体育学院篮球普修教案
人 数 | 课 次 | 1 | 上课日期 | ||||||
课的任务：1、学习基本站立姿势与起动，初步掌握防守站立姿势及起动方法。 2、学习侧身跑，初步掌握跑动中身体侧转的技术环节。 3、学习高、低运球（原地与行进间），基本掌握原地运球的技术动作。 4、学习双手胸前传接球，初步掌握双手传球的动作方法。 | |||||||||
教学内容与要求 | 时间 | 次数 | 组织教法 | ||||||
一、准备部分 1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。 2、宣布本学期的内容、任务、要求并安排见习生。 3、准备活动慢跑3圈 要求：保持匀速，步伐轻松。 4、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 云顶之弈攻略腹臂运动 f 下肢伸拉 g 膝踝活动 h指腕活动 要求：动作正确，充分伸展。 二、基本部分 1、学习基本站立姿势与起动 要求：认真体会动作，逐步做到动作规范，起动时注意重心的转移。 2、学习侧身跑 要求：原地练习时体会身体侧转、摆肩、伸臂要球动作；行进间跑动中注意上下肢配合协调。 教学内容与要求 | 20’ （3’） （179月25日上班吗’） 65’ （15’） （15’） 时间 | 3圈 2×8拍 4×8拍 原地、跑动练习各4组 20次×5 28×4趟 次数 | 组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法： 内容、任务安排循序渐进，要求学生认真学习，以最大的热忱感染学生。 组织：围绕球场外沿线一个跟一个跑动。 组织：学生站两排，成体操队形散开做操。 教法：新生由教师带操，逐渐培养值日生领操。 ×××××××× ×××××××× 0 组织：如图 教法：教师讲解 示范动作。学生 分组依次练习。 双节快乐祝福语组织： 将学生分为四组进行练习，首先原地体会侧身摆臂动作。然后过度到行进间由慢到快逐步体会动作要领。如图1、2 ××××× 图1 × × × × × × × × × × × × × × × × 0 描写人物动作的片段图2 组织教法 | ||||||
3、学习双手胸前传接球 要求：接球时五指自然张开、肩臂放松；传球时注意伸臂、抖腕动作连贯。 4、学习高、低运球 要求：低运球时降重心，高运球时尽量控制好球；运球时，掌心不要接触球。 三、结束部分 1、集合、放松操。 2、小结、布置课外作业。 3、收拾器材，下课。 | （15’） （20’） 5’ | 25次×5 28×3趟 20次×4 28×6趟 | 教法：先讲解后示范，边练习边纠正动作，对于行进间侧身转体跑动这一难点重点提示。 组织：两人一组先徒手练习，再持球练习，最后行进间跑动练习。图1原地练习 × × × × × × × × × × 图2行进间练习 教法：边讲解边示范，由简到繁，重点解决接球这一技术环节。 组织：1、学生持球分成四排散开，看教师手势高、低变化，左右交替进行练习。 2、每排从球场端线起动看手势依次跑动运球。 教法：边讲解边示范，普遍掌握动作方法，重点解决原地运球的节奏。 赚金币领现金放松肌肉，调整呼吸 | ||||||
课后 评议 与 小结 | 课 外 作 业 | ||||||||
人数 | 课 次 | 2 | 上课日期 | |||||||
课的任务：1、学习变向跑，结合复习侧身跑，初步掌握变向跑的技术动作；改进侧身跑的后半程技术。 2、学习原地单手肩上投篮，初步掌握持球动作及出手时的蹬、伸、压等技术环节。 3、复习高、低运球，提高控制能力，注意上下肢的协调配合。 4、复习双手胸前传接球，进一步掌握原地传接球动作，逐步体会行进间的动作技术。 | ||||||||||
教学内容与要求 | 时间 | 次数 | 组织教法 | |||||||
一、准备部分 1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。 2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。 3、准备活动慢跑3圈 要求：保持匀速，步伐轻松。 4、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 腹臂运动 f 下肢伸拉 g 膝踝活动 h指腕活动 要求：动作正确，充分伸展。 5、 反应游戏 要求：灵活机动、起动快。 二、基本部分 1、学习变向跑，复习侧身跑 要求：注意蹬转的动作，保持重心及速度 2、学习原地单手肩上投篮 要求：持球动作正确，体会上下肢协调用力。 教学内容与要求 | 20’ （3’） （17’） 65’ （15’） （15’） 时间 | 3圈 各2×8拍 各4×8拍 4次 28m×4 20个×3 10个×2 次数 | 组织: o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法： 内容、任务安排循序渐进，鼓励学生积极进取。 组织：围绕球场外沿线一个跟一个跑动。 组织：学生站二排，成体操队形散开。 教法：新生由教师带操，逐渐培养值日生领操。 组织：二排人分单、双号面对面站立，听口令进行反应追拍，过了端线则不能抓，在这之前抓到的罚5个纵跳。如图 1 2 0 组织：1、原地单个动作分解练习 2、慢速练习，在慢跑中体会动作，全场纵1/2场之字形依次进行练习。 教法：先讲解、后示范，边练边纠正动作。 重点解决蹬地变重心这一环节。 组织：1、二人一球面对面进行投篮动作练习。 × × 2、篮下投篮，分两个半场依次进行练习。 组织教法 | |||||||
3、复习高、低运球 要求：保持身体重心，控制好球，减少失误。 4、复习双手胸前传接球 要求：原地传球动作到位，手法正确，跑动传球时尽量保持步伐清楚，同时学习观察场上情况。 三、结束部分 1、集合、放松操。 2、小结、布置课外作业。 3、收拾器材，下课。 | （15’） （20’） 5’ | 4个来回 往返4趟 25次×4 5趟 | 教法：边讲解边示范，分解教学，先学持球再过度到完整投篮动作。 组织：1、在全场纵1/2场内，一个跟一个进行高运球练习。 2、沿3分线上一个跟一个进行低运球练习。 教法：示范讲解相结合，边练习边纠错，逐步提高动作质量。 组织：1、二人一球面对面进行原地传接球 2、在全场纵1/2场内，两人一球进行传球推进。如图 教法：重复讲解，边练习边纠错。 绕球场慢跑3圈，轻松舒缓。 | |||||||
课后 评议 与 小结 | 课 外 作 业 | |||||||||
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