十大低糖水果排行榜，热量最低的水果有哪些
⼗⼤低糖⽔果排⾏榜，热量最低的⽔果有哪些
如果你正在减肥或者是⼀个⾮常注重⾝材管理的⼈，在饮⾷⽅⾯⼀定很谨慎，尤其是⽔果的挑选，要尽量以热量低和糖分低的为主。那么今天就由⼩编来为⼤家列出⼗⼤低糖⽔果排⾏榜，告诉您热量最低的⽔果有哪些。
土星合月⾹蕉
⾹蕉属于减肥MM的常备⾷物，它的营养成分也很丰富，既能美容养颜，还可以改善便秘，让肠道更加健康。
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苹果基本是⼤家减肥最常见的⼀种⽔果，⾸先是它的热量低，其次就是味道清甜可⼝，会有⼀定的饱腹感。
番⽯榴
番⽯榴之所以能够作为低糖⽔果是因为它的热量很低，特别适合减分，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进⼈体的代谢能⼒。
⽊⽠
⽊⽠中所蕴含的⽊⽠酵素可以分解蛋⽩质和脂肪以及糖分，⽽且它本⾝的热量就⾮常低，特别适合减肥养⽣，排毒的效果也不错哦。
橙⼦
在⼗⼤低糖⽔果排⾏榜中，橙⼦中的维⽣素含量很丰富，但是它的热量特别低，所以很适合减肥缺想吃⼀些甜⾷的⼈，各种纤维度和营养物质还可以清洁肠道，让⾝体更加通畅舒适。
葡萄柚
界首市属于哪个市葡萄柚含有⾮常丰富的酸性物质，可以起到增加消化液的效果，让肠道的消化能⼒增强。⾥⾯的维⽣素也有不错的美容效果，可以说是爱美减肥的⼈必备⽔果。
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草莓
草莓中含有⾮常丰富的维⽣素成分，能够起到美容养颜已经抗氧化的效果；其中冬氨酸就是重要的减肥物质，它能够去除腰部的⽔分，让周围的脂肪更好的消除，⽽且本⾝的热量就特别低。
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雨一直在下梨
梨⼦的热量⾮常低，平均每100g热量是43⼤卡，很适合作为减肥⽔果。它的微量元素和膳⾷纤维含量也⾮常的⾼，能够平衡钠含量，这样对于消除⽔肿的效果很显著。
猕猴桃
猕猴桃的热量⾮常低，所以许多健⾝爱好者和减肥中的⼈，平时在吃⽔果的时候都会选择它。⾥⾯蕴含的维⽣素C还有很好的美⽩效果，既能美容还能促进消化哦。
菠萝
菠萝的热量⾮常低，平均每100g是60卡热量，⽽且在饭前吃⼀些菠萝还有养胃的效果。菠萝对于蛋⽩酵素的分解能⼒也是⾮常强的，所以特别适合减分的⼈。

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