儿童注意力训练方法
儿童注意力训练方法
注意力是儿童普遍存在的问题。他们在听课、做作业、看书、活动等事情上，往往不能集中注意力，也没有耐性，没有毅力，这和他们的先天有关，也和他们后天的养育、饮食、睡眠、环境等有关。解决孩子的注意力问题要综合治理。这里给家长和老师提供一个训练的方法。 
    取一章A4大小的卡片纸，画一横竖相等的25个方格的表，里边填上1~25的数字，这些数字排列是不规则的。
训练方法是这样的：每天晚上组织孩子训练，让孩子按照顺序朗读出1~25数字，读一遍，为训练一次。每天三次。每次家长在旁边给孩子记时，并做记录，第一次用了多少秒，第二次用了多少秒，每次孩子速度都有提高，25秒为合格。这样的记录，会使孩子产生成就感。为了提高孩子的成就感，在这提前，家长再做一张成绩记录表，记录每次孩子训练成绩。家长也可以参与，一起比赛
一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
  取三张不同的牌〔去掉花牌〕，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢送，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的方法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。
二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
  一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中某样东西，异同〔同中异，异中同〕，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
三、玩“开火车”游戏。
  这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了表达的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
  这是我少年时代同学联欢会上玩的游戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
四、玩乒乓球干扰注意游戏。
  本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比方你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集
中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
　
训练目标：训练孩子按要求快速转移注意力的灵活性，扩大孩子注意的广度和培养孩子的细节观察能力。
 
操作说明：向孩子呈现两张图片，两张图片中只有一个相同的自行车手，要求孩子通过注意观察，在第二张图片中把这个自行车手迅速出来。
 
训练要点：要求孩子要快速比较，寻相同的自行车手。
 
难度级别：第一级：5个车手；第二级：6个车手；第三级：7个车手；第四级：8个车手；第五级：9个车手；第六级：10个车手。
 
建议时间：5分钟
2、选择性注意训练
训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高孩子按要求快速转移注意力的灵活性。
 
