大学体育基础理论试题库
体育基础理论试题库
一、选择题
1、无氧运动的锻炼方式有(    )。
A、短距离疾跑B、慢跑C、游泳D、健身操  参考答案:A
2、心率作为反映人体(    )功能的客观指标之一。
A、心血管系统 B、身体形态 C、身体素质  D、耐力素质参考答案:A
3、正常成年人的血量占体重的(    )。
A6%--7% B7%--8% C8%--9% D9%--10%参考答案:B
4、人体肌肉的发育在(    )岁左右完成。胡一天身高
A35B25C30D20参考答案:B
5、如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周(    )次以上为适宜。
A2B3C4D5参考答案:B
8、改善亚健康状态的一种最有效,最廉价的手段是:(  )
  A、心理咨询B、健身运动C、音乐D、社会交往参考答案:B
9、根据目的、对象和社会施予的影响不同,目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成? (      )
  A、学校体育,竞技体育和社会体育 B、娱乐体育,学校体育和竞技体育
  C、社会体育,娱乐体育和学校体育  D、娱乐体育,社会体育和竞技体育
参考答案:A
10、在原始社会,体育与生存需要之间的天然联系,主要表现在(  )
  A、谋生与防卫需要中  B、宗教与祭奠需要中  C、娱乐与游戏需要中
  D、战争与掠夺需要中参考答案:A
11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的,解决的办法也多种多样,但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施? (  ) A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B、参加社交活动增添生活情趣
  C、通过体育锻炼调节身心健康  D、广交知心朋友解除内心烦恼
    参考答案:C
12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体,在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用,是要教育人们 (  )
  A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性
D 树立个人奋斗目标参考答案:dnf黑暗中的使徒卢克任务怎么做A
13、体育的娱乐功能,主要是为了满足下列哪方面的需要 (  )
A、生存和发展需要B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要
D、增强体质的需要参考答案:C
14、体育之所以具有军事功能,主要由于下列何种需要 (  )
A、娱乐与游戏B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动
    参考答案:B
15、体育的经济功能,由下列哪个因素所决定? (  )
A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高
    参考答案:B
16、体育的经济功能,最初是体育本身的发展,间接通过提高国民的身体素质,最终转化为(  )
A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力
    参考答案:C
17、我国高校体育的首要任务是 (  )
A、传授知识,提高技能 B、增强体质,增进健康 C、培养品德,提高素质
D、造就骨干,指导普及 参考答案:B
18、课余体育训练是指各高校利用课余时间, 对部分身体素质较好,并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 (  )
A、学习过程 B、教育过程 C、比赛过程 D、交流过程  参考答案:B
19、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段,是大学生接受同样教育的个体评价标准,也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的体育成绩,主要依据内容是:身体形态、身体机能、身体素质、体育课和 (  )
A、早操出勤率 B、课外体育锻炼 C、校运动会取得名次
D、参加社团活动的状态 参考答案:B
20、肌肉的弹性成分是(  )
A、结缔组织 B、肌纤维 C、肌原纤维 D、蛋白质微丝 参考答案:A
21、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应,保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项? (  )
AATP增加 B、肌肉中毛细血管网增加 C、神经末梢增多 D、水分增多
  参考答案:B
22、快肌纤维的收缩是 (  )
A、快而耐久 B、快 C、持久 D、慢参考答案:B
23、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关? (  )
A、速度 B、纵跳高度 C、静力耐力 D、最大力量参考答案:C
24、制定运动处方的内容包括确定目标,选择运动项目,确定 (  )
A、运动量和时间 B、运动强度、时间、密度 C、运动强度、时间、频度
D、运动强度和次数 参考答案:C
25、制定运动处方前,首先要对实施锻炼的人进行 (  )
A、体力测定 B、肺功能测定 C、各种身体素质测试 D、健康诊断
    参考答案:D
26、每次健身运动的时间,一般控制在 (  )
