跑是一个命题,复诵提要求
跑是一个命题,复诵提要求
人们都说，人心变老的一个标志就是习惯回忆过去。我有些迷茫在人生这奔三十的路上究竟需要留出来多大的余地供自己追溯回忆。我记得初中的时候，我也曾喜欢奔跑的感觉，绕着荒凉的操场一圈又一圈不知疲倦的奔跑，风在耳梢，发丝飘荡。这些都渐渐随着时光模糊，我开始变得郁郁寡欢，同时又厌烦运动，就这样时间逶迤流过，蜿蜒出我平淡而平庸的人生。像是石头上镌刻好的台本，我既有些厌倦这按部就班的人生，又不得不对命运作出自己无力的抗争。
跑团
  十年的光景也就一挥间，而我却渐渐站在时光这条渡的一岸看着对面模糊的自己。在帝都里生活似乎要努力的抗争，不管是这狼藉的生活还是阴霾的天气。生存之上才是生活。
  再次重拾跑步，似乎是因为一个叠床架屋周而复始的陈旧原因，那就是减肥。大学里肆无忌惮的熬夜夜宵和酒局，工作后的口腹之欲长时间坐办公室让我日益臃肿，我就眼睁睁看着体重从148涨到了168，我身高177。有一天洗完澡，看着落地镜里的自己，陌生而面目可憎，身上的赘肉已经让人不忍直视。
  好像突然被当头一击，有人扯着我的耳朵喊，你丫该减肥了。然后感觉脑袋里有道壁垒轰然倒塌。接受来自我妈的遗传，我办事不喜欢拖泥带水，直接就跑去买跑鞋和衣服了。我还记得很清楚，2014年4月20日，是我跑步迈出的第一步，我迈着沉重的步伐，花了40分钟勉强跑完了3公里。第二次跑步就是一周以后的事情了，45分钟跑了6公里。进步还算不错。紧接着，我就逐渐的在每日强制自己跑步的过程中，喜欢上了跑步
   5月份，我的跑量有84公里。跑了11天。配速维持在7分左右。5月份的跑步始终坚持在离家附近的小公园里，450米一圈，跑者也不算多，我算是开启了入门跑步的第一扇门。
  6月份，跑量55公里。跑了7天。中间我爷爷过世，实在是心情低落的无以复加，回老家处理一系列事情之后，希望借助跑步摆脱掉所有的悲伤。我看着我那一天的状态，更坚定我要继续跑下去。“我始终学不会对逝去释怀坦然，庄子说生亦何哀死亦何苦。上帝对犯错的亚当进行惩罚时说，你终将尘归于尘，土归于土。我现在不想思考也不想回忆，我只是在节奏的跑动中希望得到启示。我坚信会有道门，你跨过去以后会遇到很多人，和更好的自己。”
  7月份，是一个承上启下的月份，我似乎经历了生与死之后，更愿意接受跑步中思考的过
程。跑量达到了137公里。跑了14天。配速维持在了6分左右。所以说，跑量是提高速度的前提，一点也没错。一切在大量的练习面前，困难都会变成纸老虎。我回忆起来当年考研时，把一本GRE核心词汇反过来掉过去背了7遍，每天在图书馆看着日出再看日落，我认为人生就是一种神圣的体验，好多东西都是殊途同归，现在看来，的确如此。7月份还有一件事情，就是我决定报名10月份的北京马拉松，当时出于自己自身条件，我比较保守的选择了半马。另外，这时候我的体重已经降到了148.
  8月份，可以说，是一个塑造跑步习惯的月份，我的跑量因为马拉松计划，达到了207公里。跑了18天。配速也达到了5分20秒左右。我习惯于练习10公里，个人PB也从1小时提高到了47分钟左右。回大学操场跑了两次LSD，一次15，一次19。算是为LSD的训练开了个头，因为只练10公里，是不足以跑半马甚至以后的全马的。8号的时候参加一次LENOVO主办的乐疯摇滚跑，47分的个人PB也是在此创造出来的。这个月可以说是全面为了马拉松而备战，一点也不敢马虎，完全按照自己像模像样的训练计划来。
  9月份，在上一个月的基础上，增加了LSD的次数，新增了速度跑。跑量214公里，跑了21天。配速到了4分50秒左右。还是以10公里日常跑为基础，3次LSD，分别是15,20和25
公里。主要是在学校操场和2次奥森南园。期间参加了一次比赛，就是李宁10公里路跑联赛北京站。再一次刷新了个人PB，42分整。速度跑主要是每周四晚参加Adidas跑团的活动，只有5公里，我努力把配速维持在3分58秒。这一时期，我的体重也降到了137。并基本稳定了下来。只可惜运气不太好，我并没有抽到北马半程的名额，失望之余，也没有特别影响日常训练，而且，报名了11月9号的泰山马拉松，希望以此作为首马，于是乎，又不能松懈了。
  10月份，还没过完，目前为止跑了159公里，跑了12天。配速4分40秒左右。跑量变小，因为联想给了一个北马半马的名额，所以适当的减少了练习量，北马一周尽量用轻松跑度过。北马成绩还算差强人意，半马135顺利完赛。所以说世事无常，当你觉得没有希望的时候恰恰会柳暗花明。我还以为11月9号的泰马会是我的首马时，天津武清马拉松开始报名，于是乎，25号的天津马拉松又成为了我的首马。为了给首马攒劲，所以北马我要保持好状态不让自己受伤。本周也基本没怎么高强度练习，只是进行了不到20公里的轻松跑。LSD月初跑过一次31公里，配速5分钟，还没体会撞墙的滋味。初步目标是首马400以内完赛。
  我知道，我势必会写的拖沓，既混杂了一些个人跑步的心灵鸡汤，跑步训练计划又阐述的蜻蜓点水，这个只能等我跑完首马以后，再来详细的跟大家分享。
  对于许多跑者而言，跑步不是一天两天的事情， 也不是一年两年的爱好。几乎每个马拉松爱好者都会把跑步作为毕生的追求。我为了什么而跑步，我到现在也说不出个囫囵。我只是希望借助跑步，能更好的思考人生。孤独地生活在这个冰冷的城市，也许孤独地跑步是一种以毒攻毒的手段，我不愿悲观的去相信这是饮鸩止渴，因为跑步给我以温暖和希望。我们奔跑着逃开不幸，也奔跑着追寻幸福，只需要坚持跑在路上，我们早晚都能相逢。
  我跑故我在，是乔治西恩博士在跑步圣经这本书里的副标题。我觉得很契合我跑步的状态和追寻。并不是因为我在，而有了跑步，而是因为我跑步，才到自己存在的意义。这样说也许有点夸大其词，但是确实，跑步给了我思考的时间和契机。
  每个人跑步都有自己的原动力。希望每个人都能自得其乐并且快然自足。在跑步中，到生命里的精彩。

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