乒乓球论文1000字
乒乓球课课程论文
摘要:这学期是我连续第二次选择乒乓球课程，在这学期里我们着重于乒乓球的综合素质训练，如左推右攻等。在这篇论文中，我想着重谈谈在两学期里我们所学的有关乒乓球的四大技能，发球、推档、攻球和削球。恰逢2012年是奥运年，作为乒乓球爱好者，我也想谈一谈对伦敦奥运乒乓球项目的展望。
由于不是专门学习乒乓球的队员，我对许多技战术打法都不甚了解，所以我上网查阅了大量资料，做了以下的一些整理，并融入了一些我个人的看法。
一、发球
(一)分类
乒乓球的发球主要为两种，一种是正手平击发球，一种是反手发球。这两种发球方式使发的球没有旋度，易发易接。动作要领:身体靠球台左侧，身体前倾，左脚在前，右脚在后，向身体右后方引球拍，抛起或用手放开球，使其自然下落，然后向前挥拍，击打球即可。反手发球动作相似，只不过向左后方引拍，再击打即可。还有一种是发旋球，包括上旋和下旋。动
作与正反手发球相近，只不过，球拍是切或着
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是搓来创造球的旋度。
(二)技巧
1(判断来球路线的主要方法
从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的击球路线。例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球;拍面正对自己的左角，为直线球。
从来球通过网顶的位置来判断来球路线。例如，对方在正手一侧山击球，球从靠网的左边飞来，多为直线球;球从网顶的中部飞来，多为斜线球。
根据自己打出球的旋转性能，预先判断来球路线。例如，自己发反手强烈右侧上、下旋球，对方回球易飞向自已的右方;自己发正手强烈左侧上，下旋球，对方回球易飞向自己的
左方。
根据自己打出球的落点，预先判断来球路线，例如:反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间位置。
2(判断来球旋转性质和旋转强度的主要方法
根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断来球的旋转性质(如对方由上向下发力挥拍击球，多为下旋球;由下向上发力挥拍击球，多为上旋球;由左(右)上(下)向右(左)下(上)发力挥拍击球，多为右(左)
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侧下(上)旋球。
根据对方击球时球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的多寡来判断来球的转与不转。如球拍触球时“吃”球“薄”、摩擦多，则来球转;如“吃”球“厚”、摩擦少，则来球不转(相对而言)。
根据对方击球时发力的大小来判断来球的旋转强度，对方挥拍擦击球的动作幅度大，挥拍
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速度快，则来球旋转强，反之则弱。
3(从来球的飞行和球着台后的反弹情况来判断来球的旋转性质
快攻球与加转弧圈球相比，快攻球在空中飞行时和着台反弹后的速度变化不大，而加转弧圈球在空中飞行时的速度较慢，着台反弹后的速度加快。
加转弧圈球与前冲弧圈球相比，前冲弧圈球的飞行弧线较低，速度较快。
加转下旋球与不转球相比，加转下旋球在空中飞行时的速度较快，着台反弹后下沉，前进速度较慢;不转球在空中飞行时的速度较馒，着台反弹后往前冲。
左、右侧旋球，空中飞行时其弧线沿挥拍方向产生顺向偏拐。
4(判断来球落点的主要方法
根据对方挥拍击球时动作幅度的大小和力量的轻重
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来判断来球落点的长短。例如，快推、加力推、减力挡等。这些技术动作差别较明显，易判断。
从来球飞行弧线最高点的位置来判断来球的落点(来球飞行弧线的最高点在对方球台上空或靠近网前，相对来说，来球落点一般较短，反之则较长。
接发球时，从对方第一落点的位置来判断来球落点的长短。对方发球的第一落点离端线近，来球多为长球，反之则多为短球。 判断来球的路线、旋转和落点的方法虽有多种，但主要的是从对方球拍触球时的瞬间动作来作判断，在这一基础上再辅以其他的判断方法，对来球的性质也就能判断得更为准确了。
二、推档
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挡球是推挡球技术的基础，要注意形成正确的动作手法。运用此项技术时，要注意看球的高度，据此来调整球拍的斜度。另外，在引拍时，上臂应靠近身体，前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。在一定的高度上，我们可以压低球拍，用力推球，以加球的速度、降低球的高度，使对方措手不及，以至对手提高球的高度，我们可以正手
攻球，或对手打回的球落网。我们还可以在推挡中调整球的落点，使对手出现失误，以赢得进攻的机会。推挡按种类分有如下几种:
(一)加力推:
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动作要领:击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，触球瞬间用力推压。击球后，手臂随势前送。
(二)减力挡:
动作要领:站位与平挡球相同。击球时，在触球瞬间手臂前移的动作骤停，或调节好拍面角度把球拍轻轻后移，以削减来球的反弹力。击球后，迅速还原，准备好下一次击球。
(三)快推:
动作要领:站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手
臂随势前送。 水培鱼缸
(四)平挡球:
动作要领:两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。
(五)推挡弧圈球:
深圳大厦动作要领:推挡回击加转弧圈球时，食指压拍使拍面前倾，与台面约成50度，在来球上升前期推压球的中上部。推挡回击前冲弧圈球时，拍面前倾要小些，与台面约成70度。
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(六)推下旋:
动作要领:击球时，拍面与台面近乎垂直，在来球上升后期或高点期击球，触球瞬间前臂和手腕向前下方发力磨擦球的中部。推击时应适当增大向前的力量，以压低回球
的弧线。
三、攻球
乒乓球的攻球技术分为正手攻球、反手攻球、侧身正手攻球三大类。每种技术中又分为快攻、快点、快带、快拨、快拉、突击、扣杀、杀高攻、中远攻等各种技术。每种技术的特点不同，所起的作用与运用也不同。
(一)正手攻球
正手攻球应该是乒乓球中最常见的得分手段之一，无论是在比赛中还是日常生活的练习中。应该说，正手攻球能够体现出乒乓球这项运动力量与技巧结合的特点。而正手攻球可以说既简单又复杂，要做到精确有力的正手攻球，应该注意以下几点:
1.借力击球
这是正手攻球的精随所在。学会借力击球之后，正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球，谈再多“以腰带手、小臂不要主动发力、重心转移”??都是白谈。而真正体会到
借力击球之后，小臂动作就会很自然地温和起来，腕部也会自然相对固定，拍子跟球的撞击就会打透，声音就清

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