在这个过程中，你会发现一个全新的自己呢。你难道不想试试吗？
《日常体育锻炼与心理素质情况》篇三
日常体育锻炼与心理素质情况，这事儿我可得好好唠唠。
我以前是个篮球迷，超级爱打篮球。那时候觉得在篮球场上奔跑、投篮，简直酷毙了。我一有空就往球场上跑，就像被磁铁吸住了似的。在球场上，我感觉自己就像个超级英雄，每一次投篮都像是在拯救世界。可是呢，我这心理素质却有点跟不上我的热情。
有一次比赛，我在场上可紧张了。我的手心里全是汗，就像刚从水里捞出来一样。我拿着球的时候，感觉那球就像个烫手的山芋，我都不知道该怎么处理它了。我当时就想，完了，我肯定要搞砸了。我心里那个慌啊，就像热锅上的蚂蚁。结果呢，我果然失误连连，那场比赛我们队也输得挺惨的。
比赛结束后，我特别沮丧，就像一只斗败的公鸡。我开始怀疑自己是不是根本就不适合打篮球。但是我又不甘心啊，我就想，我不能就这么被打败了。我就像一个打不死的小强一样，又重新开始苦练篮球。
我不仅练投篮、运球这些基本的技术，我还开始注重体育锻炼对心理素质的影响。我会在练习的时候给自己制造一些压力，比如说规定自己必须连续投进几个球，不然就要做俯卧撑。刚开始的时候，我还是会紧张，但是我就告诉自己，这就像在战场上一样，不能退缩。慢慢地，我发现自己在球场上没那么容易紧张了。
有一次，我们又参加了一场比赛。这次我可不一样了，我站在球场上的时候，虽然还是有点小紧张，但是我心里想，这都不是事儿。我就像一只冷静的猎豹，观察着场上的局势。当我拿到球的时候，我不再像以前那样慌慌张张的了，而是很沉稳地处理球。最后，我们队赢得了比赛，我那个高兴啊，就像中了一样。
我觉得体育锻炼就像是一个大熔炉，把我的心理素质锻炼得更加坚韧。可是有时候我也会想，体育锻炼是不是也会有一些不好的影响呢？比如说，会不会让我变得太争强好胜了？我看到有些同学在体育锻炼的时候，为了一点小成绩就争得面红耳赤的，我可不想变成那样。
不过总的来说，日常的体育锻炼对我的心理素质的影响还是利大于弊的。它就像我的一个好朋友，在我开心的时候陪我一起欢呼，在我难过的时候帮我赶走阴霾。我希望更多的同学能够认识到体育锻炼对心理素质的重要性，不要总是闷在教室里，到外面的操场上动一动。你要是不相信，你自己去试试呗，说不定会有惊喜等着你呢。
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