显卡a卡和n卡的区别A型血与饮食
本文转自血型网,原文地址：www.xuexing5/xuexingyuyinshi/18456.html
“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。这是美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的。彼德在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加，原因就是食物对人体的作用是因血型而异的，换句话说，人的血型决定了身体如何利用不同的食物。
科学家们经过多年研究发现，人的差异最关键因素就是血型。血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是如何影响人的健康、舒适甚至理想的体重呢？
不同血型有不同抗原
每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻其他栖身之地。例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿块，长此以往就会生病。
各种食物都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。
研究人员多年钻研得出结论：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生如下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。
研究人员揭示，一些食品起着真正的药物作用，是能量的来源，对某些人来说是健康的，但对另一些人却可能是有害的。根据这一原则以及血型的不同，科学家制定出一些食谱给人们参考。
A型血适应素食为主
A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适。某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
科学家向A型血的人建议：
食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用：所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜豆和小麦。
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
A型血饮食与健康
A型血是地球上第二个出现的血型。他们的祖先是栽种植物为主要的生活方式。
一、性格方面：总体而言比较内向。
1、不喜欢交际应酬；温文有礼，随和友好，容易相处。fms
2、做事认真，谨慎、细心、思考周密。
3、要求高，追求完美，有很强的创造力和非常强的知觉判断力。经常为一些小事或没有结果的事情而自寻烦恼。由于做事过于认真和谨慎，反而显得挑剔和有些优柔寡断。
4、常表现出缺乏自信，适应力差，自主能力差，常有逆来顺受的感觉，会不自觉的接受别人的意愿。
5、感情脆弱，容易受到伤害，常常感到自怜。
二、健康方面：
1、A型血的人胃酸含量少，要避免饭前喝汤、茶、水；
2、A型血的人胃中缺少几种消化酶，所以经常易出现消化不良，胃肠胀气、肠鸣、慢性胃炎等——饭前30分钟喝两勺生姜水，或龙胆根汁很好，既能保护胃壁细胞又可以帮助消化。
3、肝胆疾病：A型血的常见病：
（1）所以一定要按时吃早餐，顺利排空胆汁；
（2）多喝蒲公英茶、改善肝的疏泻功能、多喝柴胡茶可以减少胆固醇和有助于胆汁的分泌；
（3）避免服用。
4、肥胖：A型血的人是四种血型中最容易肥胖的，因为：
（1）A型血的新陈代谢效率低，再加上对动物蛋白质的消化功能极低，造成大量的物质存储在体内，渐渐转化成脂肪，并且导致十大系统功能性紊乱，女性提早衰老！
疙瘩汤（2）另外压力也是造成A型血肥胖的最主要原因。压力本身没有问题，重要的是要到调节的方式，不释放出去会导致内分泌系统紊乱。
5、高胆固醇:A型血的血液浓度较高，所以A型血的人得心脏病的危险性很大，对于A型血来说，降低胆固醇含量预防心脏病势在必行！坚决避免吃动物蛋白和蛋黄、动物内脏。
6、贫血：A型血患缺铁性贫血的现象较多，如果发现需要早些。
三、饮食方面：
1、因为其血液中肾上腺皮脂素含量很高，对于动物蛋白质A型血没有很好的消化能力；
2、由于血液里缺少动物蛋白质的消化酶，所以A型血应该以素食为主。经常吃素食会精力充沛、免疫系统功能良好，反之会导致多种疾病。因为人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物会不被消化且存储在身体当中，造成身体的生理机能下降和免疫机能失调。
3、对于A型血是的人来说，肉食、牛奶、青豆可以说一种百害无一益的食物，这些食物中的凝集素会造成骨质疏松、高血脂、贫血、糖尿病、心脏病、甚至癌症。
（注：凝集素：每种食物中都含有一种“凝集素”的特殊蛋白质，这种蛋白质可以使每种血型的血液变黏、影响人体组织细胞的状态和各项生理机能。）
有益的：
肉类：大多数肉类对A型血都不是很好。勉强可以吃的肉有鸡肉、火鸡；A型血最好不吃肉为上！
七大洲五大洋海产品：鲤鱼、鳕鱼、鲶鱼、小梭鱼、鳟鱼、三纹鱼、沙丁鱼、带鱼、河鲈鱼、蜗牛、白鲑鱼等；*避免乳腺癌要多使用海产品!
