2022年学生睡眠管理制度及流程
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篇一：2022年学生睡眠管理制度及流程
一、指导思想
“五项管理”关系学生健康成长、全面发展，是深入推进立德树人的重大举措。其中，睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，我校对学生睡眠的相关工作高度重视，特做出如下制度：
二、工作要求
1、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
2、教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
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3、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
4、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
5、指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
6、指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
7、畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
三、对家长的建议
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4、养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动。
5、掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
6、课余时间安排丰富多彩的生活，做到劳逸结合。
7、制定严格的睡眠时间：小学生睡眠时长不少于10小时。
8、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯。
9、家长为孩子做好榜样，作息规律。
四、作息时间调整各学年到校时间：
五、六年级7：50
三、四年级8：00
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一、二年级8：10分
第一节课上课时间8：20
各学年放学时间：
一、二年级3：55
三、四、五、六年级4：30
篇二：2022年学生睡眠管理制度及流程
为进一步落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，我校经研究，特制订以下学生睡眠管理制度：
一、指导思想
根据《教育部20XX年工作要点》中关于中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理要求，全面落实立德树人根本任务，促进青少年身心健康发展，确保小学生每天有10小时的睡眠时间。我校结合上海市和XX区相关文件精神和学校实际情况，制定本制度。
二、管理目的：
发挥学校的管理作用和教师的引领示范作用，全面落实课程计划的各项要求，严格按照课程计划组织教育教学活动，关注学生健康成长，促进每一位XX小学学生身心和谐发展。
三、领导小组：
学校成立学生睡眠管理领导小组，高度重视在校学生睡眠管理工作。同时在制度实施的过程中广泛听取意见建议，及时解决学校睡眠管理中存在的问题。具体安排如下：
1、学生睡眠管理领导小组组长
XXX（校长、党支部书记）。
2、学生睡眠管理领导小组副组长
XXX（副校长、工会主席）。
3、学生睡眠管理工作领导小组组员
全体行政、全体班主任、校心理老师、校各学科任教教师。
四、实施要求：
1、规范作息时间
（1）学校严禁利用周六、周日和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。教师不得利用中午休息时间和放学看护班时间统一组织学生进行任何形式的集体上课。山东的山是哪座山呢
（2）严格执行学生早晨到校时间，家长无特殊情况必须早上7：40后送学生入校，遵守学校分批次入学制度。学校在早上8：20之前不组织统一的学生活动。
2、执行课程计划
（1）学校按照相关规定，全面执行国家课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。教师必须严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求。
（2）学校严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间。教师不得以任何理由减少
体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
3、落实家校合作
（1）学校通过《告家长书》、“家长学校”等方式，落实学生睡眠管理家校合作。学校指导家长合理安排学生的课余时间，减轻学生的课外负担的同时，给学生更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。当今热门专业
（2）学生的家校联系本中，家长或者学生应真实记录学生每天的就寝时间。对于班级个别学生出现睡眠严重不足的情况，班主任应及时和家长联系，了解具体情况，必要时上报学生工作部。
（3）班主任应日常加强家校沟通，通过家访、电话沟通、家校联系本沟通等多种方式了解学生在家睡眠时间和睡眠质量。
（4）家长有责任为孩子睡眠提供安静环境，教育孩子养成良好睡眠习惯；要求孩子睡前不玩手机和电脑等电子产品，以利于尽快入睡，保证睡眠质量。
篇三：2022年学生睡眠管理制度及流程
为贯彻落实教育部“五项管理”文件精神和XXX市教育委员会、XXX区教育委员会的相关要求，进一步做好学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”工作，确保中小学生有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校特做出如下制度：
一、学生睡眠管理制度
1、明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，就寝时间不晚于21：O0，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
⒉教师严格按照上级部门要求，小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；三至六年级家庭作业不超过60分钟，科学、道法等学科要当堂完成作业，不准布置书面家庭作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
4、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学
生并与家长沟通。
5、指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
6、指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
7、畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
二、对家长的建议
1、明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间至少10小时。
2、严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晚于21点。
3、保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。学校不组织学生提前到校参加统一的教育教学活动，家长要做好学生的作息时间管理，严格按照学校规定的到校、离校时间送接孩子。
4、家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动，做到劳逸结合。
5、掌握简单的睡眠技巧，可以运用简单的睡眠技巧帮助自己入眠。
塔吊的安全装置有哪些6、家长尽可能减少孩子参加校外机构的培训，不擅自给孩子增加额外的家庭作业负担，线上培训结束时间不得晚于21：00。根据孩子的兴趣需要培养孩子的艺体发展，不让孩子迷恋手机游戏。
7、家长为孩子做好榜样，作息规律。
篇四：2022年学生睡眠管理制度及流程
为进一步做好苏州市XXX小学校小学生睡眠管理工作，确保学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据国家、省、市、区教育局的文件要求，结合我校实际，制定以下制度。

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