连接您的 iPhone4 并打开 iTunes 在侧边栏选择您的设备
连接您的iPhone4 并打开iTunes 在侧边栏选择您的设备：
检查信息（Info）标签页是否选中地址簿通讯录、iCalendar日历、邮件账户等等。
检查应用程序（Apps）标签页是否勾选好“同步应用程序”，这将帮你保存你的应用设置和游戏存档。
分别检查音乐（Music）、影片（Movies）和电视节目（TV Shows）标签页，同步这些数据至您的计算机内防止丢失。
如果您的iPhone4 中有大量的照片，别忘了在照片（Photos）标签页将它们备份至您的计算机上。
@最后别忘了备份SHSH哦，想降级的时候用得上。
准备工作做好了就可以更新了，按住键盘上的Shift+更新（为了避免不必要的麻烦，这里推荐先进入DFU模式再更新）
引用
进入DFU模式的方法：
方法1：
1.将你的iPhone关机
2.同时按住开关机键和home键
3.当你看见白的苹果logo时，请松开开关机键，并继续保持按住home键10秒。
方法2：
1.用USB线将iPhone连接上电脑，然后你将会听见电脑已连接成功的提示声音。
2.现在请先将iPhone关机，然后你将会听见电脑未连接成功的提示声音。
3.请同时按住开关机键和home键，持续到第10秒的时候，请立即松开开关键，并继续保持按住home键。
4.这个时候iTunes会自动启动，并提示你进行恢复模式（iPhone会一直保持黑屏状态）。
进入DFU模式连接iTunes会出现这样的提示（直接点Shift+更新的
请无视这一步）
DFU恢复的请按Shift+恢复，其余的请按Shift+更新，选择刚才下载的官方固件。
点确定，然后进入漫长的等待。。。
刷好了，楼主亲测等待时间不到5分钟
恢复刚才备份的资料
温馨提示：可以尝试用多种工具备份资料，以免通讯录等重要资料丢失无法恢复。
引用
最后再好心提醒下已经用了GM版的同学真的不用折腾了，原因在下面的图里，我想真的不用解释了。
更新：常见错误解决方案
收到大家的留言，由于数量较多不能一一解答，望谅解，在这里对出现比较集中的问题做下解答，如有什么问题请PM指正，谢谢。
1603，1604错误。
是你的Apple Mobile Device服务没有开启。
在我的电脑上点右键-管理-服务和应用程序-服务，然后在右边到并单击Apple Mobile Device，然后点开启此服务，重启动此服务。
3194错误
C:\WINDOWS\system32\drivers\etc\      里的hosts文件用记事本打开，删除74.208.105.171 gs.apple.c om或74.208.10.249 gs.apple等地址后保存，然后再打开ITUNES连接USB就可以了。
1121，2003错误没有到解决方法。
Wi-Fi同步设置步骤：
1.准备工作：先用USB连接电脑，打开iTunes，进入自己的设备，在"摘要"下方的"选项"栏中有"通过WIFI与此iPhone同步".打上勾。
2.iPhone和PC连接相同网络的WIFI。
3.打开PC的iTunes10.5。
4.iPhone进入设置-通用-iTunes Wi-Fi同步，你会发现"现在同步"可以选择了，点击就可以完成同步。
以下为官方公布错误名单
错误代码解决办法
未知错误1        未进入降级模式
更换USB插口，最好是机箱后面的；重启电脑
未知错误6        未进入降级模式
更换USB插口，最好是机箱后面的；重启电脑
未知错误1013        重启电脑；更换电脑；重装系统
若一直停在恢复模式：
XP用户可以用ibrickr让iphone跳出恢复模式
MAC用户则使用iNdependence
未知错误1015        重启电脑；更换电脑；重装系统
若一直停在恢复模式：
XP用户可以用ibrickr让iphone跳出恢复模式
MAC用户则使用iNdependence
未知错误1417        更换使用机箱后面的USB插口
未知错误1602        重启电脑；更换电脑；重装系统
未知错误1603        重启电脑；更换电脑；重装系统
未知错误1604        重启电脑；更换电脑；重装系统
未知错误-35        未知错误–50        删除暴风影视，quicktime，itunes，然后重装itunes 未知错误-9800, -9815, or -9814        设置正确的日期，重启电脑
未知错误1413        重启电脑；更换USB插口；重装系统
未知错误1415        重启电脑；更换USB插口；重装系统
未知错误1417        重启电脑；更换USB插口；重装系统
未知错误1418        重启电脑；更换USB插口；重装系统
未知错误1428        重启电脑；更换USB插口；重装系统
未知錯誤
itunes更新ios7(0x666D743F)
方法一  1.按下“開始”按鈕並選擇“控制台”。
2.打開QuickTime 控制面板，選擇“音訊”標籤頁。
3.在“設備”一區，取消“安全模式(僅適用於waveOut)”選項，按下“套用”。
未知錯誤
(0x666D743F)
方法二  1.按下“開始”按鈕並選擇“控制台”。
2.打開“音訊及聲音裝置”控制面板。
3.選擇“音量”標籤頁。
4.按下“喇叭設定”下的“進階”按鈕。
5.在“喇叭設定”彈出式選單，按下“立體聲耳機”。
6.按一次“確定”後，再按一下“確定”。
7.打開iTunes。

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