心理健康量表
⒈中国人心理健康量表的构成
 中国人心理健康量表，共有80个评定项目，每一个项目都采用5级评分制。
  （1)无:自觉无该项问题。
  （2）轻度：自觉偶尔有该项问题。
  （3）时有:自觉有该项症状，时有发生.
  （4）经常:自觉有该项症状，经常发生.
  （5）总是：自觉有该项症状，总是存在.
  中国人心理健康量表，共有80个评定项目，可规类为10个因子。各因子所包含的项目如下：
①人际关系紧张与敏感：包括10、14、23、31、49、53、71、79,共8项.该因子主要反映受试者人际关系方面的紧张、敏感等。（得分 ：  ） 
②心理承受力差：包括2、17、26、40、50、62、74、77，共8项。该因子反映受试者,做事感觉困难,遇到困难、挫折灰心。觉得工作、学习负担重与难以完成。对待环境杂乱脏不能承受等等。（得分:  ） 
③适应性差：包括6、18、35、38、48、61、69、80，共8项。该因子反映受试者对事情、环境、对人不适应等。（得分：    )
④心理不平衡：包括8、15、24、39、42、54、63、72，共8项。该因子反映受试者感到别人对他不公平，抱怨自己赶不上别人，别人有成绩自己生气,自己出力不讨好,别人亏待自己，对自己强的人不服气。（得分：      )
⑤情绪失调：包括1、13、22、37、45、52、57、65，共8项。该因子反映受试者情绪不稳定、心情不愉快、控制不住自己情绪等情绪问题.（得分:    ) 
⑥焦虑：包括4、20、28、34、47、58、67、70,共8项。该因子反映受试者对许多事情心烦、预感有坏事发生，心理烦躁、无缘无故紧张、担心自己有病等焦虑症状(得分：    ）。
⑦抑郁:包括7、12、21、27、33、55、59、66，共8项。该因子反映受试者情绪低落，对
前途感觉无希望、疲劳、对事情不感兴趣,感到忧愁、生活无意思等抑郁症状.（得分：    ）
⑧敌对：包括3、11、30、41、44、51、76、78，共8项。该因子反映受试者喜欢与人争论,不能控制脾气，有摔东西的冲动，爱挑人毛病,爱刺激别人等敌对症状。(得分:    ）
⑨偏执:包括9、16、25、32、43、56、64、73，共8项.该因子反映受试者不信任人，固执己见，总认为别人背后议论自己和与自己作对，不能接受别人意见，我行我素等偏执症状。（得分:    ）
⑩躯体化:包括5、19、29、36、46、60、68、75，共8项。该因子反映受试者心理紧张,特别是情绪紧张产生的躯体不适或症状,例如手发抖,尿多，头痛，睡不好觉，胃不舒服，心跳加快等。（得分:    )
⒉中国人心理健康量表
姓名:          年    班            心理健康量表
说明:本次面向高一、高二学生的心理健康普查是为了了解我校学生的心理健康状况，为进一步有针对性开展心理健康教育和指导提供依据和资料,借此也可以使同学们了解自己的心理健康状况。调查后的信息只限于调查研究者个人使用，你的个人信息将得到安全保护，请你放心做答。答题之前，请你仔细阅读指导语。 谢谢你的合作！
指导语：下面是有关您近10天内心理状态的一些题目。请仔细阅读每一个题目,然后根据自己的实际情况认真填写。每个题目没有对错之分，请尽快回答，不要在每道题上过多思索。                                 每个题目后都有五个等级供你选择，分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示：1——无 2-—偶尔 3——有时 4—-经常 5——总是 注意：（1）每个题目后只能选择一个等级，在     
相应的数字上划圈；（2）每个题目都要回答。
搞笑短文
项目
  无      偶尔    时有    经常    总是
1我情绪忽高忽低
1        2        3        4      5
2做什么事我都感觉很困难
1        2      3        4      5
3我喜欢与人争论、抬杠
1        2        3        4      5
4我对许多事情心烦
1        2      3         4      5
5遇到紧急的事我手发抖
1        2        3      4      5
6我怕应付麻烦的事
1        2       3        4      5
7我情绪低落
1        2      3        4      5
8我感到人们对我不公平
1        2      3        4        5
9我觉得大多数人都不可信任
1        2      3         4        5
10感到别人对我不友好
1        2      3        4        5
11我不能控制自己而发脾气
1        2        3         4      5
12我感到前途没有希望
1        2        3        4      5
13我喜怒无常
1        2        3        4      5
14我要求别人十全十美
1        2      3         4      5
15我抱怨自己为什么比不上别人
1        2      3        4      5
16我觉得别人想占我的便宜
1        2        3        4      5
17我觉得活得很累
1        2      3         4        5
18看见房间杂乱无章我就安不下心来
1        2      3        4      5
19我着急时，嘴里有味
1        2      3        4        5
20我感到有坏事发生
1        2        3   二手房 个人所得税      4      5
21我觉得疲劳
1        2       3        4      5
22我常为一些小事而心情不好
1        2        3        4      5
23我不能容忍别人
1        2        3         4      5
24别人有成绩我生气
1        2      3         4        5
25我的想法与别人不一样
