五一出行旅游安全计划和注意事项
为什么我们相遇网络五一出行旅游安全计划和注意事项
一、事先计划不能少
旅游时要“未雨绸缪”，首先是旅游线路的选择，年龄不同，对应的线路就有很大的不同。年龄大的人应该选择旅途奔波少，时间相对宽松的行程，主要以休闲活动为主，最好有人陪伴。小孩应该选择趣味性多，以娱乐为主的旅游线路。其次，要根据自己所选线路的不同，携带相应的户外装备、生活用品及充足的`食物。再次我们都希望整个旅途平平安安、开开心心，所以要准备少量的应急药品，以备不时之需。水果奶油蛋糕
五一3天小长假，全闷在家里有些虚度时光。无论你选择长线游，还是在附近的公园逛逛，都是个不错的选择。但凡出门在外，难免头疼脑热、风吹日晒，这就可能导致身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先要做足准备，准备一些常用药品。然后就是准备一份详细的五一旅游计划。
松子怎么炒 二、精心挑选旅游线路和旅行社
旅行时，旅游线路的选择至关重要，要根据自己的时间和金钱，合理规划线路。选择旅行社时要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。
三、旅游途中准备工作
旅行途中由于条件受限，很多人不注重健康。比如手的卫生，应尽量并经常用肥皂和水洗手。吃的时候也要格外注意，病从口入，应遵循“烧、热煮、蒸、去皮”的原则，选择卫生条件良好的餐馆进餐。此外，容易晕船、晕车、晕机的人出发前不要吃得太饱，并可在出发前服用晕车药物。如果在旅行途中感觉身体不适，应尽快去附近医院就诊。
其次旅途中体力消耗大，容易产生疲劳感，这个时候可以通过吃和休息来缓解，比如喝几杯热茶，摄取一些高蛋白食物或着碱性食物，也可以适当的补充维生素。此外，洗澡也可
以使毛细血管扩张，有效消除疲劳。同时可用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿、手臂、双肩，使肌肉得到放松。
四、旅途安全卫生要注意
旅行途中，要注意安全，尽可能的避开危险路段和景点，在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里塌实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。其次，旅游的强度要适当，不要勉强自己的体能，以免身体出现状况。还要注意旅行中的卫生安全，不要乱食用物品，自己的洗漱用品要随身携带。
五、旅游购物要留心
在异地购物切忌冲动从众，看到喜欢的东西，先询问价格，不要乱动人家的东西，感觉价格合适就购买，切忌不要砍完价格后不买就走人。。买完东西，要记得索取发票，以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。
六、旅游中常见疾病预防
感冒：一般感冒药注意多休息、多喝水、饮食清淡。但如出现发热、咳嗽等症状时候，要及时去附近医院就诊。2022年几点几分立秋
腹泻：一般腹泻与旅游时不注意饮食卫生或受凉导致。这时候要注意多补充液体、清淡饮食，情况重者，及时去附近医院就诊。
高山反应：发生高山反应，导致急性缺氧时可注意休息、吸氧，必要时及时去医院就诊。
创伤：如不慎摔伤、碰伤，情况不严重可以贴创可贴，情况严重者可根据情况去医疗单位就诊。
自行车旅游的注意事项
自行车的选择
由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车 的好坏，有着直接密切的关系。自行车旅游一般选山地车，旅行车。
自行车旅游属于一种体育运动项目， 往往需要考核运动速度，所以自行车旅游也可分成
普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车，后者可选 用特制的赛车、山地车等。
特种自行车车运动速度快，在不同的路线 行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的 检查，观其是否灵敏可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的修理工具，如板手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。以备发生故障时及时修理。
道路的选择
自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。因此，只有在土路很明显是抄近，或非去不可的情况下，才能走土路。一般情况下，宁可多走几里，也要避开。俗话说："宁走十里坦，不走一里坎"，对于自行车旅游来讲也是有道理的。
骑车技术
有自行车旅游特别是长途旅游，掌握好自行车技术是很重要的，目的是为了节省体力，保
证安全。自行车车座的调整，是自行车技术的一个重要方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来，以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使 脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久长;二是车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力，也便于伏在车把上，改进空气流张;三是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可 减轻双臂的负担，保护手腕;四是车座低于有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。因此，旅游时对 车座的调整，应以低车座为最佳，这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。此外，自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的。一 般来讲，普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应何持在每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里。自行车旅游贵在保持速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。
注意事项：
骑车旅行，全程要有大计划，每天行程要有小目标，以便按目标安排速度、分配体力。
首先要根据旅程选择适合自己的.自行车，要保证轻松、舒适。
行前要作好必要的物质准备，要携带宽松的夹克衫，半袖背心、短裤、旅游鞋、太阳帽、太阳镜、手提肩背两用背包，自行车后架上可拴系帆布袋，车把前安装小筐，带上食品、水果、饮料、常用____等，还要带上自行车零件及修车工具、地图、指南针、望远镜、雨具、手套、手电筒、火柴、蜡烛、酒精炉、固体燃料、饭盒、水杯、水果刀、勺、水壶、洗漱用具、绳索、网袋、包装纸、摄影绘图用品等。 蹬车时，可用脚前部、脚后部轮流用力，使腿的各部分肌肉轮流休息，延长耐久力。接财神的句子
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