什么是微笑抑郁症？不少⼈都被他“盯上”，14题帮你⾃测！
⼈们不断追求⾼品质的⽣活，各种各样的欲望也给⾃⼰带来不少压⼒。⽣活压⼒和经济压⼒不断增⼤的同时，精神也承受着⾮常⼤的压⼒，不少⼈每天都是处于极度⾼压之下，精神总是长时间紧绷着，久⽽久之，很容易出现抑郁的情况。当⼈们⼜抑郁倾向的时候，外界只是会单纯的认为这是⼼情不好导致的，其实它的危害性是⾮常⼤的。
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⽽关于抑郁症不少⼈的想法都是愁眉苦脸，但你听过微笑抑郁症吗
农历八月黄道吉日查询2022⽽关于抑郁症不少⼈的想法都是愁眉苦脸，但你听过微笑抑郁症吗？
它其实也属于抑郁症的⼀种，很多⼈虽然有了这样的问题，但是还是保持微笑，给⼈感觉阳光和积极，在外⼈⾯前表现得很开⼼，但是⾃⼰却得⾃⼰⾯对抑郁带给⾃⼰的负⾯情绪，它往往让⼈难以察觉，⼀般抑郁症难以交流不⼀样的是，这类⼈可能都有很好的社交能⼒，隐藏性很⾼，因为患者⾃⼰不喜欢倾述所以外⼈往往难以察觉。
就在前段时间⼩编的⾝边就有过这样⼀件事情，这是⼀个安静阳光的⼥孩⼦，在和朋友接触的时候往往表现得⼗分乐观，别⼈也能够从它的⾝上感受到明显的正能量，她也是朋友的开⼼果，不管是朋友还是⽗母都觉得她的⼼态很好，⼈也很健康。但是直到有⼀天她被⽗亲发现在家⾥伤害⾃⼰的时候，所有⼈都震惊了，⽽她这类抑郁症其实就是微笑抑郁症。它其实很常见，也很会隐藏在我们的⽣活中。
其实⼏道测试题，
，你⼀测便知。
那么，我们该如何知晓呢？
朋友圈怎么设置只可以看三天的那么，我们该如何知晓呢
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你有微笑抑郁症吗？你可以在以下题⽬中符合你情绪的选项上做出评价，如果是没有那就是零分，如果是轻度就⼀分，如果中度就⼆分，若是严重就三分，来了让我们开始进⾏测试吧。
你是不是⼀直觉得⾃⼰处于情绪低落或者忧虑的情况中？
你有没有觉得⾃⼰前途没什么希望，⽆论是⼲什么都没太⼤帮助？
你有没有觉得⾃⼰活着没有价值或者就是⼀个⽣活中的失败者？
你是否经常感觉努⼒也没有反正也⽐不上别⼈，常有⽆⼒的想法？
你是不是不管发⽣什么事都容易有⾃责的情绪？
你是不是在进⾏⼀些决定的时候经常犹豫不决不敢下⼿？
你是不是经常处于愤怒和多⽣活中⼀些事情处于不满的状态？
地板砖品牌你是否对你的家庭，事业，朋友爱好都感觉到失望和没有兴趣？
你是不是经常感觉⾃⼰没动⼒，做很多事情的时候都感觉不到动⼒？
你是不是认为⾃⼰已经⽼了，或者已经没有了魅⼒了？美国科幻大片电影
你是不是经常感觉没什么⾷欲，或者总是控制不了⾃⼰的暴饮暴⾷？
你是不是经常感觉⾃⼰失眠质量差，总是睡不着体⼒也差，经常想睡觉？两会政策
你是不是时常忧虑⾃⼰的的健康，总害怕⾃⼰患上什么问题？
上海封闭小区名单你是不是觉得⾃⼰的存在毫⽆价值，离世⽐存活要更好⼀些？
以上的这些问题，如果你测试以后综合得分在0-4分左右的时候，说明你并没有什么抑郁症，若是得分在5-10分的时候说明你可能存在⼀些抑郁的情绪，但只要多梳理就能够恢复正常了。
⽽若是你的的得分在11-18分的时候就说明你可能存在轻度的抑郁倾向了，若是得分在18-31分就有可能是中度抑郁的表现了，若是你的得分在32分以上，可能就存在重度抑郁的表现了千万要重视起来。
抑郁症可不是单纯的⼼情不好，也不是因为⼀段时间压⼒⼤导致的，它是长期精神因素堆积导致的⼀种质的变化，患者的脑组织构成已经和正常⼈有所差异，需要⼈的理智去积极的调整，若是放任不管，很可能会酿成⾮常严重的后果，对于⼀个⼈今后的发展也是没有好处的。所以⼈们在⽣活中要注意积极预防，多⽤积极的⼼态去看待问题，⾃⼰不能改变的时候可以朋友和医⽣来帮忙。
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