单人趣味游戏活动方案
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注意力训练趣味游戏
一、 乒乓球静止训练
准备：乒乓球拍、乒乓球、纸、笔、秒表
让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻 轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次，然后 再开始新一轮的计时。
二、 临墓字帖
"静心”是这项训练的一个重要前提，也是训练的目标。对注意力不集中的孩子来说，一 开始的训练时间不宜过长，15分钟左右即可。家长必须在开始这前就要对孩子提岀要求：不可 以急躁！如果字的质量或表现不过关，就要给以相应的处罚一比如延长临墓的时间。在临墓的 过程中，家长可以轻声在旁指导。临墓字帖不但能提升孩子的注意力，有效锻炼孩子的自控能 力，也是孩子修身养性的好方法
三、 听我数一数！你发现漏数的数了吗？
如家长快速说出："1、2、3、4、5、6闯红灯如何处罚、7、8、9、10、12、14、15、16、17、鲟怎么读19、21、22、 24 ”
让孩子把注意力集中在你的声音上，然后指出你漏数的数。
四、 你追、我逃！（关键词寻）
可以两个人玩，也可以多人玩。一个人的手掌朝下，另一个人的食指顶在他的掌心，每听
到一次关键词竖起食指的人要快点把手收回来，掌心向下的那个人要尽量抓住他，不让他'‘逃 跑”。类似于我们小时候玩过的“豆豆飞”。看谁被捉住的次数最少。
五、 比比看，谁的反应快！
让孩子站好，向孩子说明游戏规则，要求他按照指令做岀相应的动作，反应越快越好。
1、 而部或身体器官指认；
2、 报数：
3、 方向指认：
4、 “看你做得像不像！”
5小满有什么寓意、 综合表现
六、 悄悄话
家长可以事先藏好一样东西，然后在孩子耳边轻轻说一句话，比如“你想要的玩具在卧室
床头柜旁边的大衣柜下而的第二个抽屉里”等等，然后让孩子去寻。或者在孩子的耳边轻声 说一些具有一泄混淆性的话，如“小明是小红的朋友，小丽是小红的朋友，小明不认识小丽， 所以小明不是小丽的朋友，只是小红的朋友”，然后让孩子重复给2到3个人听，让最后听到 的人把孩子的话复述出来，检査一下正确率。
七、 大声朗诵
大声朗读的过程就是一个训练注意力集中的过程。朗读时，要求注意力高度集中，将看、 听、说三者协调配合起来。并且大声朗读会导致脑神经处于一种极度兴奋的状态，这对学生记 忆和深入理解文章含义都是很有帮助的。朗读在帮助学生学习理解他人文章的“美”时，也激 发了自身的一种想象力和创造力。大声朗读还能有效改善内向学生的性格。
八、 闭目单脚直立剑网3万花技能
让孩子站在平坦的地而上，最好是空气流通的地方，做三次深呼吸，引导孩子呼吸的节奏, 让情绪进入一种平静放松的状态。抬头、挺胸，慢慢地举起双臂，并保持在侧平举状态，然后
轻抬右脚（或左脚）至小腿的中间位置，以一条腿为支撑，收紧臀部，保持平衡。最后，轻轻 地闭上双眼。家长用秒表计时，记录时间，若抬起的脚触地，则需重新开始。
九、认知提升游戏
准备8死心的句子张心形（正方形）的纸片，分别在上面写上决心、静心、专心、细心、尽心、信心、 耐心、恒心。
1、 以浅显的方式向孩子解释这“八心”的含义。
2、 询问孩子在我们的学习生活中，什么时候要运用这"八心”。
3、 让孩子编一个故事，故事中要出现这“八心”，加深孩子的理解。
4、 和孩子一起分析，寻孩子在目前的学习生活中缺少了哪几种''心”。
5、 和孩子探讨接下去要做些什么，才可以将缺失的“心”补上。
6、 发现孩子在哪方而有所进步，就送他与之相关的一颗“心”，以示激励。
整理丨尼克
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