A5—15分钟为宜 B15-60分钟为宜 C60-90分钟为宜
D60分钟以上为好参考答案:C
27、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合各人学习、生活和工作情况,每周锻炼 优秀教师先进事迹材料次数为 (  )
A3 B6 C3-5 D5次以上  参考答案:A
瞎子28、爆发力是 (  )
A、最短时间内发挥最大力量的能力 B、长时间克服小阻力的能力
C、最短时间内克服小阻力的能力 D、长时间克服大阻力的能力
    参考答案:A
29、在我国大学生体质测定中,确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的 (  )A、身体形态 B、适应能力 C、生理功能 D、反应能力参考答案:A
30、体重与身高的比例,除了可以辅助说明营养状况外,还可以说明 (  )
A、心脏发育程度 B、肺脏发育程度 C、肌肉发育程度 D、骨骼发育程度
    参考答案:D
31、反映呼吸功能的常用指标是 (  )
A、肺活量 B1000米跑或800米跑 C、呼吸差 D、呼吸频率 参考答案:A
32、运动结束时,应做些身体放松练习,这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡
(  )
A、兴奋状态 B、抑制状态 C、活动状态 D、相对的安静状态 参考答案:D
33、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的 (  )
A、思想准备 B、心理准备 C、身体准备 D、思维准备  参考答案:C
34、运动中腹痛,一般采用的方法是 (  )
A、及时补充生理盐水 B、减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等 C、服止痛药 D、停止运动 参考答案:B
35、造成运动中“极点”的原因是多方面的,其直接因素是 (  )
A、运动前准备活动不充分 B、运动情绪过于低下 C、大脑氧债不断积累,并达到一定程度时 D、空腹或带病进行剧烈运动  参考答案:A
36、现代人把健康分为智力健康、社交健康、身体健康、情绪健康和(  )
& }1 ^" T) T- t6A 体力健康: c7 o% E) d3 }( E, p; E5 k9 Z' RB 脑力健康-C 精神健康: D 思想健康参考答案:C
37、体育锻炼的主要目的在于。
A 增强体质,追求身心健康的实际效B 创造优异成绩,提高运动技术水平
C 增强体质。掌握知识和技术技能D 丰富文化生活,娱乐消遣
    参考答案:A
38、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期,其主要心理特征是。
A 成熟而稳定B 稳定而平衡C 集体性不成熟、不平衡、不稳定
D 自发性成熟而不平衡参考答案:C
39、(    )是达到体育课程目标的手段。D
A 锻炼身体B 锻炼意志炸鸡排的做法C 发展身心D 体育教学参考答案:D
40、下列选项中(    )是通常情况下用来表示负荷量的。
A 密度B 时间C 次数D 距离参考答案:C
41、整理活动的目的不包括:(    )
A 促进体力恢复B 有助于肌肉温度的提高C 加快疲劳消除
D 预防出现运动后的不良反应 参考答案:B
42、经常参加锻炼的人,安静时心跳频率比一般人:(    )
A B 相等C 略快D 参考答案:D
43、运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20 岁,那么他的最高心率为:(    )
A 180B 190C 200D 210 参考答案:C
44、为改善健康状况所需的最小运动量叫:(    )
A 锻炼阈B 健康阈C 乳酸阈D 体能阈 参考答案:B
45、不属于动作技能有关的体能。(    )
A 心肺耐力B 平衡C 力量D 速度 参考答案:A
46、下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法: (    ) 
A 俯卧撑  B 一次重复最大量(IRM) C 立定跳远 D 50M 参考答案:A
47、准备活动的目的不包括: (    )
A 提高肌肉的温度,增加工作肌的血流量 B 降低大运动量锻炼对心脏的压力
C 降低因运动而引起肌肉酸痛的程度 D 减少肌肉和肌腱受伤的可能性
    参考答案:C
梦幻10948、“百分之十原则”是在下列哪一项训练原则中提出的?(    )
A 超负荷原则B 渐进性原则C 个别性原则D 恢复性原则参考答案:B
49、体块指数(BMI)的计算公式是:(    )
A 身高(cm/体重(kgB 220-年龄)×60%-80%C 肺活量(ml/体重(kg
D 体重(kg/身高的平方(㎡参考答案:D
二、判断题
1、现代健康观包括多个层面的含义,它已由原来单纯的“生物医学”模式发展为“社会心理生物”模式。(对)
2、我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的口号。(对)
3、心理健康是指人的内心世界丰富充实,处事态度和谐安宁,与周围环境保持协调。(对)
4、亚健康也称第三状态,是指集体虽无明显疾病症状,却呈现出活力降低、功能减退的一种生理状态,是一种暂时性的生理功能失调。(对)
5、健康会受到许多因素的影响和制约,归纳起来主要有四个方面的因素:环境因素、生物因素、卫生保健服务因素即行为生活方式因素。(对)
6、体育锻炼能够预防骨骼肌、韧带、关节等器官的损伤和退化,使运动系统功能得到改善。(对)
7、体育锻炼既可增强关节的稳固性,又可提高关节的灵活性。(对)

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