篮球体育与健康课教案
实习学校：东北师范大学附属中学高中部 班级：高二 日期：车损险是什么意思2012年10月8日 人数：60人 教师：李洋
主要教材 | 复习行进间双手胸前传接球技术，学习单手肩上投篮技术 | ||||
教 学 目 标 | 运动技能目标：使90%的学生熟练掌握行进间双手胸前传接球技术，初步掌握原地单手肩上投篮技术 运动参与目标：通过小组练习及游戏，使学生巩固双手胸前传接球、掌握单手肩上投篮技术，体验学习的乐趣 身体健康目标：发展学生的手臂以及手腕力量和提高身体协调能力等素质 | ||||
课的部分 与时间 （分、秒） | 课的内容 | 组织教法和学练法 | 异地情人节怎么过 各项内容 时 间 （min·s） | 练习次数 | |
教师活动 | 学生活动 | ||||
一、课堂常规 1、体委整队、检查人数 2、教师宣布上课 3、宣布课堂内容 4、安排见习生 二、球性练习 1、手指拨球 2、地上手指拨球 3、绕波练习 4、绕身 5、抛球拍手练习 三、各关节活动 1、颈关节运动（4*8拍） 秋思译文2、肩关节运动（4*8拍） 3、髋关节运动（4*8拍） 4、膝关节运动（4*8拍） 5、踝腕关节运动（4*8拍） 6、压指运动（4*8拍） 四、游戏 游戏名称：传球争投 方法：将全班学生分为两组，沿球场中线排成两列，每队出一人互相传球由中线开始到一侧罚球线结束，在罚球线处两人进行猜拳，赢的一方获得一次投篮机会，罚进则为本方挣得1分，未进则重新猜拳争夺投篮机会。当所有学生都完成比赛后，得分高的一队获胜，获胜方可以要求另一方向其做抱拳礼以示佩服。 | 要求：口令清晰 教态严谨 语言精练 队伍调动合理 教法：教师示范动作 指导学生模仿练习 要求：队伍组织有序、快速 教法：教师边领做，边讲解边示范 要求：动作规范 口令清晰洪亮 教法：讲明戏规则和奖励措施，明确游戏要求，组织学生进行游戏 要求：语言清晰、讲解明确公平，公正的做好裁判工作 | 组织队形：（图1） @@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@ @ 组织队形：（图2） 要求：组织队形快速、步调整齐、认真模仿教师动作 组织队形：（图3） @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ 组织队形：（图4） 要求：严格遵守游戏规则 积极参与 | 1分钟 4分钟 2分钟 3分钟 | ||
课的部分 与时间 （分、秒） | 课的内容 | 组 织 教 法 和 学 练 法 | 各项内容 时 间 （min·s） | 练习次数 | |||||
教 师 活 动 | 学 生 活 动 | ||||||||
一、 复习行进间双手胸前 传球 方法：组织学生为八队，每四队为一组，利用半场进行四角传球练习 二、 学习原地单手肩上投 篮 1、 口诀： 翻腕托球肩膀上， 屈膝开立球对篮； 蹬地抬肘指拨球， 出手抖腕指拨球。 2、 练习 （1） 原地徒手模仿练习 （2） 两人一组对投练习 什么防晒霜最好（3） 分组对篮练习 （4） 自主讨论与互评 （5） 自由练习 | 教法：示范并讲解四角传球的方法，组织学生平均分为8队，每4队为一组，分别在两个半场进行练习 要求：讲解清晰简练 示范规范准确 组织调度有序 教法：教师先示范后讲解 1、做4--5遍完整动作示范 2、讲解动作要领及 要求：动作规范正确 语言清晰简练 教法：教师口令指挥，巡回指导，纠正错误动作，“1”做准备动作，“2”投篮，“3” 还原。 端午节吃粽子的寓意要求：把握练习节奏，注意观察纠正错误动作 教法：教师组织练习，巡回指导，纠正错误动作 要求：认真观察指导学生 及时纠正错误动作 教法：教师说明练习方式 将同学分为四组，各使用一个半场进行对框练习 要求：组织有序，分配合理 及时纠正错误动作 教法：挑选学生进行示范，由同学互评，由教师总结 要求：注意正面鼓励学生 提高学生的学习积极性 教法：教师组织练习，巡回指导 要求：组织有序，指导合理 | 组织队形：（图5） 要求：动作规范准确 注意跑动路线 传球到位，互相观察 组织队形：（图6） 要求：认真听讲，仔细观察 初步建立动作表象 组织队形：（图7） 要求：听从口令，积极练习 组织队形如（图7） 要求：认真听讲，积极练习 互相观察，纠正错误 组织队形：（图8） 要求：注意动作规范 保持队形、积极练习 组织队形如（图6） 要求：认真观察，积极发言 主动思考，互相交流 组织队形如（图8） 要求：积极练习，互相学习 | 6分钟 2分钟 2分钟 3分钟 5分钟 2分钟 5分钟 | 重复练习 4~5次 10~15次 20~30次 重复练习 2~3次 重复练习 | |||||
一、放松操 1、上肢肌肉拉伸 2、腿部肌肉拉伸 二、集合队伍 1、课后小结 2、布置课后练习 3、安排收还器材 三、师生再见 | 教法：教师领做，强调动作准确、规范及呼吸的配合 教法：对本节课的学生学习情况进行评价小结，安排下次课内容 | 组织队形： @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ 要求：身心放松，呼吸自然 组织队形： @@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@ @ 要求：认真听讲，集合迅速 | 2分钟 3分钟 | 1次 1次 | |||||
预计生理负荷与练习密度 | 场地器材 | 课后小结 | |||||||
脉 搏 曲 线 | 全课平均心率 | 110~120次/min | 篮球场一块 篮球15个 | ||||||
课中最高心率 | 行政管理是学什么的135次/min | ||||||||
全课练习密度 | 35%~40% | ||||||||
基本部分 练习密度 | 45%~50% | ||||||||
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