更年期可以吃西洋参吗？怎么吃效果好？
更年期可以吃西洋参吗？怎么吃效果好？能上网qq上不去
  更年期是很多女性都避免不了的，中年后就会慢慢的进入更年期，这个时期是很特殊的，需要做好各方面的调理，特别是饮食，女性更年期可以适当吃一些西洋参。
罗志祥北京演唱会  一、女性更年期可以吃西洋参吗？
  西洋参，又称西洋人参、洋参、西参、花旗参，为五加科植物西洋参的根。西洋参性凉，味甘、苦，有补肺阴，清火，养胃生津的功效，用于肺虚咳血、潮热、肺胃津亏、烦渴、气虚等症。加歌
  西洋参含有丰富的微量元素，能滋补气血，养阴养颜，固本培元，对女性月经不调、斑、脱发、虚胖、更年期烦躁等都有很好的效果，让女人容光焕发；对产后、术后及久病体弱人非常适宜。
  更年期可以吃西洋参吗？现代科学研究表明，西洋参中的皂苷可以有效增强中枢神经的调节能力，达到静心凝神等作用，可适用于失眠、烦躁等症状。对妇女更年期综合征的有特效。
  但睡眠本身不好的人不宜在晚上吃西洋参，而是在上午和或者下午3点之前吃，这样既能充分吸收西洋参的有效物质，起到安神消烦的效果，又不至于因为提神作用反而睡不着。
  对于有更年期症状或者工作压力大容易烦躁的职业女性来说，除了可以单独吃西洋参外，还可以吃一些平肝安神的东西，比如说加点枣仁、知母，同西洋参一起煲汤喝。
  二、西洋参怎么吃效果好？
  1、直接嚼服吸收好
  西洋参的吃法有很多，茶、饮、丸、粥、汤、酒皆可，其中最简单的服法就是含化。将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，每天用量一般2-4克即可。这种服用方法药物利用率高，吸收迅速。单支参炖服也可，记得剩下的参渣也不要浪费，可以把它嚼服。
  2、碾成细粉冲服
  许多人喜欢把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5－1克，用温开水冲服。对于不适应西洋参苦味的人来说，也可以把粉末灌成胶囊吞服（胶囊必须选择质量过关的）。
房贷优惠  更年期可以吃西洋参吗西洋参的食用禁忌更年期吃西洋参好吗
如何提高表达能力  3、泡水喝不要隔夜
  这也是大家都在用的简单方法，将西洋参片放入水杯中，加开水浸泡约10分钟后代茶饮用，可重复浸泡多次，至水无参味为止。但需要注意的是，如果是泡水喝，跟喝茶一样，
过夜的不要喝，当天晚上全部喝光，把西洋参片也嚼嚼吃掉。有些质量不好的西洋参泡过夜会有股馊味。
4399小游戏在线马上玩小游戏

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。