夏季别只喝绿豆汤，试试这碗“神仙汤”！消暑祛湿又养心，健康过夏
夏季别只喝绿豆汤，试试这碗“神仙汤”！消暑祛湿又养心，健康过夏
夏季别只喝绿豆汤，试试这碗“神仙汤”！消暑祛湿又养心，健康过夏
炎热的夏季来了，气温高，雨水多，因此夏季清热解暑补水最重要。夏季众多养生食材里，绿豆汤想必是大家最喜欢喝的。
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小小的绿豆搭配冰糖一起煮汤，香甜美味又好喝，是夏天清热解暑的人气之选。但是绿豆汤性寒，脾胃虚寒、身体虚弱的人不适合喝绿豆汤。有没有更加适合的汤在夏天食用。
今天给大家分享几道很适合夏天食用的汤，比绿豆汤功效更足，还有“神仙汤”的美誉，适用人更广，养生好处更加突出。
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第一种：姜枣汤
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，夏天吃姜，神仙都不用帮。生姜辛辣，因此，夏天生姜最好的就是煮汤来喝。
生姜搭配大枣一起煮汤，是夏天最养生的一道汤，对人体极好。
夏天空调病特别多，喝一喝姜枣汤，对预防和“空调病”十分有效。可以温中散寒，发汗解表，驱散寒气，去湿气，又有助于排汗降温。是向湿、寒、瘀、毒告别的好时候。
除了上面的好处外，炎热时节喝一喝姜枣汤，还可以温中散寒、调和脾胃，为秋冬身体打好基础。
对于这道汤，一些注意问题，你也要知道一下：
1喝热的，不要喝凉的，趁热喝，才能很好的排汗，将体内的寒气排出来
2每次喝的时候，不要喝多，少量多次，以免影响消化功能
3最好是上午来喝，不要超过中午喝。午后吃姜容易心火太旺，晚上喝，容易精神振奋，影响睡眠。水浒传人物介绍
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4在煮汤的时候，生姜不要去皮，带皮吃不容易上火。
下面教给大家在家做一道美味好喝的姜枣汤：
做法：1生姜清洗，皮清洗干净，然后切丝，备用。
2大枣清洗，去核，备用。
3炖锅里加入清水，放进姜丝，大枣，大火来煮中国海军基地
4煮沸后，转小火，慢炖，加入红糖，水的烟紫变成淡红的时候就可以了。
第二种：三豆汤
糯米糍的做法三种豆一起煮汤，很适合夏天来喝。这三种豆就是绿豆，黑豆，赤小豆。
赤小豆不是红豆，外观相似，但比红豆瘦长、个头要小。赤小豆性平，夏天食用可以祛湿利水，健脾祛湿。

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