爱眼护眼手抄报设计资料
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预防青少年近视，人人有责。下面是的爱眼护眼手抄报设计资料，欢送大家阅读！
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否那么易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏外表存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心安康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的间隔应在40-50厘米，最好使用可以调节上下的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，防止光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期去除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进展消
毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进展电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做播送操，进展积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
1、明亮眼睛迎奥运。
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2、人人享有看见的权利。
3、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
球类运动有哪些4、发动社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
5、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最正确矫治年龄。
6、视力1.5不等于没有视疲劳。
7、不合格眼镜已成公害。
8、保护眼睛，世界等你去发现。
9、孩子总眯眼，尽早去查眼。
10、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
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11、加强全民爱眼意识，提高民族安康素质。
12、早期干预，减少可防止的儿童盲症。
13、防盲治盲，共同参与。
14、保护眼睛，为消除可防止盲而努力。
15、保护儿童和青少年视力。
16、预防近视，从今天开始。
17、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
18、防治近视，珍爱光明。
饭店名字大全19、保护老年人视力，提高生活质量。
20、防盲进社区，关注眼安康。
21、发动起来，让白内障盲人重见光明。
22、预防青少年近视，人人有责。
23、预防青少年近视，从一点一滴做起。
24、青光眼可致盲，早期防治极重要。
十大眼霜排名25、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。
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