(新教材)统编人教版高中体育与健康(必修)第二章第1节《认识体能》优质教案
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识体能》优质教案锄禾日当午
网购注意事项>西江月夜行黄沙道中的写作背景【教材分析】
本课是高中体育与健康的第二章第一课。本课是理论教学，主要内容有：发展体能对身体健康的促进作用、增强体能是发展运动技能的基础、《国家学生体质健康标准》介绍、体能锻炼的原则、体能锻炼计划的制订与实施。通过教学，让学生从思想上认识到发展体能、增强体能的重要作用和标准，进而明白如何锻炼体能。
【教学目标】
1.了解发展体能对促进健康和提高运动能力的作用。
2.了解国家学生体质健康标准的测试与评价方法。
3.掌握体能锻炼的原则。
4.掌握制订体能锻炼计划的方法。
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【教学重难点】
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1.教学重点：体能锻炼的原则和制订科学的体能锻炼计划。
2.教学难点：评价体能水平的方法。
【学情分析】
留住青春
高中时期正是青春发育期，体能锻炼的黄金时间，需要掌握关于锻炼体能的知识，特别是如何锻炼、达到什么标准，这对于自我规划和自

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