论华尔兹的动作技巧
摘 要：华尔兹这种形式的舞蹈，从动作的角度看，能够带来很好起伏效果，同时各种旋转等的造型是非常优美动人的。舞蹈本身的优美大方，使得这种形式的舞蹈带给人们很好的视觉享受，所以这种舞蹈是享有“舞中皇后”之美称。本文从华尔兹舞蹈溯源入手，从倾斜、摆荡、反身以及升降等四方面探讨了华尔兹的动作技巧，继而提出了华尔兹舞蹈的审美。
关键词：华尔兹舞蹈； 技巧； 审美
On the action skill of Waltz
Abstract: This form of waltz dance, from the action point of view, can bring a good ups and downs effect, while the various rotation and other shapes are very beautiful and moving. The gracefulness of the dance itself makes this form of dance bring people a very good visual enjoyment, so this kind of dance enjoys the reputation of “Queen of Dance”. This article begins with the waltz dance, discusses the waltz's action skills from the four aspects
of tilt, swing, reflex and lift, and then put forward the aesthetic of Waltz dance.
Key words: Waltz Dance; skill; aesthetic
前言
华尔兹作为欧洲最重要的社交舞，从根本上反映了其主要特征，也谱写了欧洲对舞的发展历史。它本身的发展历史和形态就很值得研究华尔兹及其前身的闭式旋转对舞可谓最具挑战性和革命性的舞蹈之一，在某种程度上来说,它已经超出了一般社交舞的定义，它在民俗中孕育、成长，是欧洲民众普遍的文化生活现象，它蕴含着丰富的身体文化、对舞文化,以及建立在放荡与约束、罪孽与规范、禁止与反抗基础上的文化，因此，研究华尔兹也是观察欧洲民俗生活的窗口。华尔兹具有很高的研究价值，也源于它具有很高的实用价值，早在年前，为了年轻一代在拥有健康体魄的同时，拥有更加健全的精神，巴黎的小学中引入了舞蹈教育，教学内容主要是华尔兹。由此可见，华尔兹对于素质教育的意义重大。此外，华尔兹还拥有其他的许多实用功能，比如它的交际功能、娱乐功能、审美功能以及补
偿功能等。华尔兹舞不仅能让人们身心愉悦，还可以打破男女受授不亲的界限，对于解放保守、偏见和僵化的思想都能起到非凡的促进作用。它符合自然的肢体运动，赋予舞蹈以行云流水般的优雅，让观者赏心悦目,舞者畅快淋漓。因此，华尔兹不仅值得用感性的方式去体味，也值得我们用理性的方式去解读，在这里，距离让华尔兹更美。总之，研究华尔兹的动作技巧，对于研究中国自身的舞蹈文化具有一定的参考作用。
1 华尔兹舞蹈简介
1.1 华尔兹舞蹈溯源
从19世纪的时候，华尔兹就正式出现在西方一些国家中。通过了解这种舞蹈出现的形式，最早是来自于前身双人闭式舞蹈。这种形式的舞蹈，最早出现于法国的普罗旺斯等一些乡村当中。可以看到舞蹈发展的历史超过了800多年，所以，舞蹈蕴含的内容也非常的丰富。
从12世纪到17世纪，这种舞蹈从出现到后期进入到一些其他的国家中，初期都将乡村舞蹈，统称为前华尔兹舞。这种形式的舞蹈具备一些旋转的动作，所以在后期的发展过程中，具备类似动作的舞蹈方式逐渐的成为华尔兹舞蹈的前身。后期在欧洲的一些其他国家当中，可以看到这种舞蹈依旧存在。
学习舞蹈华尔兹舞蹈从舞者和整个舞队之间的关系中，我们可以看到，这种舞蹈方式能够很好的摆脱一些等级观念。以前的很多舞蹈动作都是非常僵化的，但是，这种舞蹈动作能够达到革命性的变化。虽然有些舞蹈动作看是非常放荡不羁，但是到后期的成功过程中，可以看到这种舞蹈深受人们的喜爱。虽然有人会反对，但是并不能够对这种舞蹈时间限制。
到了19世纪的时候，拿破仑统治欧洲的封建专制时代。华尔兹舞蹈本身的精致和优雅让很多贵族都开始喜欢并练习这种舞蹈。萨克斯在分析舞蹈历史的时候，曾经提出这样的观点，华尔兹舞蹈本身就是一种合就革命之间的斗争。
到了19世纪中期的时候，以华尔兹舞蹈为代表的圆舞曲开始进入到人们的生活中，同时也在整个世界的范围内进行传播。这种舞蹈在进入到20世纪以后开始成为各种各样混合的方式。实际上卡斯尔夫妇在创造华尔兹的过程中，利用了一些民间的艺术方式。在现在世界上最为流行的就是美国的慢速波士顿华尔兹。这种形式的华尔兹运动幅度并不是非常大，所以受到了很多人的喜爱。可以看出这种形式的华尔兹实际上也是舞蹈在发展的过程当中，必须经历和具备的一个时代特点。
华尔兹舞蹈的出现和欧洲民族的创造力也直接在联系，所以这种舞蹈，实际上也是社会在
进步和发展过程当中必备的一种方式。最早在巴黎和维也纳，这种形式的舞蹈成为权力的象征，也是欧洲人民在庆祝自己生活的时候的一种方式。通过过去的历史，我们可以看到，这种形式的舞蹈深受人们的喜爱，虽然在长期的发展中存在一定的反抗效果，然而，华尔兹舞蹈因为自身的魅力，开始在整个世界上占据很高的地位。
1.2 舞蹈简介
这种舞蹈的方式是一种自娱舞，我们可以看到，因为本身具备的生命力较为顽强，所以这种舞蹈在现在也是具有很好，众资源的。华尔兹舞蹈最早出现的时候，主要是旋转滚动和滑动等一些基本的动作。到后期，这种舞蹈又被称为圆舞，因为动作还有快慢之分，所以在区分的时候也可以通过速度来进行划分。减速的华尔兹舞蹈也可以使用更多的人来学习，所以人们常见的都是慢速华尔兹。
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