儿童运动注意事项
儿童运动注意事项
儿童运动注意事项会计师事务所实习报告范文
儿童运动注意事项1
1、运动前要“热身”
运动前和孩子一起活动活动全身，做好“热身”运动。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做稍强点的运动，这样也可以避免扭伤和拉伤。
2、家长要检查活动的场地、设施与孩子的着装
应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免不适合的衣服限制孩子活动。孩子也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。
3、掌握好适宜的活动时间
夏天从事体育锻炼时最好是安排在早晨、上午和傍晚等气温比较凉爽的时候，因这些时间可以避免发生中暑和日射病。
4、选择适合的天气
雾天不宜让孩子外出活动，因为雾天空气湿度大，雾中不仅带有煤烟、粉尘、病菌等有害物质，而且雾可以阻止废气向空中扩散。雾天湿度大，相对缺氧，幼儿会感到胸闷、心慌、气促、无力。雾天视物不清，也易造成孩子碰伤、跌伤。而烈日当空时，孩子在户外活动容易中暑；饭前、饭后半小时内活动则易吸入冷空气，产生胃痉挛，对孩子身心造成不利影响。北京5a级写字楼
运动中
1、家长要观察、了解孩子的活动状况
一般可采用观察法和脉搏法测定。活动量适宜时，孩子面红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。孩子在游戏中的平均心率能保持在130-140次/分之间。反之，孩子活动后则脸苍白，汗量很多，孩子出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。
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2、应注意孩子活动中运动量的比例安排
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根据孩子人体生理机能活动上升—稳定—下降的一般规律，家长要掌握活
动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则，以便在活动结束后的较短时间内，很快恢复正常。
3、加强孩子活动时的护理，家长要做到既保护好孩子，又使孩子得到充分的锻炼。
如在活动时可根据活动项目给予指导，告诉孩子注意事项，同时也要及时给孩子穿衣、擦汗。对于出汗量大的孩子和体弱儿，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的.吸收，避免活动后着凉。
儿童运动注意事项2
幼儿活动安全注意事项
1、应先排除活动场地不安全因素。查看一下活动器械是否损坏，避免发生意外。穿得太多的幼儿要提醒稍微减少衣物方便运动。
2、活动前要热身上午十时和下午三时为幼儿户外活动的最佳时间。我们尽量安排孩子在这个时间段里面进行运动。在运动前，一定要做好热身运动，身体的肌肉、关节完全活动开后，再做强度稍大的运动，避免扭伤和拉伤。
3、在活动中要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则。对于出汗量大的幼儿和体弱儿，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。
游戏对幼儿有什么好处
1、游戏提高儿童的探索力和观察力，儿童在捉迷藏的过程中学会了细致地思维，认真地观察和排除假象去寻目的物。儿童智力的发展离不开肢体的活动能力，而游戏是身体和心灵共同参加的学习。人的大脑思维的灵活性是与肢体手脚的灵活性相联系的。一个行动迟钝、呆板的孩子不可能学习超。
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2、几乎所有的游戏都有身体运动的参与，使儿童身体的各种器官得到活动，促进机体的新陈代谢，骨骼和肌肉的成熟，内脏和神经系统的发展。游戏活动发展了儿童的基本动作和基本技能。儿童根据自己不同的发展水平选择不同的游戏活动，在这种游戏活动中发展了运动能力，再根据已经提高的运动能力提高游戏内容的难度，进一步发展其运动能力。
3、游戏促进儿童的感知能力的提高。感知觉是儿童认识外界事物、增长知
识的主要途径。对儿童来说，不能指望通过阅读图书、通过成人讲述就可以对事物有深刻的认识。处于直觉动作思维阶段的儿童是用形象、声音、彩以及动作来进行思考的。游戏就是一种通过操作物体来感知事物的过程。
儿童运动注意事项3
滑冰要适龄。
我们应该让孩子在从事滑冰这个项目的时候，年龄必须达到要求，太小的孩子滑冰对骨骼非常不利。
运动要适度。
我们在让孩子打羽毛球的时候，一定要适度，让孩子导致身体骨骼变形或者磨损严重的话，就得不偿失了。
不要受外伤。
我们应该注意，不要让孩子受外伤，特别是对于那些对抗激烈的运动，千万让孩子做好安全防护措施。
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我们应该让孩子注意，在滑雪的时候，最好带上雪镜，对孩子的眼睛是一种保护措施，以免受到损伤。
游泳防溺水。
即使孩子的泳技非常了得，家长也是不能大意的，因为很多意外都是发生在会游泳而且技术特别好的人身上。

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