适合老年人的性生活姿势
文章目录一、适合老年人的性生活姿势1. 老人性生活可采用的姿势2. 老人性生活的好处3. 老人如何进行性生活二、老年人性生活要注意什么1. 老人性生活容易出现的意外2. 老人性生活的注意事项三、老人性生活要做什么准备1. 老人性生活前做什么2. 老人性生活后做什么
适合老年人的性生活姿势
1、老人性生活可采用的姿势 男上式是最普遍采用的体位;适合女方体弱或有病的老年妇女..
后进入式、坐位、站位或双方均站住;或一方仰卧、一方站立;可达到增强性乐趣的目的..
侧位性交适合男女双方均不宜用力者;其中可以平行左侧或右侧..肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉;达到性器官接触完全并省力..
女上式适合男性有病者而女方身体健康;或女方不易达到性高潮者;或男方勃起不坚挺、早泄者..
2、老人性生活的好处 1、可以帮助延寿:婚姻美满的较单身和离婚的更长寿;当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系..不论生理上和心理上;做爱有益健康..
关于雨的成语 2、对心和血液循环系统有裨益:性爱可提高你的心跳率和血压..假如你有激烈的运动;可对心血管系统达到良好的运动量..
3、可减少心脏病和心肌梗塞的发生:性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动;促进血液循环;增强心脏功能和肺活量..
4、有助于保护头脑年轻:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢;记忆力也较强..
3、老人如何进行性生活 3.1、降低期望..
3.2、坚持不断..
3.3、不拘形式..
3.4、内容多样..
3.5、求医干预..
老年人性生活要注意什么
1、老人性生活容易出现的意外 胸痛或不适:可能与心脏供血减少、血氧缺乏等有关;往往预示着心功能不足;心脏负担较重;应注意休息和劳逸结合;胸闷冷汗并伴呼吸困难和胸痛时;多预示严重心绞痛或心肌梗塞;应立即停止性生活;急送医院急诊;不可轻视;晕厥;可能与脑缺血、缺氧、脑出血等有关;应及时就诊或抢救..
腹痛:老年女性性交后腹痛常因高潮时子宫强直性收缩有关;这是正常生理现象;过一段时间自然会缓解;可采取温敷、轻按摩等方法缓解疼痛..老年男性性交后腹痛常因不能每次排精造成前列腺液积聚过多;前列腺素回吸收太多;引起肠痉挛性腹痛;有时还伴有会阴部胀痛..这时若安排一次有射精的性交;疼痛便会很快缓解..平时注意节制房事;每周1次或2周1次;尽量每次都能射精便可避免腹痛的发生..
老年女性常见性交疼痛;多因雌激素缺乏致阴道萎缩;分泌减少、狭窄、插入困难所致..性生活时宜令女性有充分唤起的时间;必要时使用润滑剂和雌激素替代疗法..老年男性可因前列腺炎而出现射精后会阴痉挛性疼痛与不适;有时可向睾丸、直肠、龟头等处放射;偶伴血精..
2、老人性生活的注意事项 一般我们把最后射精作为完成性生活的标志;但是到了老年后;男性有时不能完成正常的射精;多数是正常生理现象或衰老过程中的一种表现;并非病态..所以老年人既不要因此而停止性生活;也不必勉强自己每次都射精;重要的是应该自己加强或专注于心理与精神上的快乐和满足..
一般建议老年夫妻选择在早晨过性生活;因为经过一夜休息后;身体得以恢复;精力最为充沛..最后提醒高龄老人要注意身体的疾病;一般来说高血压患者一定要等血压平稳后才能过性生活;因为过度兴奋可诱发心脑血管意外..冠心病患者如果出现胸闷、心悸或呼吸困难;就不能进行性活动;心肌梗塞患者应在心肌梗塞康复后4个月才可开始过性生活..
老人性生活要做什么准备
1、老人性生活前做什么 1.1、局部清洗..老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡..老年人本身皮肤敏感度就低;洗热水澡会进一步降低敏感性;还会消耗过多体力;进而影响性欲..因此;老年人性爱前最好用温水冲洗私处;男性要翻起包皮把里面清洗干净;女性也要洗净外阴褶皱;保持清爽..
1.2、床头放润滑剂..老年女性容易受到阴道干涩的困扰;为了不影响性爱进度和心情;床头最好备瓶润滑剂;以备不时之需..
1.3、提前调好室温..老年人抵抗力下降;如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹;很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状;还可能引起腰腿酸疼..老年人性爱前最好提前半小时打开空调;将室温调节到26℃..
2、老人性生活后做什么 2.1、静躺一会..性生活时血管收缩会减少脑部供血;造成脑细胞暂时性缺氧;引起疲惫感;静躺则有助于恢复..尤其老年男性;平躺可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能;还有助于放松情绪;消除性爱时的紧张..
2.2、暖好腰腹..腹部是连接身体上下的枢纽;最怕受凉..老年人腹部受凉;男性易出现尿急、尿频等问题;女性则会造成宫寒、手脚冰凉..
2.3、喝杯温水..性生活对体能消耗极大;身体会流失大量水分;很多老年人性爱后会觉得口干舌燥;想喝杯甜饮料或冰水..不过;老年人肠胃较差;容易受到刺激;最好喝杯温水;稍缓一会;再吃东西补充能量..
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