低糖水果减肥食谱
低糖水果减肥食谱
低糖水果减肥食谱怎么来吃？对于女生来说，不是正在准备减肥，就是在减肥的路上。那么我们吃些什么食物来帮助我们有效的瘦身减肥呢？以下是店铺分享给大家的关于低糖水果减肥食谱，一起来看看怎么做吧!
低糖水果减肥食谱做法一
下辈子不一定还能遇见你
魔兽世界世界boss蓝莓山药
黄河的成语材料
山药，蓝莓，牛奶
做法
1、山药洗净之后，放进锅里蒸熟。
2、山药自然冷却后，去皮，加入牛奶一起搅拌。
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3、倒入模具中定型(用了一次性的杯子，效果还不赖哦)
4、定型之后上碟，蓝莓酱加入凉开水稀释，淋在山药泥上，加入几颗新鲜蓝莓就可以啦!
低糖水果减肥食谱做法二
苹果粥
材料
苹果500克，西米100克，白糖100克，水适量
做法
苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
低糖水果减肥食谱做法三招商银行young卡
苹果水芹丝沙拉
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水芹适量，苹果半个或1个，坚果碎(花生、杏仁什么都可以)
做法
1、水芹洗净后，去掉叶子，斜切成细丝。
2、烧锅水，水开了倒入水芹丝，旋即捞出，过凉白开。
3、苹果去皮去核，切成细丝，与水芹丝拌匀，撒上坚果碎，齐活!

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