水果分寒热,吃对有讲究
约翰塞纳美食健康|Deli c acy Health
64|WorldCuisine
水果分寒热，吃对有讲究
夏天悄悄地来了，人们的水果摄取量也越来越多，有人甚至用水果代餐。不过，万事有利亦有弊，吃水果的时候也如何查询商标注册情况
格斗游戏推荐
要注意温热属性和营养构成。
寒凉水果降燥热
世界这么大还是遇见你原版寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果，如番茄（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚等都属于寒性水果。
公司人事管理制度寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助火热病症。寒性水果适合热性体质者食用
什么是实热体质？一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优
势，出汗多，经常脸通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，实热体质
人可以适当吃一些寒性的水果。
寒性水果不能多吃，适可而止。像西瓜富含维生素A、B 1、B 2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的作用，对高热口渴、暑热多汗、高血压等有一定的辅助改善作用，但糖尿病人应谨慎食用。胃寒、虚寒体质的人也尽
文/小西  图片来源/网络
如何扎头发好看量少吃或不吃。肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
温热水果应虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性，也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。