中国舞蹈考级第三版第七级教材
中国舞蹈考级第三版第七级教材
大型网游排行榜责任编辑:金山
1、小花旦(手眼练习)
2、马兰谣(藏族舞)
3、来比高(跳跃练习)
4、赛龙舟(踢腿练习)
5、拾豆豆(东北秧歌)
6、打水的姑娘(傣族舞)
7、摩登女孩(三拍舞步练习)
8、喊月亮(彝族舞)
9、练字谣 太阳能的好处
一、小花旦(手眼练习)
战士练级天赋1、训练目的:
古典舞舞姿与手眼的训练。
2、主要动作及要求:
a、卧云:两膝上下对齐,重叠在一起。双腿重叠盘坐,双膝尽量靠拢。
b、照镜子:右手兰花手,中指点于右腮处,左手兰花手8点旁平位,掌心朝内立掌,小臂
微曲,模仿拿镜子的动作。
薛之谦c、推门:(以右为例)体对二点,左膝半蹲,右脚踏步半蹲,身体前倾,双手兰花手交 国考调剂是怎么调剂的
叉于胸前,向2点方向推出,经远处推开至旁平位,小臂微曲。
d、花梆步:双脚靠拢,膝盖微屈,提起脚跟,踝关节放松,用脚掌向前进方向平稳细
碎的移动,节奏要快而巧。
e、顺风旗:一手托掌,一手单山膀,双手指尖相对。
f、圆场:一脚用脚跟上至另一脚的脚弓处,勾脚沿脚底的外延依序由脚跟压至脚掌后,
另一脚抬起脚跟连续上步前移。要强调压脚的过程清晰,行进时小腿以下保持松
弛。
3、节奏:
准备位置:体对一点,左腿在上卧云,照镜子,眼视左手方向
准备音乐:
(1)1-8 保持准备位舞姿
(2)1-2 保持准备位舞姿,右舔腮
3-4 保持准备位舞姿,左舔腮
5-6 左手收至叉腰手,右手单指于头上示意带花,同时右舔腮
7-8 左手保持不动,右手收至叉腰手
第一段:
(1)1-2 左手叉腰,右手单指体前由上至下小臂垂落,眼随手动,
把ie设为默认浏览器3-4 左手叉腰,右手单指点于右旁斜上位,同时随手方向定睛亮相
5-6 左手叉腰,右手单指点于左旁斜上位,同时随手方向定睛亮相
7-8 左手叉腰,右手单指点于右旁斜下位,同时随手方向定睛亮相
(2)1-4 左手叉腰,右手单指提腕经体旁、正上划半圆,视线同时回至1点方位
5-8 左手叉腰,右手单指经体前落至叉腰手,同时头碎晃

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