体育基础知识－1
这些，也许是体育基础知识的九牛一毛，也许，也肯定是体育基础知识的浩瀚海洋的一点水滴。仅供参考：
一、空题：（10分，每一空格0.5分）
1、新中国刚成立，同志在主持召开的中国人民政治协商会议中，把“提倡国民体育”写进了“共同纲领”第48条。1952年6月10日，同志为中华全国体育总会成立大会题词，发出了：“发展体育运动，增强人民体质”的伟大号召，进一步深刻地揭示了体育的地位、作用和目的。
2、心肺耐力是指在长时间持续性体育活动中，循环系统 和 呼吸系统 为身体提供 氧气 pdf转doc的能力。
3、传染病流行有三个基本环节：传染源，传播途径 和 易感人，三者缺一不可。预防传染病，必须针对传染病流行的基本环节，采取综合性防疫措施，控制和消灭传染病。
4、HIV（艾滋病毒Human Immunodeficiency Virus传播的三个途径： 同HIV感染者发生无保护的性行为、 接受了被HIV污染的血液、被感染的母亲传染给未出生的婴儿；
5、运动负荷是人体在运动中做练习时所承受的 运动刺激 和 机体的生理、心理的应激反应。一般来说，在安排运动负荷是主要要考虑两个方面：负荷强度 和 负荷量 。
6、世界卫生组织对健康作了如下定义：健康不仅是没有病和不虚弱，而是身体上、 精神上 和 社会适应方面 的完美状态。
7、造成亚健康的原因：心理失衡、营养不全、噪音、郁闷、高楼、空调、生活没有规律、锻炼不得法、乱用药品、生活无序等。
体育基础知识－2
二、是非题（对的打“√”，错的打“×”）（10分，每题1分）
1、肥胖不仅使人体显得外观臃肿、行动迟缓，而且肥胖状态下，脂肪可在某些器官中堆积，造成器官功能及代谢障碍，因此说肥胖是一种妨碍健康的疾病。 （ ）
答案：（ √ ）
2、长期坚持体育锻炼，可改变心脏功能，促进血液循环，减少心搏出量，使心脏冠状动脉管腔收缩，减少心肌供血，调节血脂，减少脂肪蓄积。（ ）
答案：（ × ）
长期坚持体育锻炼，可改变心脏功能，促进血液循环，增加心搏出量，使心脏冠状动脉管腔舒展，增加心肌供血，调节血脂，减少脂肪蓄积。
3、人类的大量实践和研究告诉我们，影响人体发展的因素是多方面的，但主要是营养、卫生、和体育锻炼。（ ）
答案：（ × ）
人类的大量实践和研究告诉我们，影响人体发展的因素是多方面的，但主要是遗传、环境、和体育锻炼。
4、运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心，勇敢果
断和坚韧刚毅的意志等心理品质为基础。因此，有针对性地进行体育锻炼，对培养健全性格有特殊的功效。假如不大合，不习惯与同伴交往，那你选择足球，篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目进行锻炼。（ ）
答案：（ √ ）
5、在剧烈运动中和运动前后，应一次性大量饮水以保持体内有足够的水分。运动时的饮水应以少量，多次为原则，最好饮用淡盐水或含盐饮料，以保持体内的水---电解质平衡。（ ）
答案：（ × ）
在剧烈运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水。运动时的饮水应以少量，多次为原则，最好饮用淡盐水或含盐饮料，以保持体内的水---电解质平衡。
6、在刚刚结束的世界杯决赛中，法国球星齐达内虽然在传媒投票中获得2,012张选票成功压倒意大利队长卡纳瓦罗的1,977票，但国际足联技术小组还是公布了2006年世界杯金球奖最终得主为意大利队长卡纳瓦罗，原因是法国球星齐达内在决赛中吃到红牌被罚下不能
荣膺最佳。（ ）
答案：（ ×）
在刚刚结束的世界杯决赛中吃到红牌被罚下，齐达内在传媒投票中仍然获得爱你不是因为你的美而已2,012张选票，成功压倒意大利队长卡纳瓦罗的1,977票荣膺最佳。国际足联技术小组公布了2006年世界杯金球奖最终得主，法国球星齐达内压倒其他9位竞争对手，成为世界杯历史上第7位金球奖得主。
7、2006年7月12日国际田联超级大奖赛洛桑站，在最受人关注的男子110米栏的较量中， 奥运会冠军刘翔成功卫冕，但还是没有能够实现打破尘封13年之久的12秒91的世界纪录，这无疑又将成为田径史上的一大遗憾。（ ）
答案：（ × ）
2006年7月12日国际田联超级大奖赛洛桑站，在最受人关注的男子110米栏的较量中， 奥运会冠军刘翔成功卫冕，并以12秒88的成绩打破了尘封13年之久的12秒91的世界纪录。[
8、老年人由于呼吸肌的力量减弱，肺的纤维结缔组织增多，肺泡的弹性相应降低，因此，要加强相关练习，如，多做低头，憋气、下蹲、弯腰等动作，运动时尽量屏气使劲，促使心脏血液输出量骤增，血压上升，脑子供血增加，尤其要在游泳活动时增加做潜水等闭气的动作。（ ）
答案：（×）
老年人由于呼吸肌的力量减弱，肺的纤维结缔组织增多，肺泡的弹性相应降低。若锻炼时用力闭气，就容易损坏呼吸肌和导致肺泡破裂，引起肺支气管咯血现象。因此，不宜做较长时间的低头，憋气、下蹲、弯腰等动作；千万不能屏气使劲，以免使心脏血液输出量骤增，血压上升，脑子供血猛然增加，发生脑血管意外。进行任何体育锻炼时都必须配合以有节奏的自然呼吸。尤其要注意，在游泳活动时切忌做潜水等闭气的动作。