1        2        3         4      5
26遇到挫折，我便灰心
1     乔迁之喜的祝福语怎么说   2      桃李满天下下一句赞美老师的句子3        4       5
27我经常责备自己
1        2      3        4        5
28害怕别人注意我的短处
1        2      3        4      5
29我一紧张就头痛
1        2        3        4      5
30我有想打人或骂人的冲动
1        qq面板皮肤 2      3        4      5
31感到别人不理解我，不同情我
1        2      3         4      5
32我固执己见
1        2        3        4        5
33我对什么事情都无兴趣
1        2        3        4      5
34我心里焦躁
1        2      3         4      5
35我过人多、车多的十字路口心里发慌
1        2        3        4        5
36遇到紧急的事我尿多中国陆地面积最大的省份是哪
1        2      3         4        5
37我心情时好时坏
1        2       3        4      5
38我对新事物不习惯
1        2      3        4        5
39我感到别人亏待我
1        2      3         4      5
40我感到很难与人相处
1        2        3         4        5
41我有想摔东西的冲动
1        2      3         4      5
42我觉得我出力不讨好
1         2      3        4      5
43总觉得别人在背后议论我
1        2      3        4        5
44我爱揭别人短处
1        2      3         4      5
45我喜怒都表现在脸上
1        2        3         4      5
46我紧张睡不好觉
1        2      3        4      5
47我无缘无故感到紧张
1        2      3         4      5
48遇到应采取果断行动时,我就犹豫不决
1        2      3        4        5
49我与人相处，关系紧张
1        2      3        4        5
50该做的事做不完我放不下心
1        2      3        4      5
51我不分场合发泄我的不满
1        2      3        4      5
52我控制不住自己的情绪
1        2      3         4        5
53当别人看我或议论我时，感到不自在
1        2      3        4        5
54别人对我成绩的评价不恰当
1        2      3        4      5
55我感到自己没有什么价值
1        2        3        4        5
56我总觉得别人在跟我作对
1        2      3        4      5
57我情绪波动性大
1        2      3         4      5
58我担心别人看不起我
1        2        3        4        5
59我感到忧愁
1        2      3         4      5
60我心情紧张,胃就不舒服
1        2        3        4      5
61在变化的情况下，我不能灵活处事
1        2        3        4      5
62我觉得我的学习或工作的负担重
1        2      3         4       5
63我对比我强的人并不服气
1        2      3        4        5
64我不能接受别人的意见
1        2        3         4      5
65我对亲朋好友忽冷忽热
1        2        3        4        5
66我觉得生活没意思
1        2        3        4      5
67我担心自己有病
1        2        3        4        5
68遇到紧急情况，我心跳厉害
1        2        3         4      5
69我与陌生人打交道感到为难
1        2        3         4      5
70我心里总觉得有事
1        2        3        4      5
71我在公共场合吃东西感觉到不舒服
1        2        3        4      5
72我的朋友有钱，吃好穿好我感到不舒服
1        2      3        4      5
73我做事想怎么做就怎么做
1      2        3        4        5
74我难以完成工作任务或学习任务
1        2        3        4        5
75紧张时我手出汗
1        2        3        4      5
76我常用刻薄的话刺激人
1        2      3        4        5
77我遇到杂、乱脏环境强烈噪声，不能承受
1        2      3        4      5
78我容易激动
1        2        3        4        5
79我的感情容易受到别人伤害
1        2        3        4      5

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