面试紧张说不出话怎么办
一、要与面试官进行目光的交流
在面试过程中，一定不能表现得太过于拘谨，要主动与面试官进行目光交流。这样可以在心理建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势压倒。
二、调侃可减轻紧张感
如果在面试的过程中出现僵局，面试人员此时可以稍微自嘲一下，说出自己的感受。这样既可化解尴尬，又给面试官留下幽默风趣和沉着冷静的印象，同时还可以减轻紧张感。
三、用平常心直面复试
面试的结果虽然决定着你是否能够被录用，但是它并不代表着一切，更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败，参加面试的时候一定要用平常心来对待，这样你就不会那么紧张了。
四、给自己遗留下思索的空间
路由器接路由器怎么设置 在面试的时候，如果出现中间的空当，面试者不一定要因为急于表现自己而急不可耐地区话题。此时，面试官可能在思考接下来的发问，而此时面试人员也可以好好整理一下自己的思绪，给自己留下思考的空间。
五、适度辨认出别人的缺点
窗作文 在面试时，如果实在感到压力很大，可以稍微借助时间空隙去发现面试官某些方面的缺点，从而以此来提高自己的心理优势，这样就会在不知不觉件提升了自己的自信，回答问题也会变得从容很多，自然而然也就不紧张了。
六、通过形象去进一步增强自信心
人靠衣装，有时候一件较为高档层次的服装，就能让自信信心倍增。所以在面试时，面试人员也可以为自己准备一套较为隆重且合适的服装，这样既体现了你对面试官的尊重、对应聘岗位的重视，同时还表现出了自己专业的形象，这对减少紧张感也是很有效的。
七、复试就是一个双向选择的过程。
换句话说，你也在面试那家企业。至关重要的一点是，学会从面试中获取信息，包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、将来的发展空间如何，这家企业的未来打算、福利待遇、是否需要经常加班或出差等。当你把注意力集中在获取信息上时，你就会忘记自己的紧张了。
八、弄清楚你最怕什么，演练应付措施。
有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子，也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。不论是愚蠢的问题还是棘手的询问，回答得时候都要有准确的预案。而且还要演练一番。多演练几次，你的紧张情绪就会大大减少，问题抛向你的时候你也就不那么张口结舌。
九、紧绷时，可以稍微减慢语速
很多朋友在紧张的时候，说话就可能会结巴或者语速越来越快，而这样所导致的的结果就是越来越紧张，而且还无法表达好自己的想法。此时，最好的解决办法就是稍微放慢语速，让每一个字都能清晰地吐出来，这样既能让面试官很清晰地听到你的表达，重点是也
可以给予自己更多的时间去组织好语言，在越来越清楚自己想要表达的意思的同时缓解了原有的紧张。
十、不要把胜败看看得太重。
”胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成，还有下一次机会;这个单位不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己;即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在谈话和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。
对求职者来说，复试的确就是一件很关键的事情。但是我们须要正确认识复试，绝对无法被它给吓坏，必须晓得复试只是一种形式，只要搞好自己，复试也不能那么容易，助威!
至于人为什么会紧张，这个请问度娘，我并不专业。先看紧张的表现，在面试阶段，我自己总结主要有以下几个方面：
经常难紧绷的童鞋恳请对号入座。
至于如何克服紧张心理，很多作品上都有一些既定的方法和技巧，他们会告诉我们要让自己要树立自信、要充分准备、要保持平常心、要多锻炼等。但是我会发现这些理论或方法都很有道理，但在我们实际紧张的时候却难以带来直接的帮助作用，我们依旧紧张。
我自己也经历了从紧绷至淡然的一个过程，那么接下来我就给各位互动一下如何消除紧绷情绪几个土方法，直观蛮横，行之有效。
顶级早上好图片 第一个技巧就是大纲记忆法
紧绷往往难增添较长时间的思维间断或大脑空白，牢记最关键的内容往往可以使我们更加自信心和淡然。
四年级家长会班主任发言稿 对大纲的确认会给我们带来很正面的自己暗示，让你认为你已经把握住了主线;把握住它，我们的面试表现一定不会太差。
就像是我们考试搞的小抄一样，即使不一定能够删至，它往往也能够使我们在考试的时候不那么紧绷。
第二个技巧就是主动示弱
这个技巧有者非常轻易的效果。如果真的很紧绷，我们可以在复试前主动向面试官说明自己的紧绷心情，获取面试官的一致同意或者引导。
在适当地选择示弱，绝对是聪明的人的选择。
这个技巧的原理其实很直观，一方面可以相让可以给紧绷的我们增添收紧的感觉，仿佛已经出了台阶;另一方面相让可以使面试官给我更多的引导和微笑。更关键的就是，面试官对主动抒发紧绷心情的求职者往往可以更多的包容，他们的注意力无此就是我们的紧绷，而是实际提问的内容。
这就是为什么很多明星在现场唱歌前往往会说“感冒了，嗓子不舒服”或者“昨天没休息好，唱得不好大家请见谅”的一部分原因。很多人在开始演讲前也会适当示弱，以克服自己的紧张情绪。
第三个技巧就是我们必须以自己讨厌的方式去搞复试开场
紧张往往源于不自信和不确定性，因此如果我们能以自己喜欢的方式来开场的话，我们的紧张情绪往往会大幅度降低甚至不再紧张。
比如说我们可以面试官回答之前先主动了解一下我们自己;我们可以主动给面试官展现我们工作成果的附件去导入;我们还可以主动赞赏公司的环境较好、面试官年轻有为等……这些我们提早设计不好的方式可以给我们增添更多的安全感。
通过这种方式度过最容易紧张的开头环节，我们后面的面试过程就不再会那么容易紧张了。
第四个技巧眼神交流
面试的过程中很紧张，我们不妨可以试试跟面试官眼神对视。这个技巧在操作中需要注意两点，一是要选择表情比较友好、面带微笑的面试官来进行对眼神的交流;二是眼神交流而不是深情对视，避免给面试官留下不好的印象。眼神交流，不仅可以转移我们紧张的情绪，而且我们往往能从面试官的眼神中收货更多的鼓励、赞许或表扬。相信我，这会让我们很快重拾信心，我们也客户很快平复自己内心的紧张。
这个方法在公众演说的过程中也十分新颖，很多人在演说的时候可以对着台下的几个选定高度关注微笑和眼神互动，这可以协助他们进一步增强自己信息，减轻紧绷情绪。
第五个技巧方法是肢体的放松
紧绷可以增添很多神经系统的变化和肢体的反应。那这个时候我们何不搞一些收紧自己身体的一些动作，比如说减少骂人的语速、除去多余的肢体动作、陡峭的深呼吸、肌肉收紧等。这些肢体的收紧可以轻易纾解我们的情绪。
以上土方，为个人总结。当然，克服紧张也并不能一蹴而就，多在实践中训练是最优先的突进。
尼古拉斯赵四说道过，没什么紧绷就是一次训练无法消除的，如果一次没用，那就次。
相信你也可以获得从容!
