五一出行旅游安全健康常识
情侣戒五一出行旅游安全健康常识
出游必备药
旅游的必备药物，首先，要依据自身的健康情况将特需药带上，如有心脏病、哮喘病史的游客都要带上对症的药。然后，要考虑至少能旅游时普通易见的以下疾病：
二手车置换补贴 感冒
应根据自身情况选择。
中药制剂：可以应付一般的感冒症状而少副作用，如感冒清热冲剂、羚羊感冒片、感冒通等。
解热镇痛药：可以退热和缓解头痛、关节痛等症状，如阿司匹林、布洛芬等。
组胺拮抗剂：减少打喷嚏和鼻溢液，并有轻微的镇静作用，如扑感敏、苯海拉明等。
过敏
息斯敏或扑尔敏：适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物和食物过敏。与解热镇痛药同服，可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
消化不良
计划生育个人总结 可选择食母生或乳酶生这类维生素、有益菌的助消化药，但不能与抗生素、抑菌剂等合用。或者选择保和丸、山楂丸等和胃理肠的中成药。
腹泻
一般选用黄连素片肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，或选择保济丸、霍香正气软胶囊、整肠丸等中药类丸剂。
细菌感染
备有广谱抗菌药如复方新诺明，可对付旅游途中发生的身体各系统细菌感染，腹泻严重时和黄连素片同时使用。
晕车
晕动片：镇静、催眠及抗胆硷药。用于乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症。
上火
旅游时休息不好很容易上火，可准备牛黄解毒丸或黄连上清丸，其清热解毒，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通。
其他必备药包括
创可贴，用于应付意外受伤;
小学生作文自我介绍 清凉油，用于应付蚊叮虫咬、头晕;
眼药水，用于游泳或泡温泉后，或灰沙入眼;
活络油，用于跌打损伤，风湿骨痛。
还要根据旅游时间和旅游内容准备有针对性的药：去热带地方或正处夏季的国家旅游应准
备仁丹应付中暑，去北方等寒冷地方要准备防冻伤的药。
应急知识
急救电话：旅游者必须知道医疗急救电话120，出现意外要及时和当地医疗急救部门取得联系。
出游安全常识指导
首先我们来了解下多见的旅游事故有几大原因。
其一是游客贸然探险。据了解，眼下探险游、特种游成为旅游时尚，却也是旅游事故发生的重点领域。因为这类旅游项目风险性较高，而且不少探险游客没有经验或能力做足事先准备和应付中途变故。
其二是景区安全设施不完善。武汉某动物园里发生过狮虎伤人、吃人的事件，这其中有景区安全设施不完善的原因，但也有一些游客不按园方交待，自行与猛兽“靠拢”等原因。另外，一些景区设置了新型游乐设施，如蹦极或漂流等，有的安全检验不过关，也会给游客带来伤害。
其三是自驾游交通隐患多。据了解，近年，无论是有组织的自驾游车队还是散兵游勇的自驾游者，都曾出过严重的交通事故。业内人士称，自驾游不同于一般游山玩水，应该看成是对驾手能力的全面考验，尤其是不走常规道路的自驾游客，随时面临驾驶、认路、应变意外的挑战，如果轻率上路，往往会出事。
其四则因突发自然灾害。雪崩、山火、岩石崩塌、海啸台风，都是“不可抗力”的灾害源头。
〔提醒〕业内人士称，在景区安全防范手段、政府安全管理效力、游客安全旅游经验“三不完善”的现状下，游客应加强自我保护。如选择有品牌、有经验的景区、游乐场所、旅行社;出发前做好各种装备、知识、技能、经验准备;准备好遇到意外的防备手段等。
如何应付气候突变
自助游一族外出时，时常会碰到野外天气突变的情况，掌握一些天气知识及应付措施显得非常重要。
〔准备与认识〕自助游者，平常应学习一些天气方面的知识，以便了解野外天气的特征和
天气为何产生变化等。不妨学会观测天气，根据对星星、太阳、月亮的光度或云层形状、动向等情况的观察，设法预测未来的.天气。另外，充分利用各种渠道获取气象部门的天气预报。
为应付恶劣天气，出发前应先准备多种物品。首先，收音机要小型轻便，能收听短波广播，以便收听凌晨的气象预报;其次要携带雨具、防风夹克、毛衣等，如方便还可带帐篷前往，遇紧急状况时可派上用场;另外还要随身携带易下咽、易消化、热量高的干粮，如羊羹、炼乳、巧克力等。
〔应付措施〕如果遭遇恶劣气候，应该采取哪些措施?有经验的游客称，因野外天气变化无常，为避免湿透的身体受强风吹袭等，应在天气恶化前先采取预防措施，如穿上雨衣等，把预备替换的衣物收藏妥当，并仔细检查，避免弄湿。天气恶化之前先进食。另外，须确认预定的行程是否变更、下一站的休息地点等，应与同伴采取一致的行动。如行程不能进行，最好能进入附近的民居躲藏，如不行则要选择安全的地方安营扎寨。
青山绿水间的“走路经”
在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”，才能玩得轻松愉快安全，反之则劳累甚至受伤。
其一，走路不要三步并作两步走或蹦蹦跳跳，这样会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。
其二，匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。
蛋包饭做法 其三，上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。
其四，上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。
其五，在水泥、沥青、石板等硬地上行走，比在草地、河滩、湿地等软地面上行走省力，也安全。
其六，不走冰面、沙石坡，宁可绕点路。再者要多问，少走冤枉路。
办公室工作总结范文 在外衣食住行有讲究
〔衣〕外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏
季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣;冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。
旅游不宜穿化纤类的汗衫、背心。由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，不舒服。另外夏天不宜穿深衣服，为减少烈日直接暴晒头部，应戴上草帽或白遮阳帽。另备轻便的雨衣或折叠式雨伞。
旅游时穿的鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。
用腰包携物最省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提物品较费力。
〔食〕食品要新鲜、多样。最好带些饼干、糕点，以防途中无法就餐。饮茶不宜过多、过浓，以免引起兴奋、失眠、心跳加快等症。
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