青少年心理健康标准及常见问题
青春期是人生发展的关键期，心理健康是青少年必不可少的一个重要素质，青少年的心理健康水平对他们的成长和发展起着十分重要的影响作用。了解青少年心理健康的标准及其常见的心理行为问题，对于以维护青少年心理健康成长为己任的学校心理辅导工作来说，是一个必备的认识基础。
一、青少年心理健康及其标准
健康是人生的根基，是人生最宝贵的财富，所有人都渴望拥有健康，但并非每一个人都能正确认识和理解健康。健康不仅包括生理健康，还包括心理健康。
(一)健康及心理健康
1946年，世界卫生组织宪章中对健康做了如下定义:“健康是躯体上、精神上以及社会适应上的完好状态.而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”这一概念体现了现代健康观的两个重要特征，即健康概念的层次性和整体性。从层次性来看，健康概念有两层含义：基础层次的含义是指没有疾病，这也是健康的前提条件；高层次的含义则指全面的完好状态，这是健康的本质特性。从整体性来看，健康是指作为一个整体，包含生物、心理、社会以及道德品质等方面的内容。各个方面相互影响、相互作用，构成了多样性的统一体。
从以上定义可以看出，现代健康观的本质是“完好”状态，即生理、心理和社会适应都趋于完好的状态，
包括生理健康、心理健康、社会适应和道德健康，其中，生理健康是个体健康的物质基础和生物学前提，心理健康和道德健康则为维护个体健康提供了重要保障，社会适应是个体健康的结果和目的。
世界卫生组织将心理健康定义为：在身体、智能以及情感上与他人的心理不矛盾的范围内，将整个人的心境发展成最佳状态。它有两层含义：一是没有心理疾病，这是心理健康最基本的含义，如同身体没有疾病是身体健康的最基本条件一样；二是具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义，它意味着要消除一切不健康的心理
倾向，使一个人的心理处于最佳状态。
(二)青少年心理健康标准
世界卫生组织规定心理健康的标准是:①身体、智力、情绪十分调和;②在适应环境、人际交往中能彼此谦让;③有幸福感;④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。具体来说，衡量青少年心理健康与否可以从以下几个指标来判断：
1. 智力正常
骚妹智力正常是一个人生活、学习、工作的最基本的心理条件。根据世界卫生组织的规定，包括青少年和儿童在内的正常人，智力正常的最低要求是智商必须在85以上，这样才能适应基本的学习和生活，与
周围环境取得平衡。
2. 较好的社会适应性
较好的社会适应性指个体能根据客观环境的需要和变化，通过不断调整自己的心理行为和身心功能，保持与客观环境的协调一致，具备适应各种自然环境和社会环境的能力。这样的个体往往乐于交往，人际关系融洽，有亲密的朋友，并能从中获得生活的乐趣。
3.健全的人格
健全的人格是指构成人格的诸要素，如气质、能力、性格、理想、信念、人生观等方面都没有明显的缺陷.个体具有相对正确、稳定的世界观，并能以此为核心，把人格结构的各要素统一起来，使心理活动和行为方式能统一、和谐、健全地发展。
4. 稳定的情绪和良好的心境
良好情绪和积极心境，有益于身心健康和调动心理潜能，更好地适应社会。心理健康的青少年能经常保持愉快、开朗、乐观的心境，积极情感多于消极情感，同时能根据实际情况自觉控制和适度表达自己的情绪，主动调节消极情绪体验。
5. 健全的意志
心理健康的青少年对自己的行动有明确的目的性与自觉性，能有效地调节和控制自己的行为，能选择合适的方法解决学习、生活中遇到的问题，能正确对待困难和挫折并积极克服。
6. 认识自我，悦纳自我
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个体能够了解自我的现状和特点，接受自己的优点和不足。心理健康的青少年开始能够独立自觉地按照一定的目标和准则，评价自己的品质和能力，既能看到自己的优缺点，不过高或过低评价自己，又能在实际生活中注意扬长避短，并努力完善自己。
归纳以上几种指标可以看岀，心理健康有三个基本特征：一是心理、行为与客观环境保持统一；二是内部心理活动与外在行为表现协调一致；三是人格具有相对的稳定性。
二、青少年心理行为问题现状
2011年5月18日，联合国儿童基金会和国务院妇女儿童工作委员会办公室联合发布《2011年世界儿童状况》报告中文版。该报告估计，全球12亿名10〜19岁的青少年中，约20%的青少年在心理健康或行为方面存在问题，每年有7.1万名青少年自杀身亡，而企图自杀的青少年人数是这一数字的40倍。中国青少年研究中心的研究指出，我国16〜18岁(高中阶段)的青少年最容易出现心理问题。
