做到身心健康容易吗？
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有人说身体健康最重要。这个自然没有错，但仅仅是身体健康就够了吗？我想是不够的，身体健康了，思想不健康，心理不健康，这个人就安全了吗？这个人可能有危险。因为一旦思想不健康，心理不健康，这个人即便身体很健康，他的行动也会出现问题。毕竟思想与心理是控制人的行为的。所以，身心健康最为重要，身心平衡了，这个人才算是一个健康的人。
可是做到身心健康容易吗？从当下的社会形势来分析，难度挺大的。要让自己身体健康，必须拥有一定的健康知识，而且还要养成良好的生活习惯，包括锻炼身体的习惯，这个要有时间来保证，现实社会里大部分人都很忙碌，有时忙到连吃饭睡觉的时间都要打折扣，更别说锻炼身体的时间了。这样的人还是占了相当大的比例，工作压力大，难度也加大，想要出点成绩，多点业绩，必须付出更多的努力，包括健康。而心理健康并没有引起大部分人的高度重视，毕竟这些是潜伏在每个人的内心之中，一般情况下并不容易被发现或者出现，但由于工作压力大，任务重，得到休息的时间严重不足，甚至正常的调整生活的节奏的时间都无法得到保障，如果这个时候有外力给予这些人更多的任务，更大的压力，而他们自身又不具备一定的自我调节能力，这个时候出现心理问题，就极为正常了。
在当下的中国社会真正能够做到身心健康，并且达到平衡的人实在是少之又少。毕竟这是需要这个人有一定自我掌控的时间，有能力（经济基础与适应现实能力），还要有较强的自我调节能力，同时还必须具备很强的健康意识与习惯。能够真正达到这种程度的人并不是很多，要么是思想意识达不到这个层次，要么是经济能力与适应社会的能力不够，要么是工作压力过大而自我调节能力不足。所以，做到身心健康还真不是一件容易的事情。
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