操作说明：首先孩子要看清楚第一个提示〔颜或字义〕：如果提示为“颜”，孩子就应该记住紧接着出示的字的颜，然后在调板中选择这种颜，填充接下来出现的图片；如果提示为“字义”， 孩子就应该记住紧接着出示的字的意义，然后在调板中选择字义所表示的颜，填充接下来出现的图片。
 训练要点：要求孩子要先看清楚要求，有选择地注意提示的图片。
 难度级别：第一级：7；第二级：12；第三级：16。
 建议时间：5分钟
3、知觉守恒训练
训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高图形匹配和细节识别能力。
 操作说明：向孩子出示某场景图，然后随机选取场景图中的某个对象，要求孩子迅速将这个对象与场景图中的各事物进行图形匹配，用鼠标点击场景图中的这个对象。
 训练要点：要求孩子仔细比较比例变化后的图片和原图。
 难度级别：相同。
 建议时间：6分钟
4、空间知觉训练
训练目标：训练孩子长时间地集中注意力，并提高孩子的空间知觉能力。
 操作说明：给孩子出示各种水果图案，要求孩子集中注意力，出图中所有要求出的水果图案〔如苹果〕，识别出这些图案排列的几何图形，在给定的四个答案中作出正确选择。
训练要点：要求孩子仔细观察，从相似的图形中区分出给定的图案。
 难度级别：第一级：彩；第二级：黑白。
 建议时间：5分钟
5、空间整合训练
训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高短时记忆能力和整合视觉形象的能力。
 操作说明：要求孩子注意观察移动的圆状透视框，记住它所呈现的图像，然后将所看到的图像片段整合成完整的图形，在给定的四个答案中作出正确选择。
 训练要点：要求孩子要整合看到的对象，形成完整的图形。
 难度级别：第一级：实物特写；第二级：情景图片；第三级：一般复杂图形；第四级：较复杂图形。
 建议时间：6分钟
6、空间定向训练
训练目标：训练孩子长时间集中注意力，提高孩子的空间方位感和学习地理知识。
 操作说明：向孩子呈现空白的中国地图模版，要求孩子根据各省市地形或省市名提示，匹配或回忆出各省市在地图中的位置，迅速填充进中国地图模板中。
 训练要点：要求孩子学会地图的空间定向，边学边记。
 难度级别：第一级：同时呈现形状与省市名；
第二级：只呈现省市名；第三级：分别呈现形状及省市名。
 建议时间：5分钟
7、特征记忆训练
2022年几点打春今天几点打春训练目标：训练孩子细节观察能力和短时形象记忆能力。
 操作说明：向孩子快速出示某小丑形象，要求孩子记住小丑的特征，在接下来出示的马戏团场景中，从很多相似的小丑中把这个小丑出来。
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 训练要点：要求孩子结合小丑的特征记忆。汽车 购置税
 难度级别：第一级：4个小丑；第二级：5个小丑；第三级：6个小丑；第四级：7个小丑；第五级：8个小丑。
 建议时间：5分钟
8、听觉记忆训练
训练目标：训练孩子对几个对象合理分配注意的能力，并提高孩子短、长时的记忆能力和听觉分辨能力。
 操作说明：首先让孩子倾听需要注意的声音并记住这种声音，再同时呈现各种类型的声音，要求孩子在听到目标声音的时候点击这种声音相对应的文字，要防止漏点或点错。
2021年1月5日是几九 训练要点：要求孩子要注意区别各种声音，尤其相似的声音。
 难度级别：第一级：1种目标声音；第二级：2种目标声音；第三级：3种目标声音。
 建议时间：10分钟
9、逆向思维训练
训练目标：训练孩子高度集中注意力，并提高孩子的反向思维能力。
 操作说明：给孩子提出目标要求〔各种颜、形状、方位等特征描述〕，再出示两张相应的比照图片，要求孩子时刻集中注意力，在规定时间内在两张比照图片中选择与目标要求不相一致的图片。
 训练要点：要求孩子要一直高度集中注意力，反应要既快又准确。
 难度级别：相同。
 建议时间：4分钟
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10、计数训练
训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高孩子的观察能力和计数能力。
 操作说明：给孩子出示物体的多次随机成像，其中可能出现物体两次成像的部分重叠或物体成像后的镜面映像，要求孩子集中注意力，结合物体的特点尽快正确计数。
 训练要点：要求孩子要抓住物体的特点计数。
 难度级别：相同。
 建议时间：7分钟
11、推理能力训练
遥感科学与技术训练目标：训练孩子长时间集中注意力，提高孩子的空间记忆及判断推理能力。
 操作说明：要求孩子在看不见迷宫路线图的情况下，朝着出口的方向边走边记，如果路线
不通则可以返回，最终结合记忆推断出正确的路线，走出迷宫。
 训练要点：要求孩子要边记边推理，迅速接近目标。
 难度级别：第一级：提示信息多；第二级：提示信息少。
 建议时间：10分钟
12、反映速度训练
训练目标：训练孩子对几个对象合理分配注意力的能力，增强孩子手眼的协调配合。
 操作说明：向孩子出示横向排列的五个靶桩，要求孩子要时刻保持注意的警惕性，注意到在靶桩出现的每个靶板，并迅速移动鼠标击中。
 训练要点：要求孩子在看到的同时迅速移动鼠标击靶。
 难度级别：相同。
注意，是一种多面的、动态的、多层次的过程，并且受内在因素和外在因素的影响。注意，
有随意注意和不随意注意之分。定向反射是注意的生理机制。大脑的额叶、脑干、丘脑在调节随意注意方面有重要作用。
  出生后3个月的婴儿，由于条件性定向反射的出现，开始能够较集中地注意一个新鲜事物；五六个月时能够比较稳定地注视一个事物，但持续时间很短。随着活动能力的增长，生活范围的扩大，孩子从出生后的第二年起，对周围很多事物感兴趣，也能稍长时间地集中注意某一个事物，专心地玩弄一个玩具，留心注意周围人们的言语与行动。到了幼儿期，注意的稳定性不断增长，可以较长一段时间去做他们感兴趣的游戏或者听讲故事。由于学前幼儿仍以无意注意起主导作用，他们的注意力集中的时间不仅短暂，而且很容易转移。例如四五岁的孩子在教室里听老师讲故事，突然窗外传来一孩子的欢笑声，他们的注意就会立即转向窗外。

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