防止感染病毒和细菌的小窍门
防止感染病毒和细菌的小窍门
【防疫从我做起】防止感染病毒和细菌的小窍门
最近的重大公共卫生事件，让人们对病毒和细菌的恐慌情绪再度高涨。除了勤洗手、少出门外，还有哪些小窍门可以帮助我们有效防止感染呢？下面给大家分享一些个人和家庭防疫的小技巧。
一、个人防护
1.佩戴口罩
现在到处都在卖口罩，口罩类别繁多。建议我们在选择口罩时，选择具有过滤功能的口罩。过滤功能越好的口罩可以更好地防护我们的呼吸道，减少对细菌和病毒的飞沫感染。
2.洗手
关于洗手，我们提及的次数已经多了很多遍，可是只有洗得干净，才能避免病毒和细菌在我们的手掌上藏匿。
洗手时不必经常使用肥皂，在外面时，能使用消毒液或者免洗洗手液清洁双手，或者用湿巾擦拭。
3.保持身体健康
身体素质是提高自身抵御病毒和细菌感染的关键因素。养成良好的生活习惯，多吃蔬菜、水果和食品，多喝温水，戒烟戒酒，坚持经常运动，可大大增加自身的免疫力。
二、家庭防护
1.充分通风
室内空气是容易滋生细菌和病毒的场所，如不及时通风，害怕感染将更加严重。建议每日早晚及午后做好通风措施。
如果家里停电关窗，首先在开窗前，可以用湿拧过的毛巾或喷雾器，在室内空气中喷一些水，这样可以有效地减少细菌和病毒的数量。
2.床单、毛巾定期替换和消毒
在使用床单时要及时更换，并选择透气性好，不易滋生细菌和病毒的床上用品。如有条件，家庭可以购买烘干机和消毒机。
每次使用后的毛巾要及时清洗，最好把它们拆分开来洗。毛巾不宜长时间悬挂，最好夜间晾干或使用烘干机。
3.家用消毒
日常清洁不可少，但消毒是非常有必要的。消毒是一个程序，它包括彻底的清洗、消毒、冲洗和干燥。为消毒家里，可以购买消毒液、紫外线灯，使用紫外线灯消毒时要注意紫外线不可直接照射身体。
随着科技的发展，一些家用电器中也内置了消毒装置，比如消毒柜、烘干机等，使用方便，也能有效消除病毒和细菌。
防疫似乎是大家目前最为应该关注的问题，但仅仅想着穿戴口罩、洗手消毒便可了事，还是远远不够。个人和家庭防疫是我们应该关注和重视的事情，也是我们对社会各界和政府的贡献。只有把防疫的意识做到每个家庭和每个人，这个社会的防疫工作才能更趋明朗。
消毒毛巾

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