防溺水自救方法
防溺水自救方法
一、1)对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋排解为止；
(2)假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，援助抽筋腿伸直；　            (3)要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。
二、　对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：　12星座分析
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　(1)假设溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应去除，保持上呼吸道的通畅；
　(2)溺者假设已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
(3)假设是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对
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着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，援助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
1、不要慌张，觉察周围有人时马上呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，预防体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，马上求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
英雄联盟点券三、觉察有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
鼓励自己工作的话方法二：假设没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人觉察有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速去除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以预防堵塞呼吸道； 2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间； 3、进行口对口人工呼吸及心脏X；4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
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