保护眼睛-win10系统颜(豆沙绿)设置
保护眼睛-win10系统颜⾊（⾖沙绿）设置
视觉症候
先讲⼀下经常使⽤电脑的⼈可能出现的症状=>长时间使⽤电脑可能造成视觉问题，美国视光学协会（AOA）将其定义为计算机视觉征候（Computer Vision Syndrome, CVS）[6]，也称为VDT综合征。其主要症状是视疲劳、视⼒模糊、⼲眼、头部、颈部与肩周疼痛。造成这些问题的主要原因有：屏幕过亮或过暗，双眼与屏幕距离不合适，坐姿不恰当，使⽤电脑时眨眼次数减少，以及电脑使⽤者本⾝所有的视⼒问题。详见链接=>
前⾔
教师面试自我介绍⼩时候⽼师和家长常常和我们说，写字看书⼀段时间后要眺望远处绿⾊植物以缓解眼睛疲劳，达到预防近视眼的效果。但是似乎有⼀个误区，并不是绿⾊的植物让你缓解了眼睛疲劳，⽽是你眼睛与远处植物的距离远⼤于你眼睛与你⼿中课本的距离，这时你的睫状肌会松弛，紧张的它这时得到了休息。绿⾊植物起到的作⽤只有缓和。因为绿⾊相对于其他颜⾊较为柔和，没有那么刺眼，让你感觉到放松⽽已。
所以说⼀味相信绿⾊护眼还不如多看看窗外，按摩放松眼部肌⾁，保持良好的⽤眼习惯。
设置
重点来了，win10系统设置系统背景颜⾊为⾖沙绿。
⾖沙绿颜⾊值：RGP值（199，237，204）      ⾊调：85  饱和度：123  亮度：205
详细设置如下：
1.win10桌⾯按win+R建，出现运⾏窗⼝，输⼊regedit，如下图
桌⾯
2.输⼊regedit后回车确认，出现下图窗⼝
注册表编辑器
3.点击打开HKEY_CURRENT_USER⽂件夹，点击该⽬录下的Control Panel，点击Colors，选择windows选项双击弹出如下窗⼝，将数值数据修改为下图中的数据值，点击确认保存。
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注册表编辑器
4.关闭HKEY_CURRENT_USER⽂件夹，点击打开HKEY_LOCAL_MACHINE
⽂件夹，按如下路径点开
简体翻译成繁体(HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard)
点击window选项，弹出如下窗⼝，设置数值数据为caeace，点击确定保存
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注册表编辑器5.接下来电脑重启就⾏了
重启后看看我们的txt编辑器和eclips的背景⾊
txt⽂本⽂档
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6.设置为这样的绿底⿊字，只是调低了⾊差，减⼩了对眼睛的刺激。平时使⽤电脑时坐姿端正，保持副高级职称
与电脑屏幕的距离，适当放松休息才是真理。当然，如果你不喜欢上⾯的这种颜⾊，你也可以⾃⼰设置其他颜⾊，只要在步骤3中输⼊颜⾊的RGP值即可，其他步骤⼀样。

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