奶制品：豆奶
油：橄榄油（降低胆固醇，心脏病，减重最佳）；亚麻籽油；
坚果：花生、南瓜子；
豆类：大豆、豆腐、大豆制品、红豆、黑豆、绿豆、蚕豆、扁豆、豌豆、豆浆；
面食：荞麦、黑面包、玉米饼、年糕、大豆饼、米粉；
谷物：几乎都可以吃如荞麦、燕麦、黑麦、小米、玉米、糙米等；
蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、韭菜、大头菜、生菜、洋葱、南瓜、芹菜；
水果：杏、黑莓、无花果、樱桃、柚子、柠檬、菠萝（浸盐水）、李子；
调味品：豆酱、酱油、面酱、生姜、蒜头、芥末；
药草茶：芦荟、牛旁、甘菊、生姜、人参、绿茶、山楂；
饮料：红葡萄酒、绿茶；适当喝些咖啡
有害的：
张养浩山坡羊肉类：咸肉、熏肉、牛肉、鸭、鹅、火腿、动物内脏、羊肉、鹌鹑、猪肉、兔肉、鹿肉、野鸡；
海产品：凤尾鱼、海螺、蛤、鱼子酱、螃蟹、小龙虾、鳗鱼、青蛙、比目鱼、青鱼、鳎鱼、白鲸鱼、贝类、蚌类、牡蛎、小虾、章鱼、鱿鱼、海龟；
奶制品：冰淇淋、牛奶、黄油、酸奶、乳酪*奶制品会使得分泌的黏液过多，特别是牛奶会使得痰多，使得细菌更容易生存。存款机
油类：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油；
坚果：腰果、开心果；
豆类：四季豆、青豆、菜豆；
面食：小麦及小麦制品
谷物：几乎没有不宜的。
蔬菜：包菜、茄子、红辣椒、绿辣椒、黄辣椒、土豆、山药
水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子；
调味品：辣椒、黑胡椒、白胡椒、红醋、白醋、各种泡菜、蛋黄酱、各种淹制品；
药草茶：红三叶草
饮料：啤酒、白酒、汽水、可乐；
促进体重增加的食物：
肉制品：极不易消化，增加脂肪；
奶制品：抑制营养物质的新陈代谢；
四季豆：影响消化酶的作用，减慢新陈代谢；
青豆：影响消化酶的作用，减慢新陈代谢；
小麦：抑制胰岛素的效率，削弱热量消耗；
促进体重减轻的食物：
菜油：帮助消化吸收，促进体内水份的排出；
大豆制品：帮助消化吸收，加速新陈代谢；
蔬菜：促进新陈代谢的作用，增强肠道的蠕动
菠萝：用盐水浸过，加速热量消耗和肠道的蠕动，促进人体内的水份的排出。
A型血的饮食
A型血的人是素食动物
A型血人的血液浓度很高，可以称之为浓稠。因此，他们是世界上最不适合食肉的一人。
A型血人的血液浓度很高，可以称之为浓稠。他们的体质对动物血凝素的毒害作用是极为敏感的。他们自身的免疫功能相对于其他血型而言都要弱一些，因此比较容易受到多种疾病和病毒的感染。
此外，由于A型人的血液十分粘稠，胆固醇的含量自然的也相对较高，因此A型人是高胆固醇、中风、心脏病的高患病人。不夸张的说一百个心血管病人中，就有三十五个是A型血的人。难道这仅仅是由于他们的血液浓稠吗？如果说，A型血的人天生就血液浓稠，那么为什么生下来的时候又都是正常的呢？
我们生下来时都有一副完美的身体，那时我们的免疫力虽然相对于成人而言较低，却不会得上像高血脂这样的富贵病。俗话说：“冰冻三尺非一日之寒。”我们之所以会得病，其中大半原因在于我们的生活习惯，尤其是饮食习惯。就拿A型血的人来说吧，他们是世界上
最不适合食肉的人。他们先天就对脂肪的新陈代谢极差，一旦食用了高脂肪的食物，身体中的胆固醇含量就会曾高，血液的粘稠度也会随之增加。一些我们肉眼看不见的血液凝集现象会悄然发生，直到有一天严重的影响到了我们的健康。因此，在A型人的饮食中，降低自身的血液粘稠度和胆固醇，就成了使他们健康的首要任务。
所以A型人要避免动物蛋白质的摄入，坚持低脂的饮食方式。尽量少食用乳酪、黄油、冰淇淋这类奶制品，也要尽量不去食用肉类和蛋黄。另外A型人也要注意多食用一些具有清肠解毒、降低胆固醇作用的食物。如生姜、大蒜、柠檬水、豆制品、深海鱼油和核桃等。此外还应该多吃一些富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化剂的食物，如浆果、樱桃、柠檬、绿叶蔬菜、花生、菠萝等。
山楂也是十分适合A型人的食物之一。因为，山楂具有增强心血管功能的作用，对防治心绞痛、高血压和心律不齐等具有很好的效果。
A型血的人除了血液不适应肉类、奶制品这类高脂肪、高蛋白的食品外，他们的胃本身也不适合这类食物。A型人的消化系统功能不是很强，胃酸的含量比较低，缺少消化酶。这使得他们的胃对植物性食物具有特别的钟爱，而对动物蛋白质则很难消化吸收。
这使得A型人以素食类食物为主时，可以很好的对他们消化吸收，还可以通过他们提高自身的新陈代谢和免疫系统功能，保护他们不受疾病和病毒的侵害，精力充沛。但是当A型人进食了动物类食品之后，消化系统则表现出的消化机能很差，而当这些动物类食物的营养进入A血人的体内时，不但不能很好的促进身体机能，反而会阻碍新陈代谢，抑制免疫系统的功能，引发出一系列疾病。
因此，对于A型血的人而言，应该多食用一些自然、新鲜、纯净的植物性食物。这些食物含有的物质，可以与A型血中的A抗原，很好的结合。对A型人预防心血管疾病有着积极的作用。
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