以上，奋发!
小升初面试的五个标准2022世界杯决赛时间
思维能力，30分后，主要彰显为球手现场答疑的逻辑思维能力，包含理解能力、分析能力、推理小说能力等;
学科知识，30分，主要是语文、数学、英语等学科知识的运用能力;
语言表达，20分后，就是指学生复试过程中运用字、词、句的能力;房产税征收标准
综合能力，10分，参考面试简历对学生的德、智、体各方面素质进行评估;
仪表仪态，10分后，主要就是学生的精神面貌、仪态素养，肢体语言等。
第一，一定要对自己充满自信。
其实复试就是一个与考官面对面交流的过程，通过这种交流使考官在十分钟甚至就是五分钟之内了解到孩子的优点。很多孩子之所以可以畏惧紧绷，非常大程度上都是因为缺乏自信，尤其就是一些性格比较内向，自尊心又很强的孩子，他们往往指出自己不如别人。实际上，并不是自己没用，而是自卑心理在作怪。如果自己都真的自己不杰出，没有人可以真的你杰出。因此，必须消除紧绷情绪，必须必须战胜自卑感，进一步增强自信心，坚信自己就是最厉害的，坚信自己一定能顺利。
第二，一定要在平时加强训练，机会多参加一些类似的活动。
导致紧绷的另外一个原因就是缺少这方面的训练。如果一个孩子经常出席一些类似演讲比赛或者就是表演之类的活动，那么他在直面考官的时候心理上就可以比一次这样的活动都没出席过的孩子收紧的多。据传美国历届总统在刊登国情咨文的记者招待会之前，都必须展开预演，把他们的新闻助理、政策顾问打听去，使他们向总统明确提出各种问题，总统打声提问，再由顾问们展开补足和校正。这样总统就可以在记者招待会上给人遗留下对答如流、幽默洒脱的良好印象。由此可见，这种训练就是必不可少的。学生可以在学校或家里展开演示复试的训练活动，以此消除复试中的紧绷情绪。
第三，在面试的前两天还有一些需要注意的地方。
不要看球，按照平时的作息习惯正常歇息，以确保复试的时候精神丰沛;适当的减少营养，切勿大鱼大肉，暴饮暴食，特别在复试前不要喝小摊上的污秽 食物，也不要生蒜多喝冷饮，以免发生复试的时候肠胃不难受的状况;复试之前也可以和自己的亲朋好友多多交流，以此去发泄压力，谋求精神上的积极支持，或者倾听 音乐，纾解纾解紧绷的神经，总之复试的前一天，一定必须维持一个豁达平衡的心态。 最后，我想要说大家必须学会淡然直面和拒绝接受自己的紧绷。你必须想起自己的紧绷就是正常的，毕竟这就是一次很关键
的复试，不深感紧绷才就是不正常的。但是很多人在这 种情境下可能将比你更紧绷。不要与这种恐惧的情绪对付，而是打声回去体验它、拒绝接受它。尝试圣索弗一个局外人的眼光去分析自己此刻的心理，慢慢就可以平静下来。
第四，考生在面试中一定要善于表现自己，发挥自己的优势。
有时候考官明确提出一个问题的目的并不是看看学生知不知道答案，而是看看学生是不是自己整体表现的意识。因此，从进考场的那一刻已经开始，学生就要随时准备工作向考官展现自己的各个方面。同时也必须时刻特别注意自己的一言一行，因为所有的这些都会被考官列入评分的依据之一。这样，不仅可以引发考官对你的特别注意，而且有利于同时实现心理均衡，消解紧绷情绪。必须不然的话，总是趴在那里听到别的学生谈，自己可以显得越来越紧绷，越来越真的自己不如别人。
怎样消除面试中的紧张情绪？
与个人的切身利益前途命运的关联程度有关，越倚重越紧绷，关联程度与紧绷程度成正比。例如：县长、书记等干部在出席公开选拔厅局级领导复试时一样可以紧绷;运动员出席
关键性赛事同样也紧绷;不少同学都存有这样的经历，在人才招聘会上，往往越是期望实习的职位，复试时就越紧绷。所以，对最终考试结果的过度期盼可以引发复试紧绷。
面试的形式是要面对考官去答题，把考官看得过于神圣容易让很多考生感到紧张。加上公务员面试考场的氛围本身容易让人紧张，当引导员带考生进入考场时，自然就会产生一种紧张的气氛。但公务员面试比较规范，有严密的程序和操作规则，考官也是平常人，考生可以平常心视之。
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