疲惫的解释及近义词(优秀7篇)
疲惫的解释及近义词（优秀7篇）
（经典版）
编制人：__________________
审核人：__________________
审批人：__________________
编制单位：__________________
编制时间：____年____月____日
序言
  下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!
  并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作资料、求职资料、报告大全、方案
大全、合同协议、条据文书、教学资料、教案设计、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!
Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!
In addition, this shop provides you with various types of classic model essays, such as work materials, job search materials, report encyclopedia, scheme encyclopedia, contract agreements, documents, teaching materials, teaching plan design, composition encyclopedia, other model essays, etc. if you want to understand different model essay formats and writing methods, please pay attention!
疲惫的解释及近义词（优秀7篇）
嗜好的近义词  疲惫的近义词是什么 篇一
  【疲惫】非常疲乏。如：
  1．午后，三个人都疲惫地睡觉了。
  【疲劳】因体力劳动或脑力劳动过度而需要休息。如：
  2．由于过度疲劳，精神呈现一种亢奋状态，需要吃些才能休息。
  【疲倦】疲乏困倦。如：
  3．他们虽然仗剑驾车，然而看得出来，他们疲倦极了，饥饿极了。
  【疲乏】疲劳。如：
  4．最后，她颓然地倚在门框上，呆呆地凝视着大雪纷飞的铅的天空，一时感到非常疲乏，对刚才的判断，她又怀疑起来了。
  ◆辨析：“疲惫”书面语，常说“疲惫不堪，极端疲惫”。“疲劳”用于劳动或运动后，需要休息的情况，常说“消除疲劳”；它还可以作生理术语，如视觉疲劳；物理学术语，如弹性疲劳，
磁性疲劳等。“疲倦”指困倦，带有睡意，如说“不知疲倦”。“疲乏”着重指体力缺乏，精神困乏，常指连续紧张工作，劳动过度，运动过分剧烈等情况，如身体非常疲乏。
  如何消除疲惫感
  解除疲劳 “感到疲惫”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲惫”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。
  一、睡足睡好
  大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。
  如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时
间对你就最为适应。
  在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡－醒周期和可的松释放的混乱，该睡就会睡不着，该醒时又昏昏欲睡，这种情况过几天才能校正过来。

版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。