“个性化”的水果清洗法
水果含有人类生存所必须的丰富
营养。虽然食用蔬菜在很大程度上可
以代替水果，但始终不能够完全代
替，因为水果营养成分毕竟与蔬菜不
尽相同。所以说水果的食用对人体营
养的全面摄入十分重要。经常食用各
种水果是保证人体营养良好和体内物
质平衡的重要手段之一。
食用水果有益人体健康。然而，
水果不经烧煮而直接食用，
葡萄怎么洗
决定了它们的清洗十分重要。假如清洗不当，结果反而有害健康。因为目前市场上的水果大多有或多或少的残留农药，如不进行认真清洗就食用，便会把残留在水果上的农药带入体内，尤其是经常食用，
将严重危害人体健康。由于水果的外形各不相同，针对不同水果采用专门的“个性化”清洗很有必要。懂得以下“个性化”清洗方法，可为你去除水果残留农药带来事半功倍的好效果：葡萄：葡萄颗粒小而多，连成一串，清洗较为困难。想除去葡萄上的残留农药，可先将整串葡萄拿到水龙头下冲洗一下，并浸泡10分钟，然后再轻轻翻拨揉洗5次左右。这样可基本把残留农药洗去。一般成串葡萄不必一颗颗摘下清洗，但食用时应尽量用手剥皮，避免用嘴接触表皮，更忌放入嘴中咀嚼。另外，葡萄表面常有一
长弓
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家庭防护
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