倪海厦谈艾灸-关元穴，让男性精力更旺盛！古代一将军，活到九十岁精力旺盛，原来每天灸关元穴
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编者按：很多男性朋友都有这样的苦恼：白天上班，忙得筋疲力尽；晚上夫妻生活，心有余而力不足......
怎么办？有什么方法能强壮身体，让自己恢复20岁时的年轻状态？下文是倪海厦老师讲课实录，仅供学习。
中极再往上一寸，在书上可以看到肚脐下三寸，曲骨上二寸，这是我们的关元穴。关元 穴是小肠的募穴。
小肠的募穴，我们现在慢慢了解到了，中医非常注重小肠，因为小肠是第二个心脏。小肠。是由关元穴来管。关元穴在临床上面，由于是近取穴，所有腹部的病，像小便不好啊、 妇人妊娠时不下。一般来说妇人怀孕时不针下腹部，因为怕伤到胎儿。男人针灸都可以。
过去古代有一个将军，他活到九十岁。他死的时候是被对手杀死的，他这个人精力旺盛。医书上写日御十女。就是说他一天可以跟十个女孩做爱，怎么会那么强，又带兵打战，又大口酒、大口肉的。有一天他终于被敌人杀了，医生就研究他身体，发现他的关元穴是黑黑的一块，原来那个将军每天灸关元。因为关元是练气的所在，气降下去累积的地方，生精的所在。是小肠的募穴，关元这个穴道很重要。那个将军是关元每天灸，起水泡，刺破再灸，可以灸到黑黑的一块。（岐黄：仅供参考，切勿模仿）
现在讲针灸，不要讲处方，把药方忘掉，这样才能学得最好。所以平常保养身体男女都 可以灸关元。女人如果月经痛，灸关元、中极，当场热气一进去就不痛了。因为痛是有寒。所以中医的观念很好玩，我们有热痛和寒痛，但痛经都是因为寒。那寒的话，久火最好，慢慢灸。这样整个硬块就去掉了。
灸了几次，双脚一热，血块就去掉了。为什么双脚一热，病就去掉了。当这个热呢，因为受到肺的影响，热力往下走，余热才往手掌走。小肠的热往脚上面，所以热气是往下，所以气要往下沉到脚。所以心脏按照简单讲，心脏就是管动脉。小肠管静脉。西医是说心脏管全身的血液循环。中医说，等一下!心 脏其实只管一半。全身的动静脉一样长，全身的大
小血管加起来可以绕地球一圈半，那么大 的系统，动脉静脉一样长，基本常识，不需要去证明，有动脉就有静脉，讲完了。这个血液 回流到心脏，就要靠小肠。没有小肠的热，没有小肠的火，没有办法下达到脚。所以血液系 统分成两个，一个上面心脏在管，而从四肢流回来的是小肠在管。所以我们经常做腹式呼吸， 会让小肠的热不断在增加，这是常识观念。
我们到大陆北方，这个东北的地方，冬天没有水只有冰，冰怎么来的呢，冷来的。像河 里的水，冬天会结冰，你的脚是冰的，表示你脚的血管像在冬天的河流一样结冰。所以你脚是冰的，表示你一天二十四小时不断在制造血块。西医没有寒热的观念，吃吸药会不断的产生血块，就给你吃古靡登，这是厂牌的名字， 化学成分就是老鼠药，杀老鼠的。
比较轻微就是阿司匹林，让血变稀。过了十年以后，二十 年以后的那一天，血块到了心脏，就发心脏病，这是一个基本常识。所以，我常说脚热的没有心脏病、没有中风。由于心脏的热是集中在中间的血管再向下走下去。你那天跟师父到东 北去，晚上放水洗澡，发现早上水管通通破了。当你看到水管破裂的时候，就要想到是太冷 的原因造成的。要悟，悟性的悟。吸医却只看到后面，发现血管破了，要做个大手术。
把血管拿出来，再放个塑料的血管放回去。可是如果病人有别的问题，例如肾脏有问题，病人不能动刀时怎么办呢？可是吸医不会去给中医看，宁可看病人死，这是我最痛恨的地方。我现在已经把药简化到三味药就可以。血管会破裂，表示里面有寒嘛，病人里面有寒的时候，和表寒是不一样的。我们在诊断 的时候，病人有寒在里面，可以马上推测到病人以后会有这个问题。现在很可惜的是，吸药全是寒药，也就是吃吸药会越吃越冷，吸药没有分寒热。我可以拿很热的药，喝下去全身变 冷凉的，也可以拿很冰冷的药，让你喝了全身变热的，这就是中药的药性。
当我们遇到里寒的情形，我们用针把血管堵塞去掉，用灸把里寒去掉，关元上通通可以做，关元是大穴。临床上面呢，因为心和小肠是表里，所以心脏病 ，急救在关元上面。临床上，心律不整 、心脏快停了，针一下去，心脏“碰”的一声就跳起来了，一摸脉，脉就起来了。这是我在，西医讲动脉血管堵塞的时候，先下的大穴，病人一来就先下关元，关元非常好用。那心律不整，下关元穴。那平常没事灸灸关元，灸要小心，不要太斜不然会烧到。最好是隔姜灸。过去妇人想怀孕生小孩，就用灸，下针也可以。男人精子太稀也可以灸。只有在孕妇怀孕的时候不要动它。
诸位看书上七十三页，中极穴的地方，光是中极穴。它说：“关元下一寸，脐下四寸， 膀胱之募，足三阴任脉之会”。中间有很多症状，中医都是写症状，那小便频数 、失精绝子 ， 月经痛 、产后胎盘 没有下来都可以用。还有呢中间有个很重要的转脬不得尿 ，是指膀胱 扭曲了以后，小便排不出来，所以我们都可以用中极穴，因为他是膀胱的募穴。关元穴呢，在脐下三寸，是小肠的募穴，足三阴任脉会。我们有上纪，还有下纪，下纪是关元，上纪等一下会介绍到是巨阙。下纪是第二个心脏，上纪是心募巨阙穴。
那如果孕妇下针，胎就出来了，这会变成落胎。那你不能打胎专用，但我们要告诉你这个禁忌。像脐下血水 ，妇女界最多，男人比较少。男人除非阴部被踢伤，绝大多数是妇女，她的子宫在这个地方，子宫里面有血块、或腹部有血块，而月经不顺，我们一定会发现到肌肤 甲错 。肌肤甲错的位置是在小腿这段，这段皮肤会像蛇皮一样，一开始还有东西掉下来：白白的灰掉下来。一般多半是内有瘀血，而且瘀血一般多半是左少腹的地方。好的中医呢，我们只要知道病的所在，就一定可以把病去掉，中医随时都可以看病，即使在树下也可以看病。可从表证看到里面，从外面看到里面。
温馨提示：
女性也可以灸关元穴吗？
男性名字男女都可以灸。灸关元穴对女性保养子宫、缓解痛经效果很好。
倪师建议月经有瘀块的女性最好经常隔生姜灸关元穴，一灸下去，子宫的瘀血就能排出，双脚也会逐渐热起来（双脚一热就代表血块去掉了）。
灸关元穴有什么注意事项？
准穴位，关元穴位于脐下三寸处，也就是肚脐至耻骨分五等份的五分之三处，不要太偏，否则容易灸到旁边的石门穴（也叫绝子穴）。
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