地震发⽣后被困室内的⾃救⽅法
中国是⼀个多地震国家，地震⾯积⼴、震源浅、频度⾼、强度⼤，震区范围内的建筑物和⼯程设施⼤多抗震能⼒较低，震害严重。下⾯是店铺为⼤家整理的地震发⽣后被困室内的⾃救⽅法，欢迎⼤家参阅。
地震被困室内⾃救⽅法地震躲在什么空间
地震被困室内应如何⾃救⼀：地震前
1：平时可以学习⼀些防震、减震的知识
2：做⼀个家庭防震计划，包括从安全的⾓度重新布置家具，重的家具在下，轻的在上；空调⼀定要安装结实，阳台上容易掉落的地⽅也不要摆放花盆。
3：平时可以在家⾥准备⼀个简易的家庭应急包，应对地震威胁。应急包⾥⾯⼀定要准备⾷品、饮⽤⽔、照明⼯具、⼝罩和药品，照明⼯具要备⾜电池，⼝罩的质量要好，药品则主要包括消炎药、抗⽣素、绷带、创可贴等。
地震被困室内应如何⾃救⼆：地震时
1：要镇静，千万不要到处乱跑
2：震动结束后，撤离到安全的开阔区域
3：在安全区躲避时，全⾝尽量蜷成⼀团并蹲下
4：千万不要跳楼，千万不要坐电梯，离家前要关⽓、关电、关⽔
5：⼀次震动的时间不会太长，到安全区躲起来直到震动结束再撤离
6：安全区⾸选厕所和厨房，其次是桌下、床下，再次是在床上，把被⼦顶在头上
7：如果你在1楼且户外⼗分开阔，可以迅速跑出去，但对于多数市民来说，跑不是上策
地震被困室内应如何⾃救三：地震后
1：没有被重物压到如何⾃救
门框会因变形⽽打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地⽅转移，不要因寻物品和穿⾐⽽耽误时间，在房屋⾥，则赶快到安全的地⽅，如躲到书桌、⼯作台、床底下。单元楼内，可选择开间⼩的卫⽣间、墙⾓，依靠上下⽔管道和煤⽓管道的⽀撑，减少伤亡。照明最好⽤⼿电筒，不要⽤⽕柴、蜡烛等明⽕。
2：被砸伤如何⾃救
如已被砸伤或埋在倒塌物下⾯，应先观察周围环境，寻通道，千⽅百计想办法出去。若⽆通道，则要保存体⼒，不要⼤喊⼤叫，要静听外⾯的动静，如听到有⼈⾛过的声⾳，可敲击铁管或墙壁使声⾳传出去，以便救援。同时要在狭⼩的空间⾥，寻⾷物维持⽣命。
发⽣地震被困室内⾃救技巧
⼀：室内“三⾓空间”相对安全
⾼层居民遇地震时，应⽴即躲避到结实的桌⼦或床下，家具旁或墙根、墙⾓等处可在房屋倒塌后形成三⾓空间，是相对安全的地点。还可迅速逃进卫⽣间、储存室等⾯积较⼩的场所，这些⼩开间的地⽅是⽐较安全的地点。不要躲避在阳台、窗边等不安全位置，不要乘坐或躲到电梯⾥，不要跟随⼈向楼下拥挤逃⽣，不要跳楼逃⽣。
⼆：不要惊慌，远离危险物
如果深处⾼层楼房，在地震中没能及时逃⽣，应⽴即到较⼩的卫⽣间、桌下、床下等处躲避，如果在床上，⽤被⼦将⾝体裹住抱成⼀团，⽤⼿护着头，减少⾝体与外界的接触⾯积。“⾸先需要了解⾃⼰所在的房屋条件、楼层，哪⾥是承重墙、哪⾥是求⽣通道、哪⾥有柱⼦。”曾参加汶川等多次地震救援
⼯作的西南交通⼤学⼟⽊⼯程学院院长⾼波，根据他的经验说道。
三：常备家庭应急包
住楼房如何在地震中逃⽣，平时可以在家⾥准备⼀个建议的家庭应急包，应对地震威胁，应急包⾥⾯准备⼀些⼗品、饮⽤⽔、照明⼯具、⼝罩、药品以及可供⾃⼰逃⽣的挖掘⽤具。药品主要包括消炎药、抗
⽣素、绷带、创可贴。地震可反映的时间很短，如果⾝处在三层以上的楼层，千万不要跳楼，千万不要坐电梯，如果感觉实在逃⽣不出去，利⽤这短暂的时间，关闭天然⽓⽓、关电、关⽔。然后迅速的寻厕所、洗刷间等地躲起。
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