肾精透支后,三味中药,助你精力旺盛
肾精透支后，三味中药，助你精力旺盛
肾精透支后，三味中药，助你精力旺盛。
肾精透支后会怎样？我有位朋友经常熬夜，思虑过度，房事不节，肾精严重透支，导致肾的固摄封藏功能不足。
他来看病时满脸通红，不好意思的说，自己有点早泄。日常生活中感觉腰膝酸软，手脚冰凉，小便无力，尿频尿急，夜尿多，还长了很多白发，要不是情况有些严重，他是真不想来我这。
我告诉他，你放心，进了门诊室，你是病人，我是医生。身为医生是不会透露患者隐私的。我对他进行辨证，属于肾精亏虚。开方：莲子、覆盆子、牛脊髓。焙干炒熟，可益肾固精，填精补髓，常服大有强肾之功。
调理了一个月，又是一位好男儿。
护精养肾随时做
1.大小如厕必禁言，咬牙
2.叩齿，鼓漱，嚼核桃...增加口腔唾液，分小口吞咽（可被食道吸收化为阴精）
3.禁冷水冲脚，早晚搓热脚底涌泉
4.睡前脚心对贴一刻钟左右，以腿不麻能适应为度，尤其秋冬季多做
5.随时揉搓腰眼（肾俞），以发烫为宜
6.子午觉必睡
specialized山地车7.撮肛
祝诸位腰好。
【【养肾其实很简单】①护好自己的双脚，注意足部保暖；②大便要畅通，经常按揉肾区；③饮水养肾，排出毒素；④有尿不要忍；⑤吞咽津液，滋养肾精；⑥饮食保肾，常吃黑豆、虾等；⑦睡眠养肾，养成良好的作息习惯，早睡早起；⑧避免劳累节房事；⑨警惕
药物副作用；⑩运动养肾，手掌对搓发热后按摩腰部。】①护好自己的双脚，注意足部保暖；②大便要畅通，经常按揉肾区；③饮水养肾，排出毒素；④有尿不要忍；⑤吞咽津液，滋养肾精；⑥饮食保肾，常吃黑豆、虾等；⑦睡眠养肾，养成良好的作息习惯，早睡早起；⑧避免劳累节房事；⑨警惕药物副作用；⑩运动养肾，手掌对搓发热后按摩腰部。
冬季补肾首选一种食物
寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补 肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭，或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮，所以需 提前浸泡而后才能煮烂食用，否则容易引起消化不良。另外，泡米的水要与米一同煮，可以保存其中的营养成分。
黑米进补平和，尤其适于少年白发、产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人，每餐吃50克(1两)即可。但因其不易消化，因此病后及消化能力弱的人应慎食。
补肾益精汤
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【功能主治】
功能补肾虚，益精髓。主治肾虚体弱、阳萎之男性不育症。
【处方组成】
熟地30克、杞子15克、淮山药15克、茯苓15克、巴戟天15克、露蜂房10克、蛇床子10克、党参15克、补骨脂15克、仙茅15克、淫羊藿15克、山萸肉15克，水煎服。
【辨证加减】
肾阳虚加附子15克、肉桂3克；肾阴虚加知母15克、黄柏15克、鳖甲30克、青蒿10克、女贞子 10克、旱莲草15克、白薇10克、地骨皮 10克(依据患者情况适当选用其中2～3味即可)；若气血虚加黄精20克，当归身15克、黄芪20克、鸡血藤30克。
【临床疗效】
30例，服药3个月，痊愈受孕15例，未受孕而有效者5例，好转6例，无效者4例，总有效率为86.7%。 
【处方来源】
广西梧州市中医院黎耀彬
肾气足
校园青春偶像剧人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。
肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。 -
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。
看见传统医学中有很多养生方法，长期坚持能取得意想不到的效果，老中医介绍说，老人如果每天坚持做以下两个简单的动作，能达到防病强身的功效。
每天叩齿60下，固齿强肾皱纹少。
“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次，不仅能强健牙齿，对身体其他器官也是很好的锻炼。经常叩齿，能使经络畅通、强肾固精。还可以促进面部血液循环，增加大脑的血液供应，使皱纹减少，起到延缓衰老的作用。
限制可保留带宽敲枕骨32次，健耳练脑睡眠好。
“鸣天鼓”是流传已久的一种保健方法。其做法是两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状均有一定的预防和康复作用。练习时要求“顶平项直”，可使人体的经络及肾气得到调理畅通。
心重肾精透支？两味药煮水喝大补肾精，固本填髓，阴阳同补
最近有个朋友跟我说到，说他心很重、欲望很强、可就是控制不住用手、房事频多，还很年轻就已经透支了肾精，出现肾虚问题、还有功能障碍、又有阴虚又有阳虚，这该怎么办？今天我教大家一个小方子，只有简单两味药，能生津补肾、培元固本，补阴又补阳。
为什么会阴阳两虚？
陟阴阳两虚有的是先出现的是阴虚的症状，比如手心脚心发热、心胸沉闷烦躁、腰膝腿软乏力、潮热盗汗、失眠多梦、耳鸣、遗精早谢、或者是阳强易举等现象。有的是先是阳虚的症状，比如畏寒怕冷、四肢发冷、稍微一活动就感觉到累、容易出虚汗、或者有阳伟早谢、勃起功能出现障碍、举而不坚等情况。
仙剑奇侠传五攻略不论是先出现阴虚或者是阳虚，时间久了，就都有可能损伤到另一方。在中医上认为，阴阳是互跟互用的，出自同源，相辅相成，阴虚或者是阳虚，都可能会导致阴阳两虚的症状，也就是既有阴虚的症状，又有阳虚的症状。
今天分享一个小方子，叫做天丝饮，是由巴戟天、菟丝子组成。
菟丝子：可归肝经、肾经，药性平和，不燥不滞。具有平补阴阳的作用，既可以补肾阳，又可以益肾阴。

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