不管在何时何地，遇到地震时都不要惊慌失措，一定要保持
镇静，根据自己当时所处的环境采取相应的措施，利用震前极为
短暂的“自然预警时间”进行最有效的防护，只有这样才能最大
限度地减少地震所造成的损失。以下是为大家精心准备的：，欢
迎参考阅读!
地震知识培训心得体会范文一一、是学习了领导的重要讲话。通过这次认真细致的学习，我们真是学到了不少地震应急知识，
特别晋中市上级领导和张改转区长的重要讲话，使我们认清了晋
中盆地的地震形势，了解了晋中周边的五条地震带，历史上最大
的它们的最大破害性，以及现在的走向形势会不会严重的问题，
既懂得了地震应急的重要性，又懂得了该如何去开展地震时的应
急救援工作。
二、是得到了一本宝贝手册。榆次区地震局还给我们下发了《防震减灾科普知识手册》，从这本书中，我们还学到了不少非
常适用的地震知识，这本书切合实际地讲了大量科普知识，从发
下这本书开始，我们就认认真真地将这本书从头到尾地一次，并
将重要的部分用笔沟出，以前我们缺乏当地的地震知识，如今就
向海绵吸水似地读着榆次区地震科普知识手册。我们读懂了学会了，并不代表广大居民学会，但是，我们懂得了就可以带动大家去学去读，真实地了解与自己切身利益相关的地震知识，这是我们求之不得的，也是广大居民众求之不得的。
三、是将要进行街道社区集中培训。下星期，按照街道领导的安排，我们要举行地震应急培训，这是我们的正常培训计划，街道办事处每半年培训一次，以前是从网络上下载的地震知识，现在我们手中拥有了榆次区切合实际的地震应急手册，我们要尽快地将这本书上的知识灌输到社区干部中，灌输到广大居民众中。四是有一个希望一个要求。希望《防震减灾科普知识手册》这个册子能多发一些给居民众，如果家庭每户一本就太好了，地震应急知识就可以真正普及到家喻户晓了。一个要求是培训完毕进行的考试卷子，我们很想多看一会儿地震题的内容，可惜留得时间太短了。能给我们发到邮箱让参考就好了。
地震知识培训心得体会范文二震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置，地震知识心得体会。所以学习自救是地震后很重要的措施之一。
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动校一般小震和远震不必外逃。
最新自救建议：不要躲在桌子下
日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着“要躲在坚固的家俱下“。所以，日本教师坚信，最好的办法是“藏在桌下“。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。
建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。
开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤。强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，
掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会。
学校避震
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
千万不要跳-楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!
必要时应在室外上课。
家庭避震
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：
地震躲在什么空间炕沿下、坚固家具附近;
内墙墙根、墙角;
厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
公共场所避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
注意避开吊灯、电扇等悬挂物;
用书包等保护头部;
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商尝书店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品如低矮家具等或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电汽车内：
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。
地震过去后再下车。
户外避震
就地选择开阔地避震：
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