800米运动员身体素质训练建议
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（一）在平时的训练中加强运动员身体素质的训练，通过安排合适的训练方法、训练内容等，提高运动员身体素质，进而提高其专项运动成绩。在身体素质训练中要有意识的运用组合训练法，通过组合训练法的训练提高运动员的运动成绩。
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（二）训练方法上，要采取有氧训练和无氧训练相结合的方法，将两者穿插在一起，对运动员进行训练，可以减少运动员受伤的概率。像是以前训练中，常出现的情况，在热身活动完成后，就进行极限训练，如200米快速跑，600米快速跑等，这种训练方法，会使运动员在训练的一开始体力消耗过大，对于接下来训练内容，力不从心，对运动员的身体导致过度的负担。但在现在的组合训练方法中，就会将这种无氧运动放在训练即将结束的时候，这样，运动员会有更多的时间，俩恢复身体机能，能以最好的状态来进行第二天的训练。
（三） “组合训练法”的提出，将有关800米跑的影响因素都加入到训练之中，使整体的训练效果得到提升，尽可能地把训练有机地揉合成一体，以整体的观点来看各种训练所能取得的效果，在训练中，对不同情况的运动员会采取不同的训练方法，根据运动员现有的身体能力，用适合运动员个人的方法对其进行训练。这种因材施教的方法，可以最大程度的提高训
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（四） 由于不同性质的训练内容。对身体机能的要求不同，身体在适应负荷后，生理的系统和心理的系统的反应也不相同，恢复的时间长短也就不一样。这为不同训练内容的交替安排方面，提供了理论依据。在一段时间的训练中，不同的交替安排内容，所取得的效果也是各不相同的，组合训练法的使用，能够让运动员的各项能力都得到发展，整体的提升运动员的身体素质，使运动员的身体素质健康的提高。
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