从整体表现而言，青少年的心理健康状况居于中等偏上的水平。例如岳颂华等釆用心理健康诊断测验
对广州地区1431名中学生进行调查，结果发现青少年心理健康状况总体上处于中等水平。叶苑等采用SCL-90对西安市的928名中学生进行问卷调查，结果显示青少年在SCL-90量表的9个因子上平均分均低于3分，表明其心理健康的整体状况基本良好。
尽管如此，青少年心理健康方面的确仍存在着一些不容忽视的问题，部分青少年心理健康问题相对突出。
就年龄而言，不少研究发现，年龄与青少年的心理健康关系密切，不同年龄阶段的青少年心理健康状况存在不同的特点。例如，王运彩、侯振成等学者同样使用症状自评量表SCL-90进行调查，结果发现初中生的心理问题主要表现为敌对、强迫、人际关系敏感和恐怖，高中生的心理健康问题则主要表现为强迫症状、抑郁。同时，随着年龄的增加，青少年心理症状的表现趋于明显。例如，廖建英等研究发现，高中生除了敌对因子外，其余8个因子的均分都显著高于初中生。张茂林等的研究结果也显示初中学生的心理问题检出率有随年级增加逐步上升的趋势。戴健林等的调查发现，随着年龄的增长，青少年在SCL-90量表上的得分也在不断上升，即年龄越大各种症状越明显。
此外，处于毕业和升学年龄阶段的青少年心理健康问题更为突出。如刘万里的研究指出，初三和高三两个年龄组心理问题的检出率均显著高于其他各年龄组，段佳丽等也发现初三、高二、高三年级学生各项得分显著高于其他年级。
三、青少年常见的心理行为问题
在学校心理咨询工作中，常见的青少年心理问题主要涉及一般性的适应不良问题，如学习问题、情绪问题、人际关系问题、性心理问题等。此外，也有少量的心理障碍和心理疾病，严重的患者甚至需要转介给设有精神科门诊的医院进行。
(一)一般性的适应问题
一般性的适应问题主要指青少年在适应学校或家庭环境或在适应自身身心变化的过程中，出现的暂时性的情绪和行为的紊乱或失调，主要包括学习问题、情绪问题、人际关系问题、性心理问题以及性格和行为习惯问题。
1. 学习问题
题李凝幽居全诗学习问题主要表现在学习方法不良、厌学、考试焦虑等方面。
①学习方法不良：没有养成良好的学习习惯，学习没有计划，凭着一时的兴趣和情绪去学，目的不清，方向不明，遇到干扰就半途而废，缺乏自觉性和主动性，有的习惯于怎么弄qq空间背景音乐
中国核武拖拉和应付，有的热衷疲劳战和死记硬背，学习效率低下。
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②厌学：由于成绩差而受到歧视、嘲笑、被忽视，或与老师发生冲突，或在校园被欺负等，都有可能导致学生产生厌学情绪。这种情况主要表现为学习动力不足，学习欲望低下，感到学习没劲，丧失上进的信心，严重者发展为旷课、逃学，甚至离家出走。
③考试焦虑: 在应试教育背景下，青少年中最常见的焦虑是考试焦虑。主要表现为每逢考试即心慌、失眠、苦恼、不能静坐、注意力不集中、学习效率低下.一场重要考试失利，会使之后的所有考试都出现严重的焦虑情绪。
2. 情绪问题
青少年情绪丰富而强烈，同时情绪起伏变化很大，不稳定，往往不善于调节和控制自己的情绪，再加上他们自我认识的偏颇，常常出现一些不良情绪干扰日常的学习和生活。常见的情绪问题包括:①自卑：青少年期是形成自我同一性的时期，有些学生对自己评价比较低，因长相、出身与能力等原因而产生自信心不足与自卑的心理。那些家庭条件较差、父母离异的青少年，更容易产生自卑感。②嫉妒：通常个体倾向于与自己有相似背景的他人或体进行比较，如果发现自己处于弱势地位就会出现妒忌心理。如成绩好的学生嫉妒别人超过自己，班级干部嫉妒别人的工作成绩比自己显眼。③抑郁：青少年抑郁主要表现为心情抑郁、对事情没兴趣、没有食欲、失眠或者睡眠过多、疲乏，注意力不集中，或思考能力下降，言语减少、语速缓慢、语音低沉或整日沉默不语，严重者会想到结束生命。
3. 人际关系问题
由于大部分学生是独生子女，普遍存在与他人相处困难的问题，同时学校过于关注学习成绩而忽略了学生沟通能力的培养，因此不少青少年需要人际关系方面的心理指导。青少年人际关系问题主要表现为与同学、老师、家长交往过程中，由于感情不和、观念差异、行为不当、沟通受阻等原因引发的持续的人际关系紧张、冲突或退缩。以社交退缩为例，青少年在人际交往中缺乏必要的交往技能，与人交往过分担心、紧张，

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