防溺水平安知识
防溺水平安学问1
为仔细贯彻执行教育局做好预防同学溺水事故的紧急通知，进一步增添我校同学的平安意识，避开溺水事故的发生，学校确定通过家校互动平台开展预防溺水平安宣扬教育，编辑《防溺水平安学问》供我校同学及家长参考使用，以便切实增添同学的平安意识，提高自我抢救力量。
一、游泳、嬉水要留意什么
在亲近河流之前肯定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便相互照看。
1、设有［制止游泳或水深危急］等警告标语之水域处，千万不行下水嬉水。
2、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免发生危急。
吃柿子七大禁忌食物相克图 3、身心状况欠佳时，如困乏、饱食、饥饿、生病、心情不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4、不明河流地形或水深处均不宜下水。
5、潜水技术欠佳者，不行贸然潜入深水，以免生命危急。
6、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以保平安。
7、不穿着牛仔裤或长裤下水。
8、假设观察有人溺水，要大声呼救，无娴熟救生技术者，不要妄自赴救。
9、河流消失暗流漩涡。假设不明水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐蔽的种种危急，恣意弄潮嬉水，很可能要付出极大的代价。
二、什么状况下不宜游泳
游泳是磨练人的意志、熬炼身体的良好方法，但也要做到16忌，遇有以下状况不宜游泳。
1、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外状况，饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌猛烈运动后游泳
仪表盘指示灯图解 猛烈运动后立刻游泳，会使心脏加重负担，体温的急剧下降，会使对抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟识的水域游泳
在自然 水域游泳时，切忌贸然下水，凡水域四周和水下状况冗杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急剧皮炎，亦称日光灼伤，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体暴露处涂防晒霜。
6、忌不做预备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必需做预备活动，否那么易导致身体不适感。
7、忌游泳后立刻进食，游泳后宜休息片刻再进食，否那么会突然增加胃肠内的负担，久之简单引起胃肠道疾病。
8、忌游时过久
选购红酒 皮肤对寒冷刺激一般有三个反响期
第一期：入水后，受冷时刺激，皮肤血管收缩，肤呈苍白。
其次期：在水中停留肯定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤消失鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期，应准时出水，游泳持续时间一般不应超过1。5－2小时。
奥运会铁人三项 9、忌有癫痫史者游泳
无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，假设在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
10、忌高血压患者游泳
特殊是顽固性的高血压，药物难于掌握，游泳有诱发中风的潜在危急，应肯定避开。
11、忌心脏病患者游泳
如先天性心脏病、严峻冠心病、风湿性瓣膜病，较严峻心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12、忌患中耳炎游泳
无论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
13、忌患急性结膜炎游泳
国家法定节假日天数 该病病毒，特殊是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人惊讶，在该病流行季节即使是安康人，也应避开到游泳池内游泳。
14、忌某些皮肤病游泳
如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹，而且还加深病情。
15、忌酒后游泳
酒后游泳体内储藏的葡萄糖大量消耗会消失低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，阻碍体内葡萄糖转化及储藏，从而发生意外。
16、忌无视泳后卫生
泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，排出鼻腔分泌物，如假设耳部进去，可采纳“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肤体按摩或在日光下小憩15－20分钟，以避开肌僵化和疲惫。
三、如何防溺水
为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： 制药工程专业就业方向
1、不要一人外出游泳，更不要到不知水域或比拟危急宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生、水下是否平坦，有无暗流、杂草水域的深浅等状况要了解清晰。
2、必需要有组织并在教师或熟透水性的人的带着下去游泳，以便相互照看。假设集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员做平安保护。
3、要清晰自己的身体安康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体待适应水温后下水游泳，镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的状况要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假设突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。
6、在游泳中，假设小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。
发表评论