9、体育健康课程标准是按照水平来划分学段，即水平一、水平二和水平三分别相当于1～2年级、3～4年级和5～6年级，水平四相当于初中，水平五相当于高一、高二，水平六为高三。（ ）
答案：（ × ）
体育与健康课程标准是按照水平来划分学段，即水平一、水平二和水平三分别相当于1～2年级、车定位3信息与计算科学专业就业方向～4年级和5～6年级，水平四相当于初中，水平五相当于高中，水平六为发展性水平。
10、疾跑后，尤其是较长时间的疾跑后，由于感到劳累，常常需要站立不动，或者坐下，甚至躺下休息，这样有助于消除疲劳快速恢复。（ ）
答案：（ × ）
疾跑后，尤其是较长时间的疾跑后，由于感到劳累，常常站立不动，或者坐下，甚至躺下休息，这是一种错误的做法。因为这样会引起重力性休克。正确的方法是，疾跑后继续慢跑和走步，并作深呼吸。若有全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑等现象，则应有人搀扶，以免昏倒。
体育基础知识－3
一、 填空题：（25分，每一空格0.5分）
1、体育与健康课程的价值：增进身体健康、提高心理健康水平、增强社会适应能力、获得体育与健康知识和技能
2、体育与健康课程学习内容划分为：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，并根据领域目标构建了课程的内容体系。
中国闹鬼最厉害的地方3、高中体育与健康课程将课程设置了两级学习水平和七个模块：田径类项目、球类项目、体操类项目、水上或冰雪类项目、民族民间体育类项目、新兴运动类项目六个运动技能模块和一个健康教育专题模块。规定：田径类项目和健康教育专题模块为必修，其它为选修，学生每完成一个模块的学习，且学习成绩合格者可获得相应学分，学生修满11个学分即达到毕业要求。
4、评价身体形态的发展状况如何，国际上通用体重指数（BMI）来观察。体重指数(BMI)的计算公式是：体重指数 = 体重（公斤） / 身高（米）的平方。专家认为，中国人体重指数最适介于19至23，大于24为中国人超重的切点。被差评了怎么办24～27.9的属超重，等于或大于28的属肥胖，相反，小于18.5的属体重过低（即消瘦或营养不良）。
5、体能可分为两类：与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。与健康有关的体能：肌肉耐力、柔韧性、肌肉力量、心肺耐力、身体成分；与动作技能有关的体能：速度、力量、反应、平衡、灵敏性、协调性；
6、体育运动伤害的发生虽然是难免的，但是，是可以预防的。在体育教学中我们需要教育学生做好运动伤害的预防，遵循几项原则：提高对运动安全的认识、树立良好的体育道德、科学合理地安排准备活动、按照身体状况进行适当运动、合理安排运动负荷、加强对场地、器械、服装的安全检查、学会自我保护与相互保护；
7、造成运动伤害的原因是多方面的。可分为直接原因和诱因。直接原因又分为内部原因（包括身体条件、心理因素等）和外部原因，诱因又由参与运动的运动项目的技术特点和本人的解剖生理学特点所决定。不过，这些原因我们可以简单的归纳几条，具体可归为：场地器械不符合安全要求、运动服装不符合安全要求、环境气候条件恶劣、运动动作粗野、受到意外撞击；
8、健康生活方式的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；
体育基础知识－4
二、是非题（对的打“√”，错的打“×”）（10分，每题1分）
1、科学研究发现：人的健康受遗传、环境和医疗保健等四方面的影响。 （ ）
答案：（ × ）
科学研究发现：人的健康受遗传、环境、生活方式和医疗保健等四方面的影响。
2、19世纪中叶以后,希腊人渴望借复兴古代奥运会来重振古希腊文明。在希腊国王奥托的支持下,一个名叫扎帕斯(Zappas)的希腊人于1859年10月1日在雅典组织召开了第1届泛希腊奥林匹克运动会。此后,在1870年、1875年、1887年和1889年,又先后举行了4次泛希腊奥运会。（ ）
答案：（ √ ）
3、我国古代医学与养生学都强调“养生莫若养形”。养生之本为养形，养生之末为养神。固体壮未，本末兼顾，称得上真正的养生之道。（ ）
答案：（ × ）
我国古代医学与养生学都强调“养生莫若养性”。养生之本为养神，养生之末为养形。固体壮未，本末兼顾，称得上真正的养生之道。这里的性是指人的心理，如情操，理想，情绪安宁等。神志安宁，性情舒畅，则健康长寿。
4、仿生学在提高运动技艺方面有广泛的应用。例如跑步，起初，人们在田径比赛中的起跑姿势是直立的，所以速度不快，后来人们根据青蛙在跳跃前总是把腿收缩起来再跳的方法，采用了下蹲式的起跑姿势。果然，跑动后的速度要比直立时快得多。（ ）
答案：（ × ）
仿生学在提高运动技艺方面有广泛的应用。例如跑步，起初，人们在田径比赛中的起跑姿势是直立的，所以速度不快，后来人们根据袋鼠在跳跃前总是把腿收缩起来再跳的方法，采用了下蹲式的起跑姿势。果然，跑动后的速度要比直立时快得多。又如游泳，青蛙是游泳的能手，人们模仿青蛙求姿势，创造了“蛙泳”。
5、短跑者平均步长为1.8步，平均速率为8.28米／秒，如果以12.08秒跑完100米，其平均
步频应为每秒3.9步。（ ）
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