我的注意我做主
【适合年级】四年级
【理念阐述】
四年级学生由于高级神经系统发育还不完全，其注意的选择性和稳定性都较差，他们不太会控制自己的注意，容易被新鲜、奇特、突发的无关刺激吸引，因而容易分心；对听、说、读、写的注意分配能力较弱；同时转移能力较弱，上完活动课，对学科课程的注意力就难以集中，这些往往不利于提高学习效率。如何提高四年级学生在课堂上的注意力，是我们教师亟待解决的问题。本次心理健康课旨在通过各种形式的活动、游戏，引导学生体验集中注意力的重要性，明确注意力是可以提高的。并结合学生生活实际经验，引导学生初步学会提高注意力的方法，学会排除来自外界和内部的干扰，自觉提高注意力。
【课程目标】
1、通过轻松的游戏活动，使学生亲身体验、自己感悟，感受集中注意力的重要性。
2、培养学生训练注意力的意识，学会用适合自己的方法提高课堂注意力。提高学生的注意力品质。
【课程准备】视频；课件
【课程活动设计】
附件1：调查问卷
1、一节课中你有过注意力不集中的时候吗？
2、有哪些表现？
3、影响你注意力集中的因素有哪些？
4、你曾经使用了哪些方法来提高自己注意力？
附件2：注意力心理测试表
对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。
１、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（）
２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（）
３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。
４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。
５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（）
６、总觉得上课时间过得太慢。（）
７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（）
８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（）
９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。
１０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（）
１１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（）
１２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（）
目录怎么做１３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（）
１４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（）
